Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Тренировка мышц и тренировка интуиции — одно и то же.

Читайте также:
  1. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
  2. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ВЫСШИХ СТУПЕНЕЙ (АТ-11)
  3. АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НИЗШИХ СТУПЕНЕЙ (АТ-1)
  4. Аутогенная тренировка.
  5. Глава 14. Аутогенная тренировка.
  6. ЕЖЕДНЕВНАЯ ТРЕНИРОВКА – ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ.
  7. Категория 2. Тренировка биологической обратной связи

Значит, с каждым повтором нервная система начинает уставать. Будет возникать желание остановить упражнения, отвлечься. Появится ощущение скуки.

Что такое тренировочная нагрузка?

Поднимаете, скажем, штангу. Раз подняли, два подняли. Наступает какой-то момент — дальше уже сил нет! И что делать? Вот здесь и нужно идти через «не хочу». Заставить себя еще раз пять поднять вес. Вот от этого есть польза!

Кто спортом занимался, поймет, о чем я говорю! Кто не занимался, познакомьтесь, пожалуйста, с сутью физических упражнений и тренировочных нагрузок.

Вот этот механизм запоминайте! Именно теперь, когда картами занимаетесь.

А что такое скука? Это сопротивление вашего нетренированного эпифиза. Это внутреннее бессознательное сопротивление, которое вся ваша нетренированная жизнь оказывает самопознанию, любому изменению, всякой трудоемкой работе.

Представьте, темной ночью вас вдруг будят и говорят: «А ну, вставай! Пахать пора!». И так каждую ночь. Ну, сбежать же хочется, правда? Если, конечно, нельзя сразу этому идиоту морду набить.

А если вы сами себе это устраиваете? Свою-то морду жалко! Но сбежать от себя невозможно, хотя вы всю жизнь именно это и делаете.

Поэтому давайте, как Ходжа Насреддин.

 

Ходжа Насреддин зовет своего сына, дает кувшин и говорит:

— Сынок, в колодце вода тухлая, для гостя принеси воды из родника.

Только сын уходит, Ходжа кричит:

— Подожди, подожди, вернись!
Дает ему подзатыльник:

— Не разбей!
Гость говорит:

— Ходжа, у вас дурной нрав. Я своим детям даю подзатыльник, когда они кувшин уже разбили.

— О, мой родной, какая польза от вашего подзатыльника, если кувшин уже разбит?

Когда я заставляю вас отжиматься заранее, то поступаю, как Ходжа Насреддин.

Некоторые ноют: «Ой-ой-ой! У меня вначале получи-илось, а сейчас не получа-ается...». Отжаться пять-шесть раз у вас тоже получилось. А вот хотелось бы посмотреть, что получится на сто шестой раз...

Значит, тренировочная нагрузка!


Итак, вы начнете тренироваться. Через какое-то время обязательно появляется желание немножко отвлечься, отдохнуть, перекусить, прогуляться.

Вы найдете тысячу неотложных дел и тысячу очень важных обстоятельств, почему именно сейчас вам не нужно — да просто невозможно — дальше работать с картами.

Вот здесь вы себя и заставьте, от этого будет польза! Если только ради любопытства: раз карта, два карта, три — от этого проку не будет. Придется хорошенько потрудиться. Договорились?

Сейчас мы с вами познакомились с техникой безопасности, чтобы вы на ровном месте не выдумали себе комплекс неполноценности.


Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 120 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: Сердце с Богом, руки в труде | Хорошие люди есть везде, В уголовном розыске тоже! | Как булыжник превратить в пыль | Сумасшедший с двумя ведрами | Всем желаю такой смерти! | Лидер и ведомые, или бег без трусов на заре | Миллионеров и 1 рубль | То, что вам не понравится. В гостях у слуги Люцифера | Вы не знаете , как звали нашу маму? | Единственное начальное упрощенное упражнение |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Как отличить мысли от урчания в животе. О-очень научное обоснование!| Наши мысли нас думают

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)