Читайте также:
|
(вт., чт. 21.00/сб. 17.00)
(вт. 20.00/вск. 15.00)
Это новое, быстро набирающее популярность танцевальное направление. Девушки в откровенных нарядах, которые яростно трясут попой под музыку – тренд номер один в 21 веке. Вы наверно задаетесь вопросом: откуда пришла столь эпатажная тенденция, и что способствовало ее быстрому распространению. Что ж, мамой и папой twerk dance являются Новый Орлеан и Майами, впервые тверкать начали именно в этих американских штатах еще лет 20 назад. Ну а мы лишь можем сказать спасибо Майли Сайрус и Рианне за то, что заразили весь мир этой twerk-панацеей. К основным движениям Twerk (Booty dance) можно отнести rump shaking - движения ягодицами;
booty shake - вибрации ягодицами;
hip roll - ритмичные вращения бёдер и поясницы;
изоляция в танце одной ягодичной от другой;
изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней;
описывание восьмерки бедрами;
удары бедрами.
В кругах зараженных этой “трясущей” болезнью, от которой бросает в дрожь практически все тело, бытует мнение, что лучше всего танец смотрится у девушек с пышными формами. Но это не значит, что обладательницам миниатюрных фигур нет места в этом танцевальном направлении, ведь регулярно практикуя twerk dance можно заметно изменить фигуру — подкачать попу и ноги.
Мотивации для занятий Бути дэнс хоть отбавляй! Ведь, занимаясь регулярно этим танцевальным направлением, современная женщина получает следующие бонусы:
возможность раскрепоститься, снять внутренние зажимы, избавиться от комплексов;
стать более сексуальной и женственной, научившись лучше понимать и управлять своим телом;
разнообразить надоевшие занятия классическим фитнесом;
похудеть благодаря быстрым и ритмичным бути-движениям;
обрести хорошую подтянутую форму, задействовав мышцы бедер, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса;
обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии благодаря регулярной интенсивной работе тазом;
развить чувство ритма и равновесия;
самовыразиться, стать более интересной в глазах окружающих;
улучшить танцевальные навыки, которые могут прийтись кстати на дискотеке или праздничной вечеринке.
Преподаватель: Дзюба Настя, Белозерова Настя
Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 404 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Vogue Femme (от 14 лет, без возрастных ограничений) | | | Strip dance (от 14 лет) |