Расчёт электроснабжения помещения

4.1.Распределение нагрузки по фазам

По выбранному оборудованию и рассчитанному числу светильников определённые мощности равномерно распределяются по фазам после размещения оборудования и светильников на плане помещения. На плане указываются установленные мощности, проводки с несколькими нагрузками, см. рис. 1а.

4.2. Расчёт сечения проводников и кабелей

1. По рис. 1а составляется расчётная схема рис. 1б.

2. Моменты нагрузок по полным длинам «L» от каждой нагрузки до источника электропитания:

М=М₁+М₂+М₃+М₄

М₁=р₁L’’₁+р₂L’’₂+р₃L’’₃ [Вт·м];

М₂= р₁L’₁+р₂L’₂+р₃L’₃ [Вт·м];

М₃= р₁L₁+р₂L₂+р₃L₃ [Вт·м];

М₄= р₁L’₁+р₂L’₂+р₃L’₃ [Вт·м].

где: L₁=l₁; L’’₁=I₁+I’’+I’; L’₁= I₁ +I’; L₂=l₁+l₂; L’’₂= L’’₁+l₂; L’₂= L’₁+l₂; L’’₃= L’’₂+l₃; L’₃= L’₂+l₃; р₁=р₂=р₃=2*30,м.

М=2*30*(0,9+2,75+2,75)+ 2*30*(0,9+2,75+2,75+2,85)+ 2*30*(0,9+2,75+2,75+2,85+2,85) + 2*30*(0,9+2,75)+ 2*30*(0,9+2,75+2,85)+ 2*30*(0,9+2,75+2,85+2,85)+ 3*30*(0,9+2,75)+ 3*30*(0,9+2,75+2,85)+ 3*30*(0,9+2,75+2,85+2,85)+ 2*30*0,9+ 2*30*(0,9+2,85)+ 2*30*(0,9+2,85+2,85)=5265,Вт•м.

1.Допустимая потеря напряжения в вольтах:

ΔU=ΔU%·U/100= 5%·220/100=11, В.

Согласно ПЭУ для осветительных сетей ΔU=±5% от номинального, для силовых сетей ΔU=±10%.

1. Сечение проводов

=2*5265/54/5/220=0,18мм², (диаметр d=0,47мм).

где: γ=54 – удельная проводимость для меди;

U – номинальное напряжение, В, для осветительной (однофазной) сети.

3. Ток на головном участке проводки, А:

I₁=P₁/U_ф =810/220=3,7А;

Заключение
1.Термин «фитнесс» означает разностороннее развитие физических способностей при улучшении самочувствии во время занятий фитнессом. Позволяет сохраниь и укрепить здоровье, уравновешивает эмоциональное состояние, совершенствует физическую форму. Фитнесс позволяет человеку жить полноценно, быть свободной от контролируемых факторов риска. С помощью фитнесса развиваются потенциальные физические способности.
2. Специальный оздоровительный эффект фитнесс-тренировки связаны с повышением функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Он заключается в экономизации работы сердца в состоянии покоя и повышении резервных возможностей аппарата кровообращения при мышечной деятельности.
3. Фитнесс-тренировки благоприятно влияют и на дыхательную систему человека, поскольку в процессе тренировок увеличивается число альвеол, участвующих в работе, возрастает жизненная емкость легких. Дыхательный аппарат, развитый таким образом, позволяет лучше усваивать кислород, обеспечивающий полноценную жизнедеятельность клеток, и тем самым повышает работоспособность организма.

4. Под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями мышцы человека увеличиваются в объеме, становятся более сильными, повышается их упругость. Движение оказывает существенное влияние на развитие и форму костей, к которым прикрепляются мышцы. Выполнение физических упражнений положительно влияет на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией. Повышается минерализация костной ткани и содержание кальция в организме, что препятствует развитию остеопороза. Увеличивается приток лимфы к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшим средством профилактики артроза и остеохондроза.Эти данные свидетельствуют об оздоровительном влиянии занятий фитнессом на организм человека.

Список литературы

1. Актуальные вопросы физиологии мышечной деятельности /Под ред. Л.А. Иоф-фе.- М.- 1978. - С. 115-118.
2. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физиологическая активность и сердце. -К.: Здоровье, 1984. -С. 109-111.
3. Володько Я.Т. Нужен ли сердцу покой. - Минск: Полыня, 1985. - С. 40-41.
4. Глахан Л.М. Две стороны одной монеты //Сила и красота. - 2000.- № 10. - С.76-80.
5. Гордеев Г.В. Аэробика. Фитнесс. Шейпинг. - М.: Вече, 2001. - С. 61 80.
6. Граевская Н.Д. Дыхание и тренированность. -М.: Медицина, 1976. - С. 65-68.
7. Дорофеева Т.С. Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата. -
Смоленск,1997. - С. 41 - 46.
8. Дубровский В.И., Смирнов В.М.Физиология физического воспитания и спорта. - М.: Владос пресс, 2002. - С. 381-382.
9. Закарьян Л.Х., Савенко А.Л. Фитнесс - путь к совершенству. - Ростов н/Д.: Феникс, 2001. - С. 101 - 104.
10. Кислухина И.И. Аэробика и аэрофитнесс - новое направление в оздоровительной гимнастики //Физкультурное образование Сибири. - 1995. - № 2. - С. 21- 23.

11. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии Физических Упражнений. - М.:
Физкультура и спорт, 1985. - С.214-218.
12. Майров Н.Б. Российские фитнесс клубы //Сила и красота. - 2000. - № 9. - С. 51- 54.
13. Маркосян А.А. Физиология. - 8-е. изд. - М.: Медицина, 1975. - С. 117 - 118.
14. Медина Е.Н. Правила здоровой жизни //Архитектура тела и развитие силы. -
200. - № 4. - С. 19 - 22.

15. Муров И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. - Киев:Здоровье, 1989. - С. 189 - 192.
16. Одинцова И.Б. Аэробика и фитнесс. - М.: Эксмо, 2002. - 384с.
17. Панкратова Е.С. Фитнесс без границ //Физкультура и спорт. - 1999. - № 7. -
С. 20 - 22.
18. Рогожин М.Ф. Фитнесс, идеальное здоровье. - М.: РИПОЛ классик, 1999.-340с
19. Смирнов И.В. Краткая популярная энциклопедия культуриста - любителя. -
М.: Физкультура и спорт, 2001. - С. 304 - 308.
20. Стилов С.А. Точка отсчета //Сила и красота. - 1999. - № 6. - С. 72 -75.
21. Судзиловский Ф.В. Анатомия мышечной системы. - СПб., - 1997. - С. 53 -56.
22. Ходли Э.Т., Френкс Д.С. Оздоровительный фитнесс: Пер. с анг. - Яценко А.А.-Киев: Олимпийская литература, 2000. - С. 214 -218.
23. Шихи К.К. Фитнесс - терапия. - М.: Тера - спорт, 2001. - 324с.

Дата добавления: 2015-07-08