Старайтесь посильно трудиться

Найдите себе интересную, творческую работу (хобби). Работа – главный секрет молодости и крепкого здоровья. Известные долгожители – большие труженики. Особенно полезны садово‑огородные процедуры и работы по ведению домашнего хозяйства. Это также один из важных факторов долгожительства. Но работать необходимо продуктивно. Каждый день следует ставить перед собой цель и добиваться ее выполнения, получая при этом удовлетворение.

Утверждают, что в этот период (с уходом на пенсию) интерес к творчеству у таких людей, к работе интеллектуального характера, к делу, связанному с искусством, должен значительно возрасти. А если этого не произойдет, то у человека останутся лишь самые примитивные биологические потребности. У него и жизнь станет бесцельной, приведет к затуханию в организме жизнеутверждающих процессов.

Кстати, творчество всегда было, а в старости тем более становится мощной животворительной силой, наполняющей жизнь долгожителя жизнеутверждающим содержанием.

У наших людей появляется много свободного времени, особенно у тех, кто вышел на пенсию. Часто свободное время тратится на безделье, пьянство. Человек нередко мается, не знает, чем ему заняться. Еще отец медицины Гиппократ утверждал, что праздность и ничегонеделание ведут за собой порочность и нездоровье, напротив того, устремление ума к чему‑либо приносит с собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни. Вот это «устремление ума» необходимо учитывать не только при выборе профессии, но и при выборе занятия, которое давало бы возможность свое свободное время проводить и полезно и интересно. Найти такое интересное занятие, которое доставляет вам удовольствие, радость. Занятие, которое вам по душе, и может стать вашей второй профессией, вашим хобби.

Характер хобби может быть самым разнообразным. Для городских жителей это может быть общение с природой. Это – приятное и в то же время полезное времяпрепровождение.

Лучшая гарантия мудрой старости – постоянная умственная активность. В этот период необходимо, сохраняя свою индивидуальность, интересоваться миром и по мере сил вести деятельную общественную жизнь.

Есть немало людей, которым удается сохранить хорошую память и творческие возможности до преклонных лет. Старайтесь не хандрить, не поддаваться неудачам, не мириться с поражениями – в этом мудрость старения. Секрет здоровья и счастья состоит в том, чтобы приспособиться к стрессам и вечно меняющимся условиям окружающей среды и взаимоотношениям в семье и обществе в целом.

И научитесь давать бой старости. Бросьте думать, что к вам подбирается старость, что вы слабеете, что ваше здоровье ухудшается. Подобные мысли не должны терзать ваше сознание – они опасны, так как действуют как яд. Помните, что болезни, стрессы, переживания, воздействуя на мозг, приводят к изнашиванию вашего организма.

Молодость духа – это молодость чувств, поскольку эмоциональная сфера тесно связана со сферой рассудка. Подвижность ума тем выше, чем оптимистичнее настроение и эмоционально насыщеннее жизнь. Накопившаяся к старости усталость может притупить чувства. Но в нашей воле и в наших силах вступить со старостью в противоборство.

Одновременно предложим несколько полезных советов, используемых людьми при воплощении в жизнь мыслей, которые нередко могут стать ключом к раскрытию вашего потенциала.

1) Все ситуации следует как можно полнее обдумывать до их реального воплощения. Прямо в мыслях находить приемлемый выход из затруднительных ситуаций.

2) Если в мыслях удачный результат не обеспечен, необходимо мысленно попросить сознание стереть или уничтожить эту часть намеченной программы. Просто попросить сознание, чтобы этого не произошло.

3) При обдумывании своих действий необходимо тщательно рассчитать свои силы и каждое свое движение.

4) Все, что привлекло ваше внимание (на что вы обратили свой взгляд), есть информация для вас. Используйте ее при обдумывании.

5) Не спешите за поступлением информации, она придет к вам сама, умейте обождать!

6) К обдуманному и уже принятому к реализации варианту приступайте сразу же и выполняйте его как можно точнее и аккуратнее.

7) Если что‑либо сразу не получается, бросьте это дело! Тут два варианта: или вы без него сможете обойтись, или вы его достаточно хорошо не обдумали. Постарайтесь найти другой путь или метод решения проблемы.

8) Ни о чем не жалейте, даже если очень хотелось, но ничего не получилось.

9) Не вспоминайте нечистую силу, сглаз и не ругайтесь – так как после этого может наступить расплата.

Дата добавления: 2015-07-10