Устроить любимому настоящий стриптиз

По мнению психологов, для того чтобы вызвать в мужчине бурю эмоций, женщина должна раздеваться как можно медленнее. Кажется - нет ничего проще. Однако те, кто пробовал устраивать своему партнеру настоящий стриптиз, знают, что это далеко не так. Чуть ли не сложнее всего чем-то заполнять паузы после избавления от очередного предмета туалета и перед "расправой" со следующим. Для этого и нужен сценарий, который желательно продумать заранее.

Сценарий 1

Этот сценарий хорош для начинающих: во-первых, он не очень сложен, а во-вторых, он предполагает обилие реквизита, за которым ты всегда сможешь спрятаться, если вдруг испытаешь острый приступ смущения - для новичка это вполне естественно.

•Место действия: спальная или гостиная.

•Реквизит: стул со спинкой, но без подлокотников.

•Сценический костюм: его пиджак и галстук, чулки, туфли на шпильках, черные трусики-стринг без бюстгальтера.

•Музыка: ритмичное диско - вполне подойдет Мадонна.

1-й шаг. Усади своего приятеля на кровать. Затем придвинь к кровати стул - когда ты сядешь на него, твои колени должны будут касаться колен партнера, а твои глаза - быть напротив его глаз. Помни, что постоянный контакт глаз - один из ключевых моментов твоего представления. Сядь на стул и, глядя прямо на партнера, медленно расстегни пиджак, затем распахни его так, чтобы твоя грудь была полностью открыта. Не спеша застегни его вновь.

2-й шаг. Развернись на 180 градусов. Несколько раз приподними полы пиджака. Затем наклонись, облокотись на спинку стула и встань, приподняв ягодицы. Покачай ими вверх-вниз, поддразнивая его. Теперь вновь повернись лицом к нему и сядь на стул.

3-й шаг. Продемонстрируй ноги, расстегнув нижнюю пуговицу пиджака и сдвинув полы в стороны. Затем медленно расстегни остальные пуговицы пиджака, двигаясь снизу вверх. Глядя ему в глаза, сними пиджак с плеч - так, чтобы твоя обнаженная грудь оказалась у него перед глазами. Выждав несколько секунд, вновь накинь пиджак на плечи.

4-й шаг. Разверни стул спинкой к партнеру и опустись на сиденье - так, чтобы вы опять оказались лицом к лицу. Медленно сними пиджак и опусти его на пол. Ни в коем случае не бросай его - это выглядит не слишком эстетично. Теперь начинай ласкать себя: сначала грудь, потом постепенно спускайся ниже...

5-й шаг. Встань и начни развязывать галстук. Только не торопись! Теперь, когда твой партнер уже на взводе, возникнет искушение побыстрее закруглиться. Но делать этого ни в коем случае нельзя! Медленно развяжи галстук и стяни его с шеи. Обвей его вокруг своей груди, вокруг бедер, а затем накинь петлю из галстука ему на шею. Притяни его к себе и одари глубоким поцелуем. Затем легко толкни его обратно на кровать.

6-й шаг. Не сомневайся: теперь твой друг окончательно потерял голову, и мучить его дальше было бы жестоко. Тем не менее не торопись, когда будешь снимать трусики. Оставшись в одних чулках и туфлях, перебирайся к нему на кровать.

Сценарий 2

Этот сценарий посложнее. Зато он даст тебе полную свободу - ведь здесь ты полностью контролируешь своего партнера. Все зависит от тебя!

•Место действия:любое помещение, где есть большой, крепкий и достаточно устойчивый стол. Реквизит: стол и стул.

•Сценический костюм: в этом случае выбор костюма зависит от твоей фантазии и от той роли, которую ты для себя выберешь. Но учти: в любом случае тебе понадобится что-нибудь достаточно экстравагантное. Например, костюм медсестры (белый халат и шапочка), школьницы (старое школьное платье или костюм), секретарши (строгий офисный костюм и аккуратно собранные волосы). Обязательными компонентами костюма будут черный шелковый бюстгальтер и трусики-стринг в тон к нему.

•Музыка: что-нибудь медленное и романтическое.

1-й шаг. Сядь на краешек стола, лицом к партнеру. Несколько раз разведи и вновь сомкни бедра. Постарайся как можно глубже войти в роль: будь игривой и шаловливой в имидже школьницы, строгой и деловитой - в роли медсестры и т.п.

2-й шаг. Встань на стол и медленно расстегни блузку. Затем сними ее и набрось на партнера. То же самое проделай с юбкой - сними и кинь ему. Все эти действия сопровождай сексуальными телодвижениями, а если ощущаешь в себе достаточно артистизма - то и возгласами.

3-й шаг. Теперь сними нижнее белье, но проделай это очень медленно. Сначала избавься от бюстгальтера. Трусики несколько раз приспусти на бедрах, прежде чем снять окончательно, - снимай их лишь тогда, когда почувствуешь, что твой партнер уже дошел до пика возбуждения.

4-й шаг. Избавившись от белья, потанцуй на столе обнаженной. Сопровождай танец поглаживаниями шеи, груди, живота.

5-й шаг. Продолжая танец, повернись к партнеру спиной и нагнись так, чтобы твое лицо оказалось между колен. Сделай несколько легких движений бедрами из стороны в сторону. Внимание: выполнение этого элемента требует нешуточной гибкости, так что тебе лучше потренироваться заранее.

6-й шаг. Вновь сядь на край стола. Подзови партнера к себе и обними его ногами. Затем поцелуй его как можно глубже. По окончании этого номера вы можете заняться сексом прямо на столе.

Техника эротического массажа

В поисках новых удовольствий люди изучают свое тело. Приятнейшим способом познать свое тело является эротический массаж. Это своего рода игра, где нежные, ласковые прикосновения сменяются поглаживаниями и поцелуями. Умело выполненный эротический массаж доставит не меньше наслаждения, чем секс.

Для того, чтобы массаж доставил Вашему любимому максимум удовольствия, сделайте так, чтобы он расслабился и думал не о своей работе, а только о Вас. Теплая ванна прекрасно способствует расслаблению. Уверенна, что Ваш мужчина будет совсем не против, если Вы ласково потрете ему спинку и помассируете голову. После принятия ванны, уложите любимого на кровать и начинайте сеанс массажа. С чего начать?

К эротическому массажу стоит переходить постепенно. Сначала помассируете его руки и ноги. Ведь на руках и ногах много активных точек, воздействие на которые усилит кровоток, снимет мышечное напряжение и расслабит любимого, а именно это Вам и нужно... Кстати, большие пальцы на ногах у некоторых мужчин являются эрогенной зоной. Не каждая женщина способна страстно целовать пальцы ног своего возлюбленного, но попробовать не мешает.

От рук и ног плавно переходим к спине – в Вашем арсенале должны быть нежные поглаживания и аккуратные разминания. Начинайте нужно с совсем легких прикосновений, практически без давления на кожу. Постепенно усиливайте интенсивность нажатия и скорость движений. Главное не переусердствовать, чтобы Ваш мужчина не почувствовал себя как в камере пыток.

Ваш девиз – нежность. Однако, чтобы Ваш мужчина не заснул во время эротического массажа, чередуйте нежные поглаживания с поцелуями. Наиболее чувствительны к поцелуям мочка уха, нижняя часть шеи и часть спины, немного выше копчика. Не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого мужчины. Вполне вероятно, что чувствительные места Вашего мужчины несколько иные и в восторг его приведет массаж ягодиц. Растирайте, поглаживайте игриво шлепните его по попе, а можете даже слегка покусать.

