Домашнее задание

Этот прием пришел из поведенческого тренинга [31]. Чаще его используют для того, чтобы перенести изменения в поведении во внешний мир. Участник получает то задание, которое вызывает у него личностную трудность; но сначала надо отработать навыки поведения, вызывающего проблемы на тренинге.

Случай из практики.

Участница тренинга Диана П. заявила о своей проблеме: ей трудно ходить по магазинам, т.к. там ее постоянно обманывают, обсчитывают, вручают плохой товар. И она, мало того, что оказывается в убытке, потом долго не может выйти из стрессовой ситуации.

Сначала была организована дискуссия, где обсудили варианты выхода из ситуации, затем, с помощью ролевой игры Диана попробовала новые варианты поведения. После чего она получила домашнее задание: каждый день ходить на рынок с калькулятором и при каждом общении с продавцом найти повод ассертивно отстоять свои права. Эффект, полученный Дианой, превзошел все ожидания: ей ни разу не пришлось проявить свой характер, т.к. ее новая форма поведения (поза, жесты, интонации) не позволяла изначально обмануть ее.

Домашнее задание может быть групповым (т.е. опираться на логику тренинговой программы) и индивидуальным (тогда оно отталкивается от личных проблем). Также можно выделить диагностическое и развивающее домашнее задание. В первом случае предполагается зафиксировать что-либо, а во втором – приобрести новый опыт. Но часто обе функции – переплетаются.

Случай из практики.

В тренинге родительско-детских отношений родителям было дано задание на отслеживание негативных коммуникаций с ребенком: каждый раз после того, как слова или поведение ребенка были подвергнуты критике со стороны родителя, нужно положить одну спичку в пустой коробок. Когда родители встретились с тренером через неделю, то практически все они отметили снижение уровня критических замечаний.

Марина Г., пришедшая с проблемой постоянных скандалов с дочерью–подростком, подытожила выполнение задания: «В первый день я заполнила коробку задолго до наступления вечера; на следующий день решила начать себя контролировать – молчать, что бы дочь ни сотворила. Если бы не задание, я бы не выдержала. А вчера мне показалось, что не такая уж она и плохая». Смеется: «Не знаю, то ли дочь исправилась, то ли я поумнела».

Контрольные вопросы

1. Что представляет собой прием «Предоставление информации»?

2. В чем преимущество введения информации с помощью метафоры?

3. О каких ограничениях нужно помнить, пользуясь приемом «Самораскрытие тренера»?

4. На что следует обращать внимание тренеру при введении в тренинг приема «Интерпретация»?

5. Охарактеризуйте условия, противопоказанные применению в тренинге приема «Конфронтация».

6. В чем психотерапевтическая ценность использования ритуалов на тренинге?

7. Определите свое отношение к применению на тренинге приема «Домашнее задание».

Практические задания

1. Представьте ситуацию: один из участников тренинга в начале работы заявляет о своей проблеме: ему мешают полноценно жить его стеснительность, зажатость, нерешительность. В течение двух дней тренинга Павел отказывался участвовать в играх, дискуссиях; а когда на нем центрировалось внимание тренера или группы, реагировал раздражением: «Займитесь еще кем-нибудь, мне и так хорошо».

Придумайте метафорический подход и окажите Павлу помощь в понимании того, что тренинговая работа будет более эффективной, если он проявит активность.

2. Просмотрите по телевизору известные телешоу (Например, «Дом-2»). Выделите применение ведущими приемов: «Самораскрытие», «Интерпретация», «Конфронтация».

Насколько Вам показалось уместным и эффективным их использование? Докажите свою точку зрения.

3. Предложите свои варианты тренинговых ритуалов.

Глава 1.4. Классификация тренинговых групп

- критерии классификации

- группы поддержки

- обучающие группы

- развивающие группы

Дата добавления: 2015-10-02