Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Получите удовольствие от переживаний

Читайте также:
  1. AUNTIE ANNE'S»: ФОРМИРОВАНИЕ ПОТРЕБИТЕЛЬСКИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ В ТРАНЗИТНЫХ ЗОНАХ
  2. В надежде на удовольствие
  3. Действие — главный возбудитель сценических переживаний актера
  4. Доставлять удовольствие
  5. Если хочешь научиться доставлять себе удовольствие, то сначала обязательно определи, чего ты хочешь; осознай свои желания.
  6. Запомните, что для людей гораздо важнее избежать боли, чем получить удовольствие.
  7. И еще важно понять: давать и принимать с удовольствием и без ожиданий есть акт смирения.

Еще один способ не накапливать длительных переживаний состоит в том, чтобы научиться получать удовольствие от той негативной эмоции, которую вы в данный момент испытываете.

Мы уже говорили, что большинство людей не может совладать со своими эмоциями, это сильнее их. Если ни один из предыдущих способов не помогает вам, то попробуйте научиться смотреть на себя как бы со стороны в то время, когда вы испытываете негативную эмоцию. И попробуйте искренне получить удовольствие от того высокоэмоционального (и высокоэнергетического) состояния, в котором вы в этот момент времени находитесь. Начните восторгаться тем, как вы нервничаете, кричите или подпрыгиваете. Примерный ход ваших мыслей в этот момент может иметь вид: «Ух, как здорово я злюсь! Как классно дрожат мои руки, как бурлит энергия в моей груди! Какой высокий у меня голос, меня, наверное, слышно на сто метров вокруг! А сейчас я скажу ему, что о нем думаю, пусть не зазнается! Как я себе нравлюсь в этом состоянии!»

Если вы сумеете свернуть свои мысли на этот путь, то ситуация обесценится и ваши переживания вместо негативных станут позитивными. Вместо осуждения других (или себя) вы начнете получать удовольствие от ситуации, а это уже совсем другие эмоции.

В общем, дерзайте. Главная идея этой главы проста. Вместо длительного негатива вы должны научиться переживать либо кратковременно, либо не переживать вовсе. И тогда Жизни не придется давать вам урок духовного «воспитания», поскольку вы научились принимать мир во всем его многообразии.

Успехов вам на этом пути! А мы пока подведем последние в этой главе итоги.

ИТОГИ

1. Некоторые заболевания могут появиться для того, чтобы разрушить какую-то идеализацию человека.

2. Чтобы понять, не появилась ли болезнь в качестве «воспитательного» процесса, нужно посмотреть,

что ухудшилось в ее результате. Если в результате заболевания оказалась разрушенной какая-то ваша очень значимая идея, то, похоже, ваша болезнь имеет «воспитательное» происхождение.

3. Чтобы избавиться от подобных заболеваний, нужно научиться не испытывать длительных переживаний, когда значимая для вас идея нарушается. Естественно, необходимо применять лечебные процедуры, но они уже не будут блокироваться.

4. Для отказа от длительных переживаний рекомендуется использовать разные способы.

5. Один из них состоит в том, чтобы подавить переживания усилием воли.

6. Другой способ состоите том, чтобы сознательно совершить тот поступок, который вы считаете для себя недопустимым.

7. Еще один способ состоит в том, чтобы изменить свое отношение к важной для вас идее с помощью позитивных утверждений.

8. Наконец, можно научиться получать удовольствие от тех переживаний, которые вы испытываете в данный момент времени.


Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 152 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Воздействие внешним электромагнитным сигналом определенного спектра колебаний | Приборы биополевой защиты | Немного о грустном | ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ УСТАНОВОК | Осознаем свои установки | Примеры позитивных утверждений | Не быстро, но надежно | Целители запускают наши программы | Кто все это вытворяет | Упражнение |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Работаем с идеализациями| Стороннее внушение авторитетного лица

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)