Хорошенько размяв и зацеловав его спинку, перейдите к массажу груди и живота. Растирания здесь не приемлемы. Используйте только поглаживания, ласковые,нежные, сводящие с ума... Ласкайте губами и языком его соски. Чувствительность мужских сосков намного ниже, чем женских, но при регулярной стимуляции можно существенно повысить их чувствительность. Следите за его эмоциями. Если дыхание мужчины участилось, значит, его возбуждение постепенно нарастает и Вы делаете эротический массаж правильно.

Практически у всех мужчин на животе есть безумно эрогенная зона. Она расположена чуть ниже пупка. Прикоснитесь к этому месту пальцами или языком, и его тело подастся навстречу Вашей ласке. Спуститесь ниже и поласкайте его пенис и яички. Стоить отметить, что если Вы намерены сделать ему эротический массаж всего тела, то не стоит долго задерживаться лаская гениталии мужчины. В противном случае он сильно возбудится и эротический массаж перейдет в бурный секс. Слегка раздразнив его член, спуститесь еще ниже. Место между гениталиями и анусом - сильная эрогенная зона. Нежно касайтесь ее языком и пальцами, постепенно приближаясь к анусу, у большинства мужчин это тоже эрогенная зона.

Из всего прочитанного, Вам несомненно стало ясно, что эротический массаж не только расслабляет, но и стимулирует сексуальное возбуждение. Подобный массаж подходит для мужчин за 40, которым на «разогрев» необходимо больше усилий. Но только опытная женщина способна сделать эротический массаж самому горячему мачо, не доводя его до истощения, и не давая ему «перегореть». Часто практикуя эротический массаж, Вы сможете достигнуть больших технических высот. Не забывайте, что лаская и прикасаясь к своему любимому, Вы тем самым убеждаете его в полноте и искренности Ваших чувств. Выяснить, где именно у Вашего любимого находятся эрогенные зоны и самые чувствительные точки получится только на практике. Не стесняйтесь спрашивать, что именно ему нравится, ласкайте, массируйте, гладьте и целуйте, целуйте, целуйте...

Массаж. Действие массажа. Формы, виды и методы массажа. Как правильно делать массаж

Массаж. История возникновения и развития массажа

Одни авторы утверждают, что само слово «массаж» — французское, происходит от глагола «masser» — растирать. А по-арабски «масс» — значит касаться, нежно надавливать. Есть греческое слово «masso», что означает «сжимать руками». Есть латинское «masse», что значит «пристающее к пальцам». В древнееврейском «мишень» — ощупывать. Так что выбирайте сами, что вам больше нравится.

С самых древних времен массаж являлся частью врачебного искусства. В Китае его использовали для лечения ревматических болей, вывихов, снятия усталости. Делая массаж, китайцы растирали руками все тело, сдавливая нежно мышцы и производя особые подергивания в сочленениях.

В Древней Индии впервые соединили паровые бани с массажем. При массаже в бане на раскаленные железные плиты лили воду, которая, испаряясь, проникала в кожу. Когда тело человека достаточно увлажнялось, его растягивали на полу, и двое слуг, по одному с каждой стороны, с различной силой сжимали расслабленные мышцы конечностей, а затем массировали живот и грудь. После этого массируемого переворачивали и делали массаж на задней поверхности тела.

Как в Индии, так и в Китае массаж выполнялся священнослужителями. Кроме того, в этих странах были созданы школы, в которых обучали приемам массажа.

Делали примитивный массаж и в странах Америки и Африки. Туземцы при многих болезнях применяли простейшие массажные приемы. Известен был массаж и в Древнем Египте, Абиссинии, Ливии, Нубии.

В Египте массаж сочетали с воздействием бани. Распаренного человека растирали, растягивали, мяли, давили на всевозможные лады. Массировали все суставы. Первоначально массировали человека спереди, а затем сзади и с боков. Отдельно массировали руки: их сгибали, растягивали различные суставы всей руки, затем каждого пальца в отдельности, потом переходили на предплечье, плечо, грудь, спину, сгибая их в различные стороны.

Ассирийцы, персы, египтяне не только были знакомы с массажем, но и применяли его с лечебной целью.

В «Одиссее» Гомера рассказывается о том, как Цирцея в бане умащивала Одиссея маслами и растирала его мазями, а женщины разминали тела воинов перед сражениями.

В Древнем Риме, как в свое время в Китае и Индии, были открыты школы массажа. Их основали греческие врачи — Асклепиад и его ученики. Асклепиад делил массаж на сухой и с маслами, сильный и слабый, кратковременный и продолжительный.

В римских банях (термах) массаж применялся широко — там были комнаты, специально предназначенные для него. Перед массажем римляне проделывали ряд гимнастических упражнений. После этого все тело массировалось и натиралось маслами. Благодаря римлянам массаж стал частью системы военного и физического воспитания.

Очень широко бани и массаж применялись в Турции и Персии. Школа восточного массажа отличалась от школы Древней Греции и Рима. Отличие состояло в том, что турки массировали подобно египтянам и африканцам: растирали и давили пальцами, перетирали ткани. Массаж делался в банях, для чего выделялась отдельная сухая и нагретая комната. Специалисты восточного массажа работали руками и ногами, уделяя основное внимание растираниям и движениям в суставах.

В Древней Руси применялись закаливающие процедуры и массаж. К ним относились поколачивания, растирания веником, активные движения. У древних славян эта форма массажа называлась «хвощением», она описана в летописях. Славяне при ревматических болях и при травмах растирали суставы и разминали мышцы и другие части тела. Они при этом втирали мази, приготовленные на основе различных трав и кореньев. Вымывшись, они переходили в сильно нагретую паровую комнату, и там банщик хлестал их березовым веником, предварительно распаренным в горячей воде, затем растирал их, потом окатывал поочередно несколькими ведрами теплой и холодной воды все тело с головы до ног.

В 1780 году появилось сочинение знаменитого французского клинициста Клемана Жозефа Тиссо «Медицинская и хирургическая гимнастика». В этой работе он приводит многочисленные данные о том, насколько эффективным оказывался массаж, применяемый в гимнастике и хирургии. Он писал, что «движение может часто заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не заменит движение». Самым действенным приемом массажа он считал растирание, рекомендуя два способа: сухое и влажное. При этом подробно описывал методику проведения приемов: «Если каждое утро, лежа в постели на спине и приподняв немного согнутые в коленях ноги, растирать себе желудок и живот куском фланели, то этим увеличиваются перистальтические движения во всех кишках брюшной полости... Если трут все тело, то способствуют испарению и кровообращению. Древние, которые знали всю выгоду растирания, употребляли его не только как врачебное средство, оно было, так сказать, их повседневным средством для сохранения здоровья».

Методическое обоснование лечебного массажа дал основатель «шведской» системы гимнастики Генрих Линг (1776— 1839 гг.). Пропагандировать массаж он стал после того, как сам убедился в его эффективности. Получив в сражении ранение плечевого сустава, осложнившееся нарушением подвижности руки, Линг занялся фехтованием и начал постоянно применять массаж. Через некоторое время функции руки практически восстановились. Вдохновленный происшедшим с ним, Линг стал разрабатывать методы гимнастики и массажа. После многочисленных исследований он опубликовал научный труд «Общие основы гимнастики», в котором писал, что «массаж является составной частью всевозможных видов движения, оказывающих свое благотворное влияние на человеческий организм». Также Линг придавал большое значение массажу в системе врачебной гимнастики. Он считал массаж очень эффективным средством в борьбе с утомлением, подчеркивал его лечебное действие при двигательных расстройствах, возникающих в результате травм, а также при хирургических заболеваниях и болезнях внутренних органов.

Со временем массаж и лечебная гимнастика начинают использоваться на всех континентах. В XIX веке во Франции, Германии, Англии и других странах появляются многочисленные труды о массаже и о результатах его применения при лечении различных болезней. Этому способствует развитие таких наук, как биология, анатомия, физиология.

До XIX века не было научного обоснования массажа, и только в 1870-х годах в Европе и в России появились первые клинические и экспериментальные работы по массажу. В них были описаны приемы массажа, разработаны рекомендации для его проведения, четко оговаривались все показания и противопоказания.

Особенно быстро начинает развиваться спортивный массаж. На Олимпийских играх в Париже в 1900 году американцы использовали массаж при подготовке спортсменов к соревнованиям. А в 1912 году шведы и финны уже имели в составе олимпийской команды штатных массажистов.

Действие массажа. Массаж кожи и мышц

Массаж в домашних условиях: рекомендации и противопоказания

Классификация массажа. Системы массажа

Виды массажа: гигиенический, лечебный, косметический массаж

Формы и методы массажа: ручной, общий и частный массаж

Основные приемы массажа. Как правильно делать массаж

Поглаживание: приемы и правила

Выжимание: техника, приемы и правила

Разминание: техника, приемы и правила

Растирание: виды и правила

Вибрация: виды и правила вибрации

Лечебные движения: виды, приемы и правила

Косметический массаж: техника. Гигиенический и профилактический массаж. Криомассаж

Во-первых, косметический массаж — это необходимая составляющая часть в общем косметическом уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом массажа многие косметические процедуры не приводят к желаемому результату. Во-вторых, косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

Косметический массаж выполняется на открытых участках тела и применяется в целях улучшения состояния кожи. Кроме того, косметический массаж производится для устранения косметических недостатков и дефектов.

Объектами косметического массажа являются лицо, шея и волосистая часть головы. Но косметический массаж воздействует не только на кожу и мышцы лица, шеи и головы, но и на весь организм. Происходит это из-за того, что в результате воздействия на кожу в кору головного мозга поступают нервные импульсы.

Такой массажный прием, как поглаживание, успокаивает нервную систему, а другие приемы, применяемые при выполнении косметического массажа (растирание, разминание, ударная вибрация) действуют на нервную систему возбуждающе.

Правильно проведенный косметический массаж способствует активизации обмена веществ, очищает кожу, ускоряет кровообращение, помогает удалять из тканей продукты жизнедеятельности организма, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц. В результате проведения процедуры косметического массажа происходит значительное улучшение самочувствия, поднимается настроение. Систематическое проведение косметического массажа значительно замедляет увядание и старение кожи, сохраняет или восстанавливает хорошую форму лица, замедляет появление морщин.

Косметический массаж способен уменьшить и даже устранить уже появившиеся морщины. Он укрепляет мышцы лица и шеи, улучшает состояние кожи. Благодаря косметическому массажу уменьшаются жировые отложения, исчезают складки и двойной подбородок.

Косметический массаж волосистой части головы проводится обычно с целью укрепления волос и улучшения их состояния.

Приемы и техника проведения косметического массажа схожи с приемами и техникой приведения классического массажа. Начинается и заканчивается косметический массаж легкими поглаживающими движениями. Выполнять косметический массаж следует постепенно и поэтапно. Следует также учитывать, что все этапы массажа должны иметь одинаковую временную продолжительность. Лучших результатов достигает косметический массаж в сочетании с косметическими масками, компрессами и паровыми ванночками.

Проводить сеанс косметического массажа желательно не реже 1 раза в неделю.

Гигиенический косметический массаж

Назначение гигиенического массажа — поддержание кожи лица и шеи в хорошем состоянии. Проведение гигиенического массажа способствует сохранению здорового цвета кожи, ее свежести, упругости и эластичности. Эта разновидность массажа способствует предупреждению появления преждевременных морщин.

Приемы, используемые при гигиеническом массаже: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Движения производятся прямолинейно, кругообразно, зигзагообразно. Повторять каждый прием следует от 3 до 5 раз. Области лба и шеи массируются отдельно.

Выполняя косметический гигиенический массаж, необходимо учитывать тип кожи. При нормальной коже лица достаточным будет еженедельное проведение сеанса косметического массажа. Если появились морщины под глазами, рекомендуется провести курс лечения, выполнив 10—15 массажных процедур (в зависимости от состояния кожи).

При сухой коже лица показан регулярный гигиенический массаж не реже 1—2 раз в неделю. Каждый сеанс должен проводиться в течение 10—12 минут.

При сухой увядающей коже лица гигиенический массаж должен проводиться только после нанесения крема на лицо. Кроме приемов растирания и разминания, полезным будет выполнение поколачивания. По окончании массажа остатки крема нужно удалить салфеткой, а затем рекомендуется сделать горячий компресс.

С особой осторожностью следует проводить косметический гигиенический массаж при отечности лица. В этом случае лучше ограничиться поглаживанием. Массаж век и области глаз полностью исключается.

Профилактический гигиенический массаж. Криомассаж

К профилактическому массажу относится криомассаж (греческое kryos означает «холод, лед»). При проведении криомассажа используется снег угольной кислоты, к которому кожа очень чувствительна. Криомассаж способствует снижению салоотделения, поэтому его обычно применяют при жирной коже лица. Криомассаж с успехом применяется при массировании увядающей и дряблой кожи, а также пористой и морщинистой кожи.

Чтобы уберечь кожу от переохлаждения, при выполнении криомассажа следует использовать только прием поверхностного поглаживания. После нанесения снега угольной кислоты появляется покраснение кожи, одновременно с этим проходит усталость и чувствуется повышение жизненного тонуса. В результате увеличения поступления кислорода и питательных веществ нормализуется процесс кровообращения в области лица и шеи.

Лечебный косметический массаж

Лечебный косметический массаж по сравнению с гигиеническим должен выполняться с большей интенсивностью. Лечебный косметический массаж применяют для устранения недостатков кожи: угревой сыпи, чрезмерного салоотделения, нарушения кровообращения.

Выполняется лечебный массаж по разным методикам.

Методика Жаке представляет собой интенсивное воздействие на ткани, которое стабилизирует процесс кровообращения. Используется данный массаж для лечения жирной и проблемной кожи. Методика проведения этого массажа довольно трудна. Он должен состоять из ритмичных пощипываний с захватом как поверхностного слоя кожи, так и подкожной клетчатки, выполняется большим и указательным пальцами. При этом необходимо помнить о направлении кожных линий.

Смазывающие средства при выполнении массажа по методике Жаке не применяются, вместо них используется тальк. Сеанс длится в течение 10 минут. Сначала сеансы проводятся ежедневно, потом через день, постепенно доходя до 2—3 раз в неделю. Чтобы добиться максимального результата, необходимо провести более 10 сеансов.

Для лечения жирной и проблемной кожи, а также для очищения протоков сальных желез применяется массаж по методике А. И. Поспелова, в основе которого лежат такие приемы, как поглаживание и пощипывание. Они должны выполняться подушечками большого и указательного пальцев. Перед выполнением массажа кожу следует обработать дезинфицирующим средством, а непосредственно перед проведением сеанса нужно отказаться от использования смазывающих средств. Сеанс должен выполняться в течение 15 минут каждые 2—3 дня; всего следует провести 10—15 сеансов.

При наличии каких-либо заболеваний кожи, гнойничков проводить лечебный массаж не рекомендуется. Также противопоказанием является атония, или потеря упругости кожи.

При увядающей коже лица и шеи, а также многочисленных морщинах и складках рекомендуется проводить пластический массаж. За счет того, что он благотворно влияет на мимическую мускулатуру, массаж следует применять людям, имеющим большую нагрузку на мышцы лица. Наряду с этим пластический массаж используется для придания коже эластичности, упругости, восстановления здорового цвета лица и замедления процесса старения.

Данный вид массажа имеет большой диапазон воздействия: активизирует деятельность сальных желез, нормализует кровообращение и лимфообращение, оказывает влияние на подкожно-жировую клетчатку, лимфатические сосуды и узлы, нервы, снимает отечность лица.

Пластический массаж применяется для людей старше 30 лет, но нередки случаи его использования для представителей более юного возраста при лечении проблемной кожи.

После проведения массажа необходимо произвести обработку кожи с применением лосьона или отвара трав, затем нужно наложить маску, которая была рекомендована врачом. По истечении 25—30 минут маску следует удалить и приложить прохладный компресс. Продолжительность пластического массажа должна составлять 10—20 минут. Сеансы следует проводить с периодичностью от 1—2 до 3—4 раз в неделю в зависимости от возрастных особенностей пациента. Средний курс лечения состоит из 15 сеансов, но он может увеличиваться или уменьшаться.

В некоторых случаях пластический массаж выполняется в чередовании с гигиеническим, первый из них требует использования талька, а второй производится по крему или другому смазывающему средству.

Правила косметического массажа, помощники и средства

Подготовка к косметическому массажу. Техника косметического массажа

Косметический массаж головы

Эротический (сексуальный) массаж. Техника эротического массажа. Таиландский массаж

Сексуальная жизнь — очень важная часть нашей жизни. Сексуальные отношения играют существенную роль в жизни человека, это важный фактор полноценной личной и семейной жизни.

Но в сексуальной сфере могут возникать разные проблемы. Они связаны и с неправильным сексуальным воспитанием, и с отсутствием необходимых знаний и опыта. Так что многим могут пригодиться практические советы в области различных приемов, с помощью которых можно улучшить свою сексуальность. Среди таких приемов одно из ведущих мест занимает массаж — общий и сексуальный. Интерес к эротическому массажу неслучаен. Конечно, отсутствие в вашей жизни секса — это не смертельно, но, согласитесь, что полнота ощущений мира в этом случае отсутствует.

Плохой секс нарушает эмоциональное состояние, приводит к неврозам, супружеской дисгармонии, разводам, даже попыткам суицида. Что-то не получается в сложном процессе секса, делая его безрадостным и ненужным. Чаще всего мужчины, испытывающие интимные трудности с партнершами, не могут расслабиться, не умеют подготовить женщину к полноценному сексу. Они либо не умеют, либо не желают играть в любовную игру по правилам и ласкать женщину. Это приводит к потере полового влечения не только у партнерши, но со временем и у самого мужчины.

Что же делать? Ведь секс тесно связан со здоровьем, является биологически необходимым для человека. Кроме радости, он приносит и много пользы организму. Хороший секс — природное снотворное, он ведет к здоровой дремоте, переходящей в крепкий ночной сон. Секс, приносящий удовлетворение, может предотвратить высокое кровяное давление и его последствия и, возможно, увеличить продолжительность жизни. Сексуальное удовлетворение может предотвратить, смягчить или излечить многие заболевания. Среди них боли в верхней и нижней части спины, ожирение, болезни мочевого пузыря, желудка, высокое кровяное давление, гемморой, учащение сердцебиения, тремор, потливость и ночные кошмары; экзема, крапивница, бессонница, разного рода другие физические недостатки.

Так что секс — это лекарство. И если вы готовы его принимать, то надо следить за своим сексуальным потенциалом. Специальные виды массажа способствуют его развитию, усиливают чувствительность и половую функцию. Сексуальный (эротический) массаж показан всем, независимо от семейного положения, возраста и сексуального опыта. Он обогащает интимную жизнь, способствует усилению полового влечения. Сексуальный (эротический) массаж является мощным стимулятором для партнеров.

Цель сексуального массажа — создать благоприятные условия для чувственного наслаждения и оргазма.

Достижению оргазма способствуют поглаживания тела, эрогенных зон, которые могут быть разными у разных людей. Эрогенные центры, или зоны, сильно реагируют на поглаживания ладонью. Их возбуждение передается всему организму. Для положительного воздействия массажа необходима раскованность партнеров, которая поможет найти эрогенные зоны. Воздействовать на эрогенные зоны можно не только руками, но и другими частями тела: грудью, спиной, ягодицами. Эротический массаж — богатое поле для фантазии и проявления индивидуальности.

Техника эротического массажа

К эротическому массажу надо подготовиться. Рекомендуется принять вместе ванну или душ. Массаж можно проводить в постели, ванне, на стуле, на коврике на полу. Его лучше выполнять в сопровождении музыки, цветомузыки или при свете свечей. Но здесь тоже важен ваш личный выбор. Сексуальный (эротический) массаж включает основные приемы классического массажа — поглаживание, растирание, надавливание, вибрацию, разминание.

При проведении сексуального массажа партнеры должны быть расслаблены, массажные приемы при этом проводят не торопясь, нежно касаясь массируемых зон. Для полного расслабления и сексуального возбуждения рекомендуются следующие упражнения:

Один из партнеров лежит на животе, а другой нежно поглаживает все его тело от головы до пальцев ног. Затем партнеры меняются местами. При массаже надо лежать расслабившись, сосредоточившись на происходящем и сконцентрировав внимание на каждом участке, который массируется в данный момент.

Один из партнеров лежит на спине, а другой легко поглаживает все тело. Вообще-то, при проведении сексуального (эротического) массажа исходное положение массируемого — лежа на животе. Это дает возможность расслабиться. Кроме того, сеанс массажа начинают со спины, так как это большая рефлексогенная зона.

Сначала выполняются просто поглаживания ладонной поверхностью, включая приемы растирания кончиками пальцев. При поглаживании ног не следует массировать паховые области и стопы. При массаже груди исходное положение — лежа на спине. Движения выполняются от реберных дуг к плечам, затем поглаживают боковые поверхности туловища. Поглаживание должно быть мягким, нежным. Поглаживание живота и области половых органов проводится ладонью и пальцами нежно, едва касаясь. Легкие движения пальцами выполняют вокруг входа во влагалище, затем, слегка прикасаясь к клитору, нежно его поглаживают. Массаж клитора проводится пальцами или основанием ладони нежным прикосновением с надавливанием. Движения выполняются по кругу. Нежно надавливая пальцами, делают умеренные вращательные движения, или, наложив всю ладонь на область клитора, выполняют вибрацию, быстро скользя пальцами вверх и вниз по клитору. Затем, положив руку на лобок поперек влагалища, проводят вибрирующие движения, при этом основанием ладони надавливают и растирают клитор, совершая вращательные трущие движения.

При стимуляции зоны G средним пальцем растирают переднюю стенку влагалища, где расположена эта высокочувствительная зона, а основанием ладони в это время можно стимулировать клитор давлением на него и окружающую область.

Возбуждать друг друга, воздействуя на половые органы и все тело, можно только после предварительного сексуального массажа. Сеанс сексуального (эротического) массажа начинают со спины, так как воздействие на эту зону вызывает ощущение комфорта; Проводят поглаживание или легкое растирание кожи кончиками пальцев. При медленном ритме массаж ведет к успокоению, расслаблению. Массаж внутренней поверхности бедра (паховые области) и подошв ведет к стимуляции и возбуждению.

Для стимуляции партнера партнерша может массировать пенис руками. Ее большой палец должен лежать на нижней части пениса — там, где головка соединяется со стволом, указательный — напротив большого, а другие пальцы — вокруг ствола. Партнерша может стимулировать пенис, но прекращать это при появлении у мужчины ощущения приближающейся эякуляции. Тогда она на 3—4 секунды сдавливает головку. Сдавливание, произведенное достаточно интенсивно и своевременно, немедленно подавляет эякуляторный рефлекс. Через 15—30 секунд стимуляцию можно повторить.

В литературе есть множество описаний сексуального массажа, но главное в этом процессе — обоюдное согласие и удовольствие. Не надо следовать предписаниям, надо следовать зову собственного тела и тела любимого человека. Уверяем вас, что именно тогда эротический массаж обязательно будет успешным.

Таиландский массаж

Таиландский массаж имеет древнюю историю. Это особый интимный массаж, и суть его — усиление полового влечения. Это, в сущности, эротический массаж. Таиландский массаж выполняет обнаженная женщина (массажистка). Нагота женщины создает интимность и оказывает большое эротическое воздействие на мужчину. Вначале мужчина должен принять душ или ванну. В комнате создается ночное освещение или зажигаются ароматические свечи. Массажистка моет руки горячей водой с мылом и смазывает их ароматическим маслом. Руки должны быть теплыми, мягкими, ногти коротко подстрижены.

Пациенту при проведении эротического массажа необходимо расслабиться, сосредоточиться на происходящем и сконцентрировать все свое внимание на каждом движении, прикосновении массажистки. Исходное положение — лежа на животе — дает возможность расслабиться.

Методика таиландского массажа

Несколько слов о методике таиландского массажа. Положение мужчины: вначале лежа на животе, затем на спине. Массажистка нежно поглаживает спину, межлопаточную и пояснично-крестцовую области, ягодицы ладонями. После этого мужчина меняет положение и ложится на спину. Проводится поглаживание груди, живота, паховой области (внутренняя часть бедер), половых органов и анальной области.

Массаж начинают со спины, так как это большая рефлексогенная зона. Приемы таиландского массажа — поглаживание, нежное прикосновение. При массаже груди массажистка сидит рядом, нежно поглаживая кожу пациента.

Вначале массаж проводится на кушетке, а затем в ванне. Ванна наполняется водой с температурой 38°С с ароматическими добавками. Массаж в ванне выполняется различными частями тела (грудью, ягодицами, спиной). Совместная ванна обнаженных мужчины и женщины является хорошей расслабляющей процедурой.

Таиландский массаж направлен также на достижение оргазма мужчиной, он является эффективным средством лечения импотенции, особенно связанной с такими заболеваниями, как неврозы, стрессы, сильная психоэмоциональная утомляемость.

Стрип-дэнс

В расписании большинства фитнес-клубов можно увидеть занятия стрип-пластикой и стрип-аэробикой.

Зантия стрип-пластикой ориентированы на сексуальность движений, их легкость и красоту. Здесь главное танец. Скорость движений и нагрузка на мышцы не так важны. Если Ваша цель удивить любимого или эффектно выделиться на танцполе, сделайте выбор в пользу направления стрип-дэнс.

Занятия стрип-аэробикой потребуют более серьезных физических нагрузок, хотя танцевальные движения будут взяты также из стриптиза. Стрип-аэробика подойдет тем, кто хочет в проработать основные группы мышц в наиболее интересной форме. Актерское мастерство и искусство танца, на которые делается акцент в стрип-пластике, здесь задействованы по-минимуму.

Подбирая одежду для занятий ориентируйтесь на удобство. Ваши движения не должны быть стеснены. Совсем не лишним будет придать Вашему образу сексуальности при помощи глубокого выреза, обтягивающей одежды, оригинального цвета и фасона.

Привычные кроссовки не подходят для занятия стрип-дэнс. Наиболее удобно заниматься в носках, балетках или чешках. Если Вы намерены серьезно заниматься этим направлением танца, со временем вы научитесь сохранять равновесие и на высоких каблуках.

Занятие стрип-дэнс включает в себя пять этапов: небольшая разминка, комплекс упражнений на растяжку, повторение и отработка базовых движений, постановка танца и завершают занятие упражнения на расслабление.

Заниматься стрип-дэнс интересно и увлекательно. Научившись красиво и пластично двигаться, Вы ощутите свою сексуальность и неотразимость, перестанете стесняться своего тела и научитесь любить себя. Подтянутое, стройное тело, прямая осанка, грациозная походка станут результатом занятий. Осознание собственной привлекательности и уверенность в себе помогут Вам с легкостью покорять сердца мужчин.

Любительницам стрип-пластики понравится направление эротического танца пол-дэнс, а также боди-балет

Стприптиз в домашнем интерьере

Разрешите представить — стриптиз! Strip-tease бывает разный (женский, мужской, полный, топлес и т. д). Но в его основе лежит значение одного коротенького, зудящего, как неудовлетворенное желание, английского глагола tease (дразнить). Произносится он почти так же, как знаменитое «чи-из» (сыр). Попробуйте сказать: «ти-и-из». Чувствуете, как сводит челюсти?

Сухая теория

Дразнить, снимая одежду — суть процесса, именуемого strip-tease. Правда, снабдив стиптиз сутью, кокетки лишили его конечной цели. В самом деле: естественное желание заняться сексом после увиденного — вовсе не цель. Наоборот, соитие после стиптиза — то, от чего следует отказаться, как бы ни было трудно. Во имя... Во имя еще большего удовольствия.

Как сказал мудрый Ястребиный Глаз, вождь индейского племени, захвативший в плен партию бледнолицых: «Ожидание смерти хуже самой смерти». Так вот, ощущение от ожидания секса может быть куда более ядреным, чем секс. Стриптиз можно сравнить с графиком гиперболы, которая «максимально стремится к нулю, но никогда не обращается в нуль» (цитата из учебника алгебры).

Основной прикол дрязнящего раздевания — развить возбуждение до критической, нулевой отметки терпения, подойти к ней максимально близко, но... ни в коем случае не пересекать. Только стремиться. И вот тогда — тогда, балансируя на тонкой грани выгнутой в томительном позыве гиперболы, вы ощутите ЭТО. Никогда не пробовали?

Strip-tease vulgaris

Так как же возбудить партнера настолько, чтобы он испытал всю эту лабуду, о которой говорилось выше? Это зависит от того, кого вы собрались возбуждать, где и когда.

Наибольшей популярностью в народе, конечно, пользуется домашний стриптиз под музыку (отбросим выступления профессиональных танцовщиц в ночных клубах). Внимание: прежде чем пуститься в пляс, советуем хотя бы разочек устроить генеральный прогон. Иначе неожиданности по ходу пьесы вам почти гарантированы.

