И самое главное … это просто!

Довольны ли вы полностью своей фигурой?

Ø ваш вес стабилен из года в год?

Ø вы довольны эластичностью и упругостью своих мышц?

Ø легко ли вам дается подъем на пятый этаж?

Ø можете ли вы похвастаться всегда отличным самочувствием и неизменно высоким жизненным тонусом?

Ø добились ли вы уже той фигуры и физической формы, о которой мечтали

Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили НЕТ - групповые тренировки в «Фитнес академии» - то, что Вам нужно

ü сжигание жира;

ü улучшение выносливости;

ü здоровое сердце и сосуды;

ü упругие бедра и ягодицы;

ü подтянутая и стройная фигура;

И самое главное … это просто!

Pilates — то, что надо для тех, кто совсем отвык шевелиться.

Самая безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, она позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом о мелких слабых мышцах.

В нем предусмотрено большое количество упражнений для реабилитации при болевых синдромах в различных отделах позвоночника.

И мало того что эти упражнения отвечают требованиям любого организма, они придают телу идеальную форму. (понедельник, среда - 9.30)

TRX – подходит для всех уровней и целей физической подготовки.

Позволяет выполнять сотни функциональных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Комплексная система тренировок с петлями TRX – это больше, чем самый многофункциональный тренажер, это – полноценная тренировочная система. Программа тренировок рассчитана на выполнение упражнений через день, начинается с упражнений для среднего уровня подготовки и за 12 недель повышает уровень до высокого.

(понедельник, среда, пятница 18.30)

Дата добавления: 2015-11-03