Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатика
ИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханика
ОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторика
СоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансы
ХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника

Массаж спины и ягодиц

Читайте также:
  1. I. 1. Разминка в постели, самомассаж
  2. V. Массаж биологически активных точек
  3. Аллах извлек потомков Адама из его спины
  4. Бальзам массажный разогревающий с экстрактом красного перца и эфирными маслами, 50мл. -100 руб.
  5. Боль внизу спины.
  6. Джеймс (32 года): история «кошмарной» спины
  7. Дыхание при бесконтактном массаже

Начните массаж с 2-3 поглаживаний по всей спине и ягодицам. Затем

сделайте растирание подушечками пальцев или растирание тыльной

Стороной согнутых пальцев (см. II комплекс № 6).

Можно добавить еще один прием растирания: «пиление». «Пиление»

Выполняется локтевым краем одной кисти или обеих. При работе двумя

Руками кисти ставятся ладонями друг к другу на расстоянии 1-2 см.

Делайте пилящие движения в противоположных направлениях, продвигаясь

по всей спине (рис. 51).

Отмассировав спину малыша до легкого порозовения, переходите к

Растиранию ягодиц.

Не забудьте поглаживать кожу ребенка между приемами.

Разминание на поверхности спины возможно в виде сдвигания или

Накатывания, которое заключается в смещении тканей и полукружном их

«раздавливании» (рис. 52). Отдельно разомните ягодицы (рис. 53).

Поколачившше области ягодиц выполняется тыльной стороной свободно

согнутых в кулак пальцев (рис. 54). Движения должны быть легкими, ритмичными

и быстрыми. Этот прием можно заменить пощипыванием (рис. 55) или

Рис. 51. «Пиление» на спине

Рис. 52. Разминание мышц спины

Рис. 53. Разминание ягодиц

Рис. 54. Поколачивание ягодиц

рублением (рис. 56). Поколачивание, как и любые другие ударные приемы,

Нельзя делать в области поясницы (области проекции почек).

Завершите массаж 2-3 поглаживаниями.

Рис. 55. Пощипывание ягодиц

Рис. 56. «Рубление» ягодиц

8. «Парение» в положении на животе

И. п.: ребенок лежит на животе.

Подведите обе ладони под живот ребенка до соприкосновения мизинцами,

Большие пальцы ложатся по бокам на уровне нижних ребер.

Затем приподнимите малыша над столом в горизонтальном положении,

Поддерживая его под животом. При этом ребенок упирается ногами в

Вашу грудь, тело образует дугу, голова приподнята, мышцы спины и ягодиц

напряжены (рис. 57).

Это упражнение, основанное на врожденном рефлексе положения,

Является хорошей тренировкой для мышц всей задней поверхности тела

И для вестибулярного аппарата.

Массаж живота

Выполните поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам

Живота; затем — растирание подушечками пальцев (см. II комплекс № 9)

Круговое и по прямым мышцам живота. Можно добавить стимулирующее

пощипывание вокруг пупка для укрепления пупочного кольца и профилактики

грыжи (рис. 58).

Не забудьте сделать поглаживание в конце массажа, и при растирании

Не надавливайте на живот ребенка.

Рис. 57. «Парение» на животе

Рис. 58. Пощипывание вокруг пупка

Присаживание с прогибанием позвоночника

И. п.: ребенок лежит на спине.

Дайте малышу обхватить большие пальцы ваших рук, остальными —


Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 113 | Нарушение авторских прав


Читайте в этой же книге: МАССАЖ И ГИМНАСТИКА | ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО МАССАЖА | ОСОБЕННОСТИ ГИМНАСТИКИ | И ГИМНАСТИКИ | Краткая характеристика умений и возможностей . | Краткая характеристика умений и возможностей | II комплекс упражнений | Краткая характеристика умений и возможностей | Или кольца. Движения делайте под ритмичный счет, темп меняется. | Сидение уродует грудную клетку, а неправильная ходьба деформирует |
<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Массаж ног| Слегка придерживайте его кисти. Затем выпрямите руки ребенка, разведя

mybiblioteka.su - 2015-2018 год. (0.005 сек.)