Нервную систему кормит натуральное сладкое: мёд, изюм, курага, финики. Если годами голодает нервная система, как следствие – паралич. 7 страница

Хорошенько откашляйтесь, избавьтесь от всего ненужного. Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием. После нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать заранее, перед началом тренировок, записав Свой голос на магнитофон. Вы убедитесь, что Ