|
Читайте также: |
Депрессия может возникать сама по себе и мб биологического происхождения. Триада классическая: ангедония, снижение настроения, снижение жизнедеятельности.
ü Когнитивная триада (негативное отношение к себе, окр миру и будущему)
ü Преобладание негативного мышления и ослабление позитивного
ü Формирование когнитивных искажений, влияющих на эмоции и поведение
Когнитивная модель тревоги
ü Ослабление способности воспринимать сигналы безопасности с усиление и акцентом на восприятие сигналов опасности
ü Формирование когнитивных искажений
Негативная когнитивная схема имеется в латентном состоянии и запускается стрессом. Важен не стресс сам по себе, а реакция чел на него.
Имеет значение нарушение формирования поведенческих навыков и навыков саморегуляции.
Когнитивные искажения.
Произвольные умозаключения – чел делает определенные вывод без опоры на факты и даже вопреки им. Так, мать, посвятившая ребенку весь день, заключает: «я ужасная мать».
Избирательно абстрагирование – на основе детали, выхваченной из контекста, делается вывод, кот не согласуется со всей остальной информацией. Например ребенок реагирует на запрет фразой «вы меня не любите», или мать в ответ на невыполнение сыном обещания говорит «он больше меня ни во что не ставит».
Сверхгенерализация – из одного или нескольких эпизодов выводится общее правило, кот распространяется на широкий круг ситуаций. «мне вечно не везет», «жизнь не удалась»
Преувеличение и минимализация – я не смогу можно ни на что не рассчитывать. Или не повезло потому что случайность
Персонализация – приписывание ответственности за других себе
Дихотомическое мышление (черно белое восприятие) – либо полный успех либо полное поражение, все только или хорошо или плохо
Принятие на свой счет – если у меня что то не получается, это очевидно для всех и привлекает общее вменение
Когнитивные искажения по Беку еще наз неадоптивными мыслями их не адаптивность усиливается по мере того, как мысли приобретают автоматический хар-р. Чел перестает замечать негативные мысли через некоторое время и замечает только пониженное настроение.
Этапы классической когнитивной терапии
1 этап – идентификация (опознание) неадаптивных мыслей. Выделить и озвучить неад мысли
2 этап – отдаление от этих мыслей. Осознание, что они не искренние
З этап – проверка истинности неадаптивной мысли
4 этап – когнитивное реструктурирование
Дата добавления: 2015-07-10; просмотров: 89 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Поведенческий подход | | | Вредное чтение |