Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Jumping фитнес. Что это?

Читайте также:
  1. Jumping across cities
  2. ДЕТСКИЙ ФИТНЕС.

Джампинг фитнес - это программа без ограничений по возрасту и полу. Прыжки на батуте – полезное занятие для фигуры и настроения.

Это сочетание аэробных (кардио) нагрузок, упражнений на формирование и укрепление основных групп мышц, комплекса на растяжку.

Увлекательный тренажер для похудения (батуты Jumping) отвечает самым высоким международным стандартам по безопасности и качеству. Занятия на спортивных батутах способствуют получению замечательного настроения и главное здоровья, а также развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата, они особенно безвредны для связок и суставов коленей и позвоночника.

С помощью прыжковых упражнений на батуте, вы с легкостью сможете снизить вес в кратчайшие сроки. Достаточно всего 2-3 тренировки в неделю. Также упражнения на батутах особенно полезны в период реабилитации больного.

Фитнес-упражнения на батуте Jumping предполагают аэробную нагрузку на определенные группы мышц, как в беге или зарядке, только эффект от выполненных упражнений превышают все ожидания. Пробежки дают сильную нагрузку на суставы ног и поясницу. Занятия на батуте в течение 8 минут сравнимы с 3-километровой пробежкой, но без чрезмерной нагрузки на спину и коленные суставы. А 20 минут прыжков - это час, проведенный на степе.

Jumping –

Залог хорошего настроения и бодрости.

 

При упражнениях на батутах Jumping приземление происходит на гибкую эластичную поверхность, что снижает нагрузку. При этом, использование колебаний силы тяжести в

прыжках мобилизует организм на клеточном

уровне, что позволяет

добиться не только

желаемых нагрузок, но и

запуска природных

процессов для

восстановления

утраченных сил,

сохранения молодости,

отличной кожи,

стимулируется дренаж

лимфатической системы

и происходит насыщение

организма кислородом.

 

Jumping фитнес.

История создания.

 

Джампинг - это сравнительно новое направление фитнес-индустрии.

Программа была разработана и запатентована чешскими инструкторами 13 лет назад. Название «джампинг» (jumping – прыжки) полностью отражает суть этого ноу-хау в фитнесе. Все упражнения выполняются на специальном круглом батуте с ручками.

Jumping -

Программа без ограничений


Дата добавления: 2015-10-29; просмотров: 126 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Chapter 2. The Golden Cage | Chapter 3. A Rainbow Dream | Chapter 4. Monochrome Reality | Chapter 5. The Red King 2 страница | Chapter 5. The Red King 4 страница | Chapter 6. The girl in red |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Основные упражнения Джампинга| Chapter 1. The Girl In Blue

mybiblioteka.su - 2015-2019 год. (0.004 сек.)