Мне вспоминается забавный случай из собственной практики, когда я решила устроить любимому романтический вечер. С этой целью прикупила белоснежное кружевное белье, которое замечательно смотрелось на загорелом теле, и полкило клубники. Подобрала музыку. Выложила клубнику на тарелку со взбитыми сливками, а одну, самую красивую, приберегла для шоу.

По сюжету она должна была до поры до времени покоиться в ложбинке бюста. Предполагалось, что, когда я останусь в белье, любимый вытащит ягодку зубами и торжественно ее съест. Я достаточно хорошо двигалась и была слишком самонадеянна, чтобы устраивать какие-то там репетиции.

В тот вечер все шло хорошо. Я действительно разделась до белья. Клубничка мирно покоилась на груди, утопая в кружевах, а под ногами скользил ничем не закрепленный коврик. Во время очередного пируэта он поехал в сторону. Я упала на бедро, больно ударившись об пол и... раздавив злополучную клубничку!

Остаток вечера мы провели с любимым за очень интересным занятием: отмывали дорогущее кружевное белье от едкого клубничного сока. Все-таки надо было порепетировать!

Сексуальная грязь

Кстати, вариант домашнего стриптиза легко совмещается с грязными танцами. Правила этих танцев таковы: вы танцуете, извиваясь спиралью вокруг своего партнера со своей сексуальностью, на которую только способны. Основное табу: он не может до вас дотронуться. Зато вы можете (и должны!) активно пользоваться своей привилегией лапать его что есть мочи. Только не суетитесь. Не царское это дело.

Вариант: пока танцуете, можно исполнить стриптиз по-восточному — от чадры до черного бикини (кувшин лучше заранее снять с головы и оставить в прихожей). Пламенеющий от страсти молодой человек должен быть полностью одет.

Держи паузу

Мы уже выяснили, что strip-tease дословно переводится как «раздевай-дразни». Как видите, в говорящем названии никак не упоминается музыка в качестве атрибута. Соответственно, она может использоваться, а может и нет. Иногда лучший аккомпанемент выступлению — нагнетающая обстановку тишина.

Вот он возится с телевизионным пультом управления. Вот вы, такая вся загадочная, в одежде, на которой есть что развязывать и расстегивать. Окликните его. Лучше всего по имени. Только не так, как обычно, а с совершенно другой, непривычной интонацией, чтобы он от неожиданности выронил пульт из рук.

А дальше гипнотизируйте его глазами секунд десять. Пусть на его лице появится смущенная непонимающая улыбка: «Чего молчишь?» Следуйте завету романа Моэма «Театр»: «Если уж взяла паузу, тяни ее как можно дольше. Чем больше актер, тем больше у него пауза». После того как в комнате повиснет многообещающая тишина, можно медленно приступать к делу.

Снимаем одежку и, не глядя, бросаем. Пауза. Снимаем-бросаем-пауза. Снимаем-бросаем-пауза. Точка-тире-точка. Здесь, правда, особенно затягивать не нужно — а то он начнет зевать. Допустимо менять соблазнительные позы или медленно пританцовывать как бы в такт музыке, которая слышна только вам одной.

Эротика с прищуром

Peeping — подглядывание — и его производное Peep-Show заводит мужчин не хуже прямолинейного стриптиза. Любое женское тело становится для них в десять раз привлекательнее, если его не выставляют напоказ, а наоборот, прячут от посторонних глаз, оставляя при этом «замочную скважину», чтобы догадливый охотник за дамскими прелестями имел возможность ими визуально насладиться. Феномен «преображения» женского тела при подглядывании трудно объяснить, но факт остается фактом: им нравится шпионить за нами. Так доставьте любимому это удовольствие.

Что вам стоит не до конца притворить дверь в ванную, когда вы собираетесь принять душ? А почему бы, например, не объявить: «Я купила новое платье. Пойду примерять». Если при этом вы кокетливо улыбнетесь и опять же оставите дверь в комнату приоткрытой, наверняка он последует за вами и припадет лицом к щели.

К вашему сведению, в Москве несколько лет назад существовал магазин нижнего белья, хозяин которого разбогател вовсе не на продажах. Просто в примерочных кабинках были установлены глазки, через которые за умеренную плату можно было видеть все, что присходит внутри. «Завтра у нас новый завоз», — звонил хозяин магазина постоянным клиентам, и те выстраивались в очередь, чтобы попасть на в общем-то невинное зрелище переодевания. Тем не менее они готовы были заплатить за это удовольствие столько же, сколько за профессиональную стриптизершу. Парадокс!

Белый лебедь и другие

Что касается мужчины, то ему НЕ возбраняется танцевать перед любимой стриптиз. Более того, это ТАК ЖЕ ЕСТЕСТВЕННО, как женское раздевание. Не верите? Но вам же нравится любоваться мужским телом! И мужчине это известно не хуже нашего (стал бы он иначе проводить столько времени в тренажерных залах!). Другое дело, что он вряд ли представляет СЕБЯ в роли стриптизера. Так что, если вы хотите зрелища, инициатива должна исходить от вас.

Если он обладатель выдающегося мышечного рельефа, бархатистой кожи и выразительных глаз, ему сам Бог велел танцевать стриптиз, хотя привыкнуть к этой роли нелегко. Главное — правильно подгадать момент. Иногда мужчина сам начинает кокетничать и придуриваться с раздеванием, как бы говоря: «Не сейчас, не сейчас! Ты пока лишена права прикасаться ко мне. Сиди, где сидишь, и смотри». Кстати, медленная музыка — совсем не обязательный атрибут мужского стриптиза (как и женского). Танцевать можно хоть под Prodigy — лишь бы это была «его» музыка и он чувствовал себя комфортно и уверенно.

Например, один мой приятель умудрился станцевать стриптиз под танец маленьких лебедей. (Нет-нет, он не был балеруном. Он был актером молодежного театра и очень любил приколы.) Делая вид, что вовсе не замечает моих призывных жестов, Андрей «летал» по комнате с комично-серьезным выражением лица и искринкой в полузакрытых глазах. На кресло плавно опускалась рубашка, майка, галстук, ремень от брюк, сами брюки...

Наконец он остался лишь в белоснежных носках и очках, с гордо вскинутым признаком мужского достоинства. Что тут сказать? Навернувшиеся слезы смеха, призванные залить пожар желания, только усилили влечение.

Вывод, который необходимо внушить мужчине: не стоит комплексовать на тему: «Я выгляжу глупо!». Каким бы придурком вы себе ни казались, она сочтет вас большим оригиналом и захочет больше прежнего.

Был такой бородатый анекдот. Встречаются два студента, завязывается разговор.

— Как у тебя на личном фронте?

— Я недавно расстался со своей девушкой.

— Почему? Она такая миленькая!

— У нее оказался очень неприятный смех.

— Правда? Не замечал.

— Не хватало еще, чтобы, когда я раздеваюсь, присутствовал кто-то третий.

Если вы чувствуете, что он не горит желанием демонстрировать свое тело, потому что считает его недостаточно красивым, подвигните его на «тактильный» стриптиз. О! Нужно ли мне объяснять, как заводит женщин, если мужчина трепетно и нежно гладит, скажем, любимую собаку. Зарывается пальцами в ее шерсть, возится с ней...

Заставьте его прогуляться вечером с Тузиком и попросите показать, какие команды собака умеет выполнять. Наверняка предмет вашего обожания начнет возиться с собакой. Вам остается только наблюдать за происходящим и тихо ловить кайф, прислонившись к березке.

