Читайте также:
|
|
цесса подготовки. На последующих этапах многолетней подготовки пловцов количество соревнований возрастает, в соревновательную практику вводятся отборочные и главные соревнования, количество и роль которых достигают максимума на заключительных этапах многолетнего спортивного пути.
Планируя соревновательную практику, необходимо руководствоваться следующими положениями. Во-первых, соревнования по направленности и степени трудности должны строго соответствовать задачам и особенностям этапа подготовки пловца. Во-вторых, привлекать его к участию в соревнованиях следует лишь в том случае, если он способен решить поставленные задачи. В-третьих, надо так планировать соотношение соревновательной и тренировочной практики, чтобы оно
способствовало наибольшей эффективности процесса подготовки спортсмена и полной реализации его возможностей в главных соревнованиях. И наконец, в-четвертых, программа соревнований, состав их участников должны обеспечивать жесткую конкуренцию, возможно более полную мобилизацию функциональных резервов спортсмена. Современная практика спортивного плавания характерна исключительно интенсивной соревновательной деятельностью спортсменов. В течение года пловцы высокой квалификации участвуют в 25 — 30 соревнованиях (продолжительностью от 1 до 5 —7 дней), стартуя при этом от 80 до 140 раз, что зависит от специализации и в определенной мере от пола спортсменов (табл. 8.1, 8.2). Наибольшее количество стартов у спринтеров, наи-
ТАБЛИЦА 8.1 Количество соревновательных стартов в течение года у пловцов высшей квалификации (мужчины)
Количество стартов | Специализация пловцов | ||||
Короткие дистанции (50 и 100 м) | Средние дистанции (200 и 400 м) | Длинные дистанции (1500 м) | |||
на дополнительных дистанциях | на основных дистанциях | на дополнительных дистанциях | на основных дистанциях | ||
Общее В контрольных соревнованиях В отборочных соревнованиях В главных соревнованиях | 100- 140 70-100 * 20-30 10-15 | 50-60 35-45 5-10 3-5 | 40-60 20-40 12-16 6-8 | 45-55 30-40 3-5 3-5 | 20-30 10-20 3-6 3-6 |
ТАБЛИЦА 8.2 Количество соревновательных стартов в течение года у пловцов высшей квалификации (женщины)
Количество стартов | Специализация пловцов | |
Короткие дистанции (50 и 100 м) | Средние дистанции (200 и 400 м) | Длинные дистанции (800 м) |