Будь ласка вкажіть кількість часу одного з таких днів (в середньому), коли Ви виконували важку фізичну активність на городі або біля дому.

1. Годин на день ……….

2. Хвилин на день……….

Будь ласка вкажіть кількість днів протягом останнього тижня, коли Ви біля дому чи на городі виконували помірковану фізичну працю, наприклад: перенесення легких речей, замітання, миття вікон, згрібання листя і прибирання біля дому.

1. Днів на тиждень ……….

2. Не виконував/ла таких дій® Перейдіть до питання 18

Будь ласка вкажіть кількість часу одного з таких днів (в середньому), коли Ви виконували помірковану фізичну активність на городі або біля дому.

1. Годин на день ……….

2. Хвилин на день ……….

Подайте кількість днів протягом останнього тижня, коли Ви вдома виконували помірковану фізичну активність наприклад: перенесення легких речей, миття вікон, миття підлоги і прибирання.

1. Днів на тиждень ……….

2. Не виконував/ла таких дій® Перейдіть до частини 4

Будь ласка вкажіть кількість часу одного з таких днів (в середньому), коли Ви виконували помірковану фізичну активність вдома.

1. Годин на день ……….

2. Хвилин на день……….

ЧАСТИНА 4. РЕКРЕАЦІЯ, СПОРТ І ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ У ВІЛЬНИЙ ЧАС.

Наступні питання стосуються фізичної активності яку Ви виконували у вільний час протягом останнього тижня присвячену на спорт, рекреацію, вправи чи розваги і відпочинок. Відповідаючи на питання, не беріть до уваги ті види фізичної активності, про які Ви вже згадували в попередніх частинах опитувальника. Візьміть до уваги лише таку активність, яка одноразово тривала щонайменше 10 хвилин.

Вкажіть кількість днів протягом останнього тижня, коли Ви ходили що найменше 10 хвилин за 1 раз (не беручи до уваги фізичну активність, про котру вже йшла мова у попередніх частинах, а саме ходьбу).

1. Днів на тиждень ……….

2. Не виконував/ла таких дій® Перейдіть до питання 22

Вкажіть, скільки часу на один з таких днів в (середньому), Ви призначували на ходьбу.

1. Годин на день ……….

2. Хвилин на день …….

Будь ласка вкажіть кількість днів протягом останнього тижня, коли Ви займалися інтенсивною фізичною активністю у вільний час, наприклад: аеробікою, бігом, швидкою їздою на велосипеді, швидким плаванням.

1. Днів на тиждень ……….

2. Не виконував/ла таких дій® Перейдіть до питання 24

Вкажіть скільки часу на один з таких днів (в середньому), Ви присвячували інтенсивній фізичній активності у вільний час.

1. Годин на день ……….

2. Хвилин на день ……….

Подайте кількість днів протягом останнього тижня, коли Ви займалися поміркованою фізичною активністю у вільний час, наприклад: їздою на велосипеді в помірному темпі, плавання в помірному темпі, гра у волейбол.

1. Днів на тиждень ……….

2. Не виконував/ла таких дій® Перейдіть до частини 5

Будь ласка вкажіть кількість часу на один з таких днів (в середньому), коли Ви займалися помірною фізичною активністю у вільний час.

1. Годин на день ……….

2. Хвилин на день ……….

ЧАСТИНА 5. ЧАС, ПРОВЕДЕНИЙ СИДЯЧИ.

Питання в цій частині стосуються часу, який Ви провели сидячи як на роботі, так і вдома, підчас навчання і відпочинку. Це може стосуватися часу проведеного сидячи біля робочого столу, у гостях, під час читання, лежачи або сидячи (не включаючи часу на щоденний сон). Не беріть до уваги час, проведений сидячи у транспорті, так як про нього уже згадувалось у попередніх частинах опитувальника.

Беручи до уваги останні 7 днів, вкажіть, скільки часу (в середньому) Ви провели сидячи (у будній день).

1. Годин на день ……….

2. Хвилин на день ……….

Дата добавления: 2015-11-26