Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Ароматизированные ванны

Читайте также:
  1. Автоматизированные линии обработки яиц
  2. Автоматизированные транспортно-накопительные системы ГАП
  3. Авторское отступление: поляризованный внешний мир
  4. Адресованных лицам, проработавшим в тылу в период с 22 июня 1941 года по 9 мая 1945 года
  5. Адресованных участникам Великой Отечественной войны
  6. Амплитудно-манипулированные сигналы (АМн)
  7. АМПЛИТУДНО-МОДУЛИРОВАННЫЙ СИГНАЛ.

По своему воздействию на наш организм ни один из видов ванн не может сравниться с ароматическими. Ведь при этом действует не только температурный и механический факторы, но и химический, так как в действие вступают еще и целительные силы ароматических масел или лекарственных растений. Например, масла начинают действовать, как только впитываются телом и проникают в кровеносную систему. Воздействуя на кожу, они также воздействуют на весь организм в целом и на мозг, попадая через верхние дыхательные пути. А воздействуя на обоняние, оказывают сильный психотерапевтический эффект. Некоторые масла оказывают расслабляющий, седативный, а порой и возбуждающий эффект; другие – только стимулирующий и активизирующий. При использовании их в различных комбинациях эффект, воспроизводимый каждым из них, может усиливаться.

Капните десять капель эфирного масла в воду, температура которой 34–39 градусов, и, в зависимости от выбора масел, вы либо расслабите свой организм, либо тонизируете его (более прохладные ванны тонизируют, более теплые или горячие – свыше 40 градусов – расслабляют).

Расслабляющие масла: лаванда, бергамот, сандаловое дерево.

Тонизирующие масла: палисандр, апельсиновое дерево, герань.

Вы сможете либо принимать ванны с каждым маслом по отдельности, либо смешивать их вместе.

Выбор запахов индивидуален, кому‑то нравятся резкие и сильные запахи, кому‑то легкие и нейтральные.

Для сильных запахов используйте сочетание розы с геранью, палисандровым деревом и чефрасом.

Для более легких подходит комбинация бергамота, лимона, палисандрового дерева и апельсина.

Ваниль, лаванда и росный ладан – нейтральное звено между цветочным и цитрусовым ароматами.

Ароматическое масло можно приготовить самостоятельно в домашних условиях: поместите в стеклянную бутыль любимые травы или цветы, залейте доверху светлым маслом без запаха и закупорьте. Поставьте в теплое место на несколько недель. Оливковое масло вряд ли подойдет для основы, лучше использовать масло миндаля, авокадо, подсолнуха.

Лаванда имеет антибиотические и антисептические свойства, поэтому если вы чувствуете усталость и напряженность, при принятии ванны перед сном капните несколько капель лавандового масла в воду, это даст прекрасный расслабляющий результат как для мышц, так и для ваших мыслей, укрепит защитные силы организма или будет способствовать выздоровлению, если вы простудились.

Масло чайного дерева имеет уникальные антисептические свойства. Антибактериальные, антивирусные и антигрибковые качества этого масла делают его широко применимым в медицине и косметике. Капните несколько капель масла чайного дерева в ванну с водой, и ваша кожа очистится или избавится от прыщиков. Розмариновое масло – великолепное средство снять усталость в мышцах и суставах, особенно после целой трудовой недели или после занятий спортом. Добавьте несколько капель масла розмарина в воду для ванны, и ваши усталые мышцы будут вам благодарны.

 

Как антисептик/дезинфицирующее средство используйте следующие масла:

– лаванда;

– сосна; чабрец;

– бергамот;

– эвкалипт, можжевельник;

– герань.

 

Укрепление иммунной системы:

– лаванда;

– герань;

– чайное дерево.

 

Стимулирующие средства:

– базилик;

– бергамот; можжевельник;

– кардамон.

 

Седативное средство:

– лаванда;

– майоран;

– нероли.

 

При бессоннице:

– лаванда;

– можжевельник.

 


Дата добавления: 2015-07-08; просмотров: 174 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: КОКОНО‑ТОКОРО: ДЕВЯТЬ ПРИЗНАКОВ КРАСОТЫ | Советы по уходу за глазами | Макияж для весеннего типа | Макияж для летнего типа | Пиллинг | Питание | Советы по уходу за телом | Советы по уходу за кистями рук | Осанка и походка | Соблазнительный внешний вид |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
История вопроса| Массаж тела

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.007 сек.)