Ул. Строителей 49 корп.3. Это одно из направлений современного танца

Тел: 25-34-06

POLE-DANCE

Это одно из направлений современного танца. Его еще называют «танец на пилоне» или «танец с шестом». В России это направление появилось сравнительно недавно, но уже приобрело характер эпидемии. Pole-dance сейчас преподают в любом приличном фитнес-центре. И это неудивительно. Pole dance – это ужасно интересно, это развивает пластику, улучшает растяжку и координацию, дает огромную нагрузку на мышцы, рождает азарт и невероятно повышает самооценку. Занимаясь пилоном, вам даже не придется ходить в нудный спортзал. Вместо этого лучше с удовольствием, под музыку, проверить, на что способно твое тело. В классическом понимании pole-dance – это часть стриптиза. Стриптиз, в свою очередь, – это всем известный танец, состоящий из эротичных движений бедрами, взмахов распущенных волос и т.д.

БОДИФЛЕКС

Представляет собой уникальный комплекс поз и упражнений, которые выполняются с обязательным соблюдением специального дыхания. Это диафрагмальное дыхание, обогащающее организм кислородом.

Вы приобретете более мощную иммунную систему и более стройную фигуру — всего лишь с помощью глубокого дыхания. В основе «Бодифлекса» лежит ускоренное аэробное дыхание, которое обогащает организм кислородом. Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение, усвоение питательных веществ и пищеварение. Он помогает очищать кровь, улучшает работу кишечника, снижает аппетит, избавляет от хронических заболеваний. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью «Бодифлекс», — помогает окислить или сжечь высококлассное топливо в теле человека, которым является жир. «Бодифлекс» — это лучший из имеющихся на рынке катализаторов, которые поддерживают иммунную систему на пике активности. «Бодифлекс» — это лучший способ обогащения организма кислородом. Мы получаем аэробный эффект в 5 раз быстрее чем от бега.

БОКС

Это контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары руками в специальных перчатках. Тренировки строятся таким образом, чтобы в них сочетались и аэробные и анаэробные нагрузки. Отрабатываются техники нанесения ударов, боевые комбинации, спарринг, техники в паре или упражнения на снарядах (боксёрская груша). Практикуется большое количество упражнений на специальную подготовку: упражнения со

Скакалкой, гирей, штангой, на турнике, брусьях и в тренажёрном зале с тренером. При этом задействуются все группы мышц тела: плечевого пояса, спины, брюшного пресса, рук, ног и шеи. Бокс тренирует не только тело, но и эмоциональную и психическую выносливость.

Дата добавления: 2015-12-07