Упражнение 5.

Продукты, вещества, которые при приеме в теле-выход энергии на окисление, построить новые ткани, ремонт старой ткани и играет важную роль в росте и питании. Мы знаем, что окисление продуктов производит аккуратно поддерживая тем самым температуру тела и обеспечение кинетической энергии для работы. Поставка телесное тепло и энергию, оставляя отходов за питание «сгорели» в сочетании с кислородом, представляемые в воздухе, которым мы дышим.

Ученые изучили проблемы продовольственной классификации в течение многих лет. Продукты должны быть разделены на два основных класса. Эти неорганические и органические продукты. Первый класс включает в себя неорганические соли и воды. Последний класс включает в себя углеводы, жиры и белки. Есть аксессуар продуктов питания называют витамины, которые необходимы для роста и заболеваниям freedoom недостаточности.

Общий состав тела составляет около 59 процентов воды, 18 процентов белка, 18 процентов жира и 4,3 процента полезных ископаемых. В любой момент составляет менее 1 процента углеводов в составе тела.

Эти вещества, которые составляют тело не распространяются одинаково во всех органах. Например, процентное содержание воды колеблется от 90-92 процентов в плазме крови на 72-78 процентов в мышцах, 45 процентов в кости, и только 5 процентов в зубной эмали. Белки находятся наиболее обильно в мышцах. Жир сосредоточены в жировой (жира) клетках под кожей и вокруг кишечника. Углеводы находятся главным образом в печени, мышцах и крови. Углеводы, как известно, как главный источник энергии. Отсутствие углеводов нарушает плоский и белкового обмена. Что касается полезных ископаемых, высокие уровни кальция и фосфора входят в состав костей и зубов, натрия и хлора находятся в основном в биологических жидкостях (плазма крови и лимфы), калий является основной минерал в мышцах, железо необходимо для красных кровяных клетки и магний содержится во всем теле. Таковы основные минералы, которые поставляются готе тело в пищу, но многие другие минералы необходимы для организма человека в пропорционально меньшем количестве. Они также должны поступать в организм с пищей. Другие виды пищи (витамины), необходимые в очень небольших количествах для различных функций организма, являются существенными.

Вы определите, как вы будете чувствовать себя в течение каждого дня по типу завтрак вы едите. Ваш завтрак устанавливает теперь легко ваш организм может вырабатывать энергию в этот день или, точнее, количество сахара в крови. Ваше производство энергии, что соответствует количеству сахара доступны, определяет, как вы думаете, действовать и чувствовать. Энергия вырабатывается в организме, когда сахар в одиночку или сахар и. Крыса вместе сжигают (окисленных).

Следует отметить, шестьдесят больше питательных веществ, необходимых для создания здоровья. Например, сыр является отличным источником белка, но в значительной степени не хватает углеводов. Черная смородина обеспечивают богатый источник аскорбиновой кислоты, хотя они мало что вклад в потребление калорий в организме. Молоко мы обычно используем считается самым отличное питание, так как содержит много белка, но немного сахара

Таким образом, необходимо выбрать хорошо сбалансированный рацион, содержащий все необходимые питательные вещества для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний.

3. В кишечнике глюкоза всасывается и переносится в печень, чтобы превратиться в виде крахмала углеводов, гликогена, или животного.

4. Для снижения веса в тучных пациентов является важной проблемой.

5. Жир дает 9 калорий тепла на грамм вместо 4 калории, чтобы быть получен на сахар.

6. Мышечные волокна имеют право хранить гликоген.

Дата добавления: 2015-10-29