Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

ПРАНАЯМА ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ

Читайте также:
  1. III. Время проведения и этапы Фестиваля
  2. Quot;Часовое" и "целевое" время.
  3. VIII. Счастливые потом всегда рыдают,что вовремя часов не наблюдают
  4. Абсолютное пространство и время
  5. Актуальна ли рекламное агентство в наше время?
  6. АНГЛИЯ В НОВЕЙШЕЕ ВРЕМЯ
  7. АНГЛИЯ В НОВОЕ ВРЕМЯ

 

Рыба счастлива, пока она в воде, — если ее вытащить на сушу, она испытывает смертельные муки. Так и человек,счастлив, пока он погружен в Любовь, Истину, Покой,эти три компонента «воды», дающей ему жизнь. Когда ему их не хватает, он страдает. Жизнь обычного человекаэто жизнь рыбы, которую вытащили на сушу. Метания души, поиски утраченного рая — это попытка вернуться в «воду».

Когда вы читаете захватывающе интересную книгу или решаете математическую задачу, то ваш ум максимально сосредоточен и поглощен этим занятием. Если вы в такие моменты обратите внимание на свое дыхание, то вы увидите, что оно становится очень медленным. Когда вы следите за трагическим сюжетом в театре или кино, слышите какие-то очень неприятные известия, плачете от счастья или от горя или смеетесь, ваше дыхание замедляется — пранаяма приходит автоматически. Она приходит автоматически, когда йог выполняет Ширшасану (стойку на голове). Из этих примеров очевидно, что во время глубокой концентрации ума дыхание замедляется или останавливается. Пранаяма выполняется автоматически. Ум и прана тесно взаимосвязаны. Как только вы попытаетесь наблюдать за дыханием в этих состояниях, оно тотчас вновь станет нормальным. Пранаяма приходит сама собой к тем, кто глубоко поглощен выполнением джапы, дхьяны или изучением Атмана. Во время любой концентрации и медитации пранаяма приходит сама собой. Дыхание постепенно замедляется. Мы ежедневно неосознанно выполняем маленькую пранаяму.

Прана, ум и вирья (семенная энергия) связаны одной связью. Если вы контролируете ум, то прана и вирья контролируются автоматически. Если вы контролируете вирью, будучи брахмачарьей и не выпустив за 12 лет ни одной капли семени, то ум и прана контролируются уже автоматически. Прана и ум связаны так же, как ветер и огонь (свет). Ветер раздувает огонь, а прана раздувает ум. Если ветра нет, то огонь устойчив. Хатха-йоги приближаются к Брахману путем контроля над праной. Раджа-йоги приближаются к Брахману путем контроля над умом.

В этой пранаяме вам не нужно закрывать ноздри. Просто закройте глаза, если вы выполняете ее сидя. Делайте медленные вдохи и медленные выдохи. Забудьте о теле и сконцентрируйтесь на душе, находящейся в шишковидной железе. Если вы делаете пранаяму во время ходьбы, то просто точно почувствуйте движение вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Двадцать ударов молота могут не разбить камень, а двадцать первый разобьет. Это не значит, что двадцать ударов были напрасными. Каждый удар способствует будущему успеху. Точно так же каждое занятие пранаямой способствует будущему успеху — приходу Самадхи. И так же и душа вовлечена в борьбу с миром, внешним и внутренним. Не всегда и не во всем вас будет ждать успех, но вы можете достичь вечного блаженства, постоянно совершая добрые дела, наполнив душу любовью к Богу.

 

 


Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 178 | Нарушение авторских прав


 

 

Читайте в этой же книге: ОЧИЩЕНИЕ НАДИ | ТРИ БРАТА | ТОНКИЕ ТЕЛА | Лепили, пели, рисовали... | СИЛА ВОЛИ | ЗАПОВЕДИ УЧЕНИКА | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | ЧЕТЫРЕ ПОЗЫ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ | РАЗНОВИДНОСТИ ПРАНАЯМЫ | ПРАНАЯМА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ НАДИ |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
МАНТРА «ОМ» ВО ВРЕМЯ ПРАНАЯМЫ| РИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ

mybiblioteka.su - 2015-2022 год. (0.033 сек.)