А как насчет того, чтобы убедить его погладить белье? Вы только представьте: руки любимого, водящие утюгом по ткани! В общем, умейте извлекать удовольствие из житейских ситуаций. А если он даже на это не годится, смените любовника.

Эротический массаж: техника и секреты

Из всех пяти чувств, доступных человеку, осязание считается самым интимным, поскольку именно оно дает возможность людям понимать друг друга без слов. Прикосновения сами по себе могут говорить о многом: о поддержке и сочувствии, уважении и понимании, страсти и любви. Способность прикосновений приносить расслабление и легла в основу такого действа, как эротический массаж, техника, секреты, приемы которого направлены на пробуждение самых интимных переживаний. Легкое касание, порой, может сказать гораздо больше, чем целая дюжина слов. Хорошо выполненный массаж позволит вам получить естественную радость от прикосновений к вашему телу.

Техника, секреты, приемы

Огромное количество ежедневных стрессов действует на наш организм разрушительно, расслабиться и почувствовать себя счастливым вам поможет эротический массаж, техника, секреты, приемы которого помогут вам забыть о насущных проблемах и перенесут вас в мир фантазий и удовольствия. Существует множество различных техник выполнения эротического массажа, каждая из которых направлена на пробуждение чувственного желания. Нежные прикосновения в сочетании с воздействием ароматических масел оказывают благотворное влияние на работу внутренних органов, вдыхая в них жизненную энергию.

Существует два способа получить удовольствие от эротического массажа: посетить профессиональный кабинет, доверив работу со своим телом специалисту, или попробовать освоить основные массажные техники в домашних условиях. Эротический массаж, выполненный любимым человеком, сможет разнообразить вашу сексуальную жизнь, наполнив ее новыми ощущениями и новым смыслом. Если вы только мечтаете о том, как сможете доставить несказанное удовольствие партнеру с помощью приемов эротического массажа, то вам сначала нужно ознакомиться с техникой его проведения:

1. В эротическом массаже нет и не может каких-либо ограничений. Здесь, как и в сексе, действует правило: можно делать все, что доставляет вам удовольствие и нравится при этом вашему партнеру.

2. Если вы хотите сделать массаж любимому человеку, то должны понимать, что все, что от вас требуется, – это думать о партнере и доставлять ему радость. Постарайтесь сосредоточиться на его теле, думайте только о нем. Скоро вы сможете даже на тактильном уровне понять, что именно ему нравиться больше всего.

3. Постарайтесь изучить тело любимого человека посредством нежных прикосновений и поглаживаний. Помогите ему забыть о работе, неоконченных делах, сделайте все, чтобы ваш партнер полностью расслабился и доверился вашим рукам.

4. После окончания подготовительной стадии вы можете переходить к использованию основных приемов эротического массажа: надавливание, постукивание, пощипывание, разминающие и круговые движения. Безусловно, одно из основных условий эротического массажа – отсутствие любой одежды, вы должны иметь доступ к самым сокровенным уголкам тела партнера.

5. Делая эротический массаж, не забывайте изменять силу давления и повторять каждый прием по три раза: сначала выполняете интенсивный нажим, потом его немного ослабляете, а завершаете прием легким прикосновением кончиков пальцев.

6. Если вы начали массаж с задней поверхности тела, то начните его с шеи и плеч, постепенно перейдите к рукам, дойдя до кончиков пальцев. После этого, не спеша, опускайтесь все ниже и ниже: к ягодицам, ногам, заканчивая этот этап массажем стоп.

7. Перейдите к выполнению эротического массажа передней поверхности тела, нежно перевернув партнера на спину. Начинать стоит также с плеч и шеи, затем ласково помассируйте руки и только потом можете переходить к поглаживанию груди и живота. Дойдя до самых интимных уголков, подразните партнера, вернувшись снова к массажу живота.

8. При массаже ног отдельное внимание необходимо уделить внутренней поверхности бедер, эта зона считается эрогенной.

9. Одним из приемов эротического массажа, придавая ему еще большую чувственность и интимность, является поглаживание всего тела партнера кончиками ногтей. Чтобы достичь максимального эффекта, попробуйте, нежно качаясь тела любимого человека ногтями, рисовать круги, чередуя их с поглаживаниями вверх и вниз.

10. Секрет эротического массажа в том, чтобы, делая его, уделять особое внимание отдельным зонам, называющимся эрогенными: плечам, ступням, груди, спине и внутренней поверхности бедер. Изучайте тело партнера, и вы к своему удивлению сможете узнать о нем и его теле много нового. Помните, что все люди разные: кому-то придется по нраву нежное касание ушных раковин, а кого-то приведет в экстаз едва ощутимое щекотание перышком. Попробуйте чередовать поглаживания и легкие покусывания, массаж руками и всем телом.

11. Не забывайте использовать различные аксессуары: это могут быть кубики льда, ароматические масла, перышки или кусочки кожи – в общем, все, что подскажет вам ваша фантазия.

Как свести с ума друг друга: Сексуальный массаж

Специальный вид массажа способствует развитию сексуального потенциала, усиливает чувствительность и половую функцию. Этот массаж показан всем взрослым, независимо от семейного положения, возраста и сексуального опыта. Он обогащает интимную жизнь, способствует усилению полового влечения. Массаж является стимулятором партнера (партнерши).

Для достижения оргазма необходимо поглаживание тела, эрогенных зон. Эрогенные центры, или зоны, сильно реагируют на кожные раздражения (воздействия) ладонью, богато снабженной нервами, сосудами. Это возбуждение передается всему организму. Для положительного воздействия массажа необходима раскованность партнеров. Кроме того, необходимо знать те зоны (центры), которые особенно чувствительны у данного партнера (партнерши).

Задача массажа - сексуальная стимуляция, сексуальное возбуждение - может быть достигнуто поглаживанием, прикосновением рукой к чувствительным частям тела, эрогенным зонам, таким как грудь, бедра, половые органы, клитор большие и малые половые губы. Возбуждение должно быть обоюдным. Воздействуя на эрогенные зоны рукой (массаж), мужчина или женщина касаются тела партнера грудью, спиной, ягодицами и пр. Кожа вызывает сильные импульсы, которые через нервную систему передается половым органам.

Нежное поглаживание может действовать так же эротизирующе, как и прикосновение (трение) груди мужчины к грудям женщины, спины - к спине. Особенно сильное сексуальное возбуждение возникает при этом у женщины.

Сексуальный массаж проводится в обнаженном виде.

Эрогенные зоны.

Половое возбуждение возникает не только под влиянием гормонов, но и при прикосновении к особо чувствительным в этом отношении участкам тела — эрогенным зонам. В этих зонах помимо обычных тактильных, температурных и болевых рецепторов имеются еще специфические рецепторы половой чувствительности — так называемые генитальные тельца, реагирующие на давление. Возможно, что с их топографией связано расположение эрогенных зон.

У мужчин это — головка полового члена, менее чувствительна мошонка. Половое возбуждение возникает также и при ритмичном смещении кожи полового члена и давлении на его корень.

У женщин основными эрогенными зонами считаются клитор, малые половые губы и влагалище, молочные железы, шея, кожа внутренней поверхности бедер и т. п.

Эротическая реактивность (специфическая чувствительность) клитора избирательна: одни женщины реагируют на ритмичное давление, оказываемое на всю область клитора, другие —- только на медленные штриховые раздражения тела клитора, третьи — на быстрое сильное ритмичное давление на тело или головку клитора с потягиванием ее? вверх или прижатием к лобковой кости.

