Conscious communication

Вечерняя медитация для эффективной молитвы

Исф Содхана (Isht Sodhana) Мантра Крийя

Conscious communication

Йоги Бхаджан • 11 июля, 1975

Эта медитация даёт человеку силу проникать сквозь весь космос. Она использует воздействие слова и мощную визуализацию для стихий. Каждая молитва становится эффективной благодаря постоянной практике этой медитации. Это называется Исф Содхана Мантра Крийя. Исф означает – Бог, познанный на собственном опыте; содхана означает очищать, приводить в порядок. Человек, выполняющий Исф Содхана, совершает обряд очищения Бога через опыт познания. Преисподняя, наш мир и мир Бога будут служить человеку, который может довести до совершенства Исф Содхана Мантру. Эту медитацию нужно выполнять вечером. Лучшее время это - заход солнца. Её можно делать и утром, но когда вы выполняете её как личную практику, лучше практиковать её вечером, чтобы получить максимальный эффект. Это совершенная мантра. Это аштанг мантра, мантра на 8 счётов. Она несёт в себе 8 вибрационных импринтов и эффектов. В наад, её тонком звуке – она совершенна. Она даст вам силу знать своё прошлое, настоящее и будущее – и всё, что люди будут думать, говорить или делать. Вы будете знать это до того, как они что-то сделают, такое спокойствие, эффективность и чувствительность она вам даст.

ПОЗА: Сядьте в Простую Позу с прямым позвоночником,

и почувствуйте, что вы сидите на земле, а ваша голова в

небесах.

МУДРА: Положите расслабленные руки на колени и

соедините большой и указательный пальцы в Гьян Мудре.

ГЛАЗА: Закройте глаза и слегка закатите вверх. Умственно

сфокусируйтесь на точке бровей.

ДЫХАНИЕ: Повторите всю мантру на одном глубоком дыхании.

Сделайте вдох и продолжайте.

ВНИМАНИЕ: Представьте, что ваша голова находится в небесах,

в голубом цвете. И вы сидите на земле серого цвета. Позвольте

этим цветам накрыть ваше тело. Визуализируйте голубой цвет

между бровями и макушкой головы, от вашей талии и ниже –

представьте чистый серый цвет, а из сердечного центра

излучается сверкающая белизна.

МАНТРА: Повторяйте мантру на одном дыхании:

Дата добавления: 2015-07-10