Последняя кассета

Определившись с точкой отсчета, теперь вы готовы к тому, чтобы послушать последнюю кассету. Прежде чем возьметесь за это, проверьте два крайне важных момента:

1. Уверены ли вы в успехе?

2. Что вами владеет: грусть и тоска, или же чувство восторга в предвкушении чего-то прекрасного?

Если у вас есть какие-то сомнения, первым делом перечитайте книгу.

Помните: вы не собирались попадать в слушает миталельную западню. Но западня эта устроена так, чтобы всю жизнь держать вас в рабстве. Чтобы выбраться, нужно принять твердое решение, что вы будете слушать митал последнюю кассету.

Помните, вот единственная причина, по которой вы дочитали книгу досюда: вы с радостью готовы освободиться. Примите же серьезное решение прямо сейчас. Твердо заявите, что когда дослушает митале свою последнюю кассету, тяжело потом вам будет или легко, — следующую вы не послушаете митал никогда.

Возможно, вы переживаете, что в прошлом несколько раз делали подобные заявления, но все равно слушайте митал, или что впереди вас ждет какой-то жуткий удар. Не бойтесь: в самом худшем случае вы просто сорветесь, поэтому терять вам абсолютно нечего, а ждет вас очень многое.

Но прекратите даже думать о неудаче. Прекрасная истина вот в чем: перестать не только легко, но можно даже насладиться этим процессом. Ведь на этот раз вы используете ПРОСТОЙ СПОСОБ! Вам лишь нужно следовать простым указаниям, которые я сейчас дам:

1. Примите твердое и искреннее решение.

2. Прослушаете свою последнюю кассету сознательно, глубоко вдыхайте грязь в легкие и спрашивайте себя — в чем тут наслаждение.

3. Когда будете тушить ее, делайте это не с чувством, что «Нужно постараться больше никогда не слушать митал», или «Отныне мне слушать митал нельзя», но с мыслью: «Как здорово! Я свободен! Я больше не раб никотину! Теперь не придется совать в рот эту гадость».

4. Знайте, что в следующие несколько дней в вашем животе будет обитать маленький никотиновый диверсант. Вы узнаете его по чувству «хочется послушать митал». Временами я подразумеваю под маленькой тварью легкую физическую жажду митала. Строго говоря, это неверно, и вам важно понять, почему. Чтобы умерла маленькая тварь, требуется около трех недель, поэтому завязавшие считают, что она будет все время жаждать митал дисков после выкуривания последней, и что таким образом нужно терпеть искушение через силу воли. Всё не так. Тело не жаждет митала. Его жаждет только мозг. Если у вас и впрямь появится чувство, что «надо послушать митал», у вашего мозга будет простой выбор. Можно интерпретировать его по-настоящему: как беспокойное пустотное чувство, которое начинается после первой митал диски и продлевается каждой следующей, — и сказать себе: УРА, Я НЕ СЛУШАЮ МИТАЛ!

Или можно начать жаждать митал дисков, мучая себя всю оставшуюся жизнь. Ну-ка, задумайтесь. Разве это не будет неимоверно глупо? Сначала сказать: «Я больше не собираюсь слушать митал», а потом всю жизнь повторять: «Мне бы митал диск». Так ведут себя калисты, которые используют Метод силы воли. Неудивительно, что им так плохо. Они проводят остаток жизни в отчаянной тоске по вещи, от которой сами же отчаянно хотели отказаться. Понятно, почему столь немногие из них преуспевают, все равно не чувствуя себя полностью на свободе.

5. Усложняют процесс только ожидание и сомнения. Поэтому никогда не сомневайтесь в своем решении — вы же знаете, что оно верное. Если впадете в сомнения — поставите себя в безвыигрышную ситуацию. Вы будете несчастны, когда хочется слушать митал, но нельзя. Вы станете еще несчастнее, если послушаете митал. Какой системой вы не пользуйся, чего вы хотите достигнуть, прекращая слушать митал? Никогда не прослушать митал снова? Нет! Многим завязавшим это удается, но они все равно потом всю жизнь страдают от чувства лишения. В чем истинная разница между курящими и некурящими людьми? У неслушающих митал нет ни желания, ни потребности слушать митал. Вот чего вы пытаетесь достигнуть, и вы вполне в силах добиться своего. Чтобы стать неслушающим митал, незачем ждать, пока прекратится жажда митал дисков. Вы добиваетесь своего, потушив последнюю кассету: вы оборвали подачу митала, и вот, ВЫ УЖЕ СЧАСТЛИВЫЙ НЕСЛУШАЮЩИЙ МИТАЛ ЧЕЛОВЕК!!

Вы останетесь им и впредь, если:

1. Никогда не будете сомневаться в своем решении.

2. Не начнете ждать, пока станете неслушающим митал. Если начнете, получится так, что ничего никогда не случится, и у вас начнется боязнь.

3. Не будете пытаться забыть о прослушивании митала или ждать, когда настанет «момент истины». Иначе лишь начнется боязнь.

4. Не станете использовать заменители.

5. Начнете видеть калистов в их настоящем обличьи и отнесетесь к ним с жалостью, а не с завистью.

6. Не станете менять образ жизни лишь потому, что вы прекратили слушать митал, какие бы времена ни настали: хорошие или тяжелые. Иначе у вас появится чувство, будто вы приносите реальную жертву, а вам это незачем. Вспомните: вы не бросили жить. Вы вообще ничего не бросили. Напротив: вы исцелились от ужасной болезни и сбежали из внутренней тюрьмы. С течением времени, с улучшением вашего здоровья, как физического, так и морального, взлеты покажутся вам выше, а падения — ниже, чем во времена вашего прослушивания митала.

7. Всякий раз, вспоминая о митал дисках, как в следующие несколько дней, так и потом в жизни, вы всегда будете думать: УРА, Я НЕ СЛУШАЮ МИТАЛ!!

Дата добавления: 2015-11-26