В большинстве случаев тактильное раздражение (мануальный массаж) эрогенных зон вызывает половое возбуждение. Стимуляция нескольких эрогенных зон ведет к суммации полового возбуждения. Оргазм можно вызвать и мануальным массажем эрогенных зон, расположенных в тазовом и спинальном уровнях.

Подготовка к сексуальному массажу.

Рекомендуется принять вместе ванну или душ. Массаж можно проводить в постели, ванне, на стуле, коврике (на полу) и т. д. Массаж лучше выполнять, в сопровождении музыки, цветомузыки или при свете свечей. Перед половым актом необходим расслабляющий общий массаж.

Перед проведением сексуального массажа руки следует смазать кремом, лосьоном или ароматическим маслом. Руки должны быть теплыми, мягкими, ногти коротко острижены. Для возбуждения следует массировать все тело и половые органы.

Массаж партнерши партнером:

1. Положение партнерши лежа на спине, мужчина сидит рядом и нежно массирует ее груди, периодически сдавливая соски. Подтверждением возбуждения партнерши является набухание сосков.

2. Поглаживание живота и области половых органов. При поглаживании пропустите пальцы через волосы на лобке. Продолжаются эти воздействия несколько минут.

3. Нежное поглаживание вокруг входа во влагалище (но не внутри), затем поглаживание и растирание клитора.

Массаж партнера партнершей:

1. Мужчина лежит на спине, женщина поглаживает ему грудь, живот, лобок, внутреннюю часть бедер.

2. Партнерша поглаживает и нежно сжимает яички, половой член. Партнеры должны находиться в обнаженном виде. Нагота выражает интимность и оказывает большое эротическое воздействие. Женщины сексуально стимулируются при виде партнера.

Методика сексуального массажа.

Сексуальный массаж включает основные приемы классического массажа — поглаживание, растирание, надавливание (разминание), вибрацию, разминание. При проведении сексуального массажа партнеры должны быть расслаблены. Если партнер испытывает чувство напряженности, тревоги, то его необходимо расслабить, снять чувство тревоги. Массажные приемы при этом проводят не торопясь, нежно касаясь массируемых зон. Для многих хорошей расслабляющей процедурой может быть совместная ванна (душ).

Для полного расслабления и сексуального возбуждения рекомендуются следующие упражнения:

1. Партнер (или партнерша) лежит лицом вниз, а партнерша (партнер) верхом на ней (нем). Нежное поглаживание всего тела от головы до пальцев ног. После 10 мин (или больше) партнеры меняются местами. При массаже лежать расслабившись, сосредоточившись на происходящем и сконцентрировав внимание на каждом участке, который; массируется в данный момент. 2. Партнерша лежит на спине, партнер легко поглаживает ее лицо и все тело (кроме грудей и половых органов).

3. Партнер лежит на спине, партнерша легко поглаживает его тело, избегая прикосновения к половому члену и яичкам. Если партнер; почувствует себя напряженно или тревожно, то партнерше следует ненадолго прекратить массаж, и как только это пройдет, возобновить: поглаживание.

При проведении сексуального массажа исходное положение партнерши (партнера) — лежа на животе. Это дает возможность расслабиться. Сеанс массажа начинают со спины, так как это большая рефлексогенная зона, которая иннервируется спинномозговыми нервами. Сначала выполняются просто поглаживания ладонной поверхностью включая приемы растирания кончиками пальцев. Партнер сидит рядом или верхом на партнерше. При поглаживании ног не следует массировать паховые области и стопы.

При массаже груди исходное положение лежа на спине. Движения выполняются от реберных дуг к плечам, затем поглаживают боковые поверхности туловища. Поглаживание должно быть мягким, нежным.

Исходное положение при массаже нижней части спины лежа на животе. Партнерша (партнер) должна сесть верхом и выполнять мягкие поглаживания ладонной поверхностью.

Массаж груди и живота партнера проводится в положении лежа на спине. Партнерша нежно поглаживает грудь и живот, лобок и паховую область (внутреннюю часть бедра), затем нежно поглаживает и сжимает яички.

Поглаживание живота в области половых органов проводится ладонью и пальцами нежно, едва касаясь. Легкие движения пальцами выполняют вокруг входа во влагалище, затем слегка прикасаясь к клитору, нежно его поглаживают. Клитор — высокочувствительный орган с массой нервных окончаний.

Массаж клитора проводится пальцами или основанием ладони нежным прикосновением с надавливанием. Движения выполняются по кругу. Нежно надавливая пальцами, делают умеренные вращательные движения, или, наложив всю ладонь на область клитора, выполняют вибрацию, быстро скользя пальцами вверх и вниз по клитору. Затем, положив руку на лобок поперек влагалища, проводят вибрирующие движения, при этом основанием ладони надавливают и растирают клитор, совершая вращательные трущие движения.

При стимуляции зоны G средним пальцем растирают переднюю стенку влагалища, где расположена эта высокочувствительная зона, а основанием ладони в это время можно стимулировать клитор давления на него и окружающую область.

Массаж половых органов.

После предварительного (подготовительного) сексуального массажа можно возбуждать друг друга, воздействуя на половые органы и все тело.

1. Партнерша лежит на спине. Партнер кладет руки на ее груди и нежно поглаживает, а кончиками пальцев разминает соски, поглаживает вновь. Затем нежно поглаживает ее живот и область половых органов.

2. Нежные поглаживания вокруг входа во влагалище, прикасаясь к клитору, который легко определить наощупь: это плотное возвышение, прикрытое кожей, в том месте, где сходятся малые половые губы.

Давление и ритм воздействия на клитор изменяются.

3. Партнер — на спине, партнерше поглаживает ему грудь и живот, а также лобок и внутренние поверхности бедер, постепенно приближаясь к яичкам, которые она нежно сжимает и поглаживает.

4. Партнерша сидит, а партнер лежит у нее между ног, она стимулирует его половой член, растирая его, передвигая руку по нему, надавливая.

Сеанс сексуального массажа начинают со спины, так как воздействие на эту зону (область) вызывает ощущение комфорта. Проводят поглаживание или легкое растирание кожи кончиками пальцев. При медленном ритме массаж ведет к успокоению, расслаблению. Массаж внутренней поверхности бедра (паховые области) и подошв ведет к стимуляции (возбуждению).

Нередко при опьянении или значительной усталости не удается добиться эрекции. В этом случае, прежде чем начать половой акт, убедитесь, полностью ли возбуждена ваша партнерша (партнер).

Для этого проводят предварительный (подготовительный) сексуальный массаж, который должен продолжаться не менее 15—20 мин.

Для стимуляции партнера партнерша массирует половой член руками (партнер — на спине, закрыв глаза и сосредоточившись на своих ощущениях), сжимает половой член прямо под головкой. Ее большой палец должен лежать на нижней части полового члена — там, где головка соединяется со стволом, указательный — напротив большого, а другие пальцы — вокруг ствола полового члена. Партнерша должна стимулировать половой член и прекращать это при появлении у мужчины ощущения приближающейся эякуляции. Тогда женщина должна на 3—4 сек сдавить головку полового члена. Сдавливание, произведенное достаточно интенсивно и своевременно, немедленно подавляет эякуляторный рефлекс. Через 15—30 сек стимуляция может быть возобновлена (повторена). Таким образом партнерша тормозит непреодолимое стремление к эякуляции (семяизвержению) и временно ослабляет эрекцию. Повторить 2—3 раза.

Дата добавления: 2015-10-28