Почему нужно использовать время, чтобы устанавливать границы

Это самый простой способ избежать траты 20$ на 5$ проблеме. Один из самых моих важных уроков состоит в следующем: лучший способ установить границы - это использовать время. Относитесь ко времени как к пассажиру бизнес-класса. Это также очень надежно – каждый день вы получаете 24 часа. Каждую неделю вы получаете 7 дней или 168 часов. И цикл повторяется каждый день, каждую неделю. Так что если вы улучшите свой день, то вы можете улучшить свою неделю, и обзор на ваше время с точки зрения недели поможет вам создать расписание, которое сработает для вас.

Я был очень увлечен целями. Я хотел изменить мир. Проблема состоит в том, что когда вы уходите от своих целей, то вы часто теряете время, тогда вам приходится идти кратчайшим путем, который вы не предпочитаете. Хуже того, вы часто раздвигаете ваши прошлые границы («Я пообедаю позже», или «Я останусь допоздна, чтобы закончить это последнее дело», или «Я не могу сейчас передохнуть» и т.д.). Хуже, когда вы не уважаете время не только, когда вы уделяете время проблемам или возрождаете плохие привычки… вы пропускаете кучу возможностей. Я обнаружил, что принятое вовремя решение исключает уйму последствий при бездействии …и это ключ к эффективным результатам.

Это ключевое смещение с отношения «того, что сделано, то сделано» или «это займет столько времени, сколько необходимо» на то «сколько времени у вас есть для этого» и

«сколько времени стоит потратить на это», и «сколько времени будет слишком много для этого».

Другой способ подумать об этом состоит в том, что время это бюджет, точно такой же, как и ваши деньги. У вас есть только определенное количество. Вы можете потратить его с умом, или вы можете позволить ему управлять вами, или вы можете его потратить. Время - это уникальный ресурс, который вы не можете вернут ь и, выбирая, как вы тратите свое, предоставленное вам на усмотрение время, будет тем, что полностью поменяет вашу жизнь. Если вы хотите больше времени на что-нибудь, то тогда найдите больше времени на это. Способ состоит в том, чтобы установить маленькие пределы на том, что вам нужно делать. Выторговывайте ваше время путем противопоставления планирования и рутины.

Ваше задание

1. Выберите область в вашей жизни, которая не работает на вас, и попытайтесь установить новый предел. Это означает установку максимального объема времени в чем-нибудь или минимум времени в чем-то другом.

2. Найдите простой способ, чтобы добавить пространство в вашей жизни, и тестируйте его на следующей неделе.

День 8 – Разгрузите свой мозг, чтобы освободить свой разум

«Вы должны очищать свой разум так, как если бы вы очищали свой сад» - Астрид Алауда

Ваша цель

• Превратите свой разум из карнавального балагана или дома с привидениями в вашу личную берлогу. Освободите свой разум, чтобы сконцентрироваться на лучших делах. Это часть достижения вашего состояния разума «мирного спокойствия» заодно с избавлениями от шума в вашем разуме или от назойливых напоминаний, которые прерывают вашу концентрацию в течение дня. Вместо того чтобы использовать свой мозг в качестве хранилища случайных идей, списков дел, напоминаний и общего ментального мусора, у вас будет место для разгрузки вашего мозга и освобождения вашего разума.

Дата добавления: 2015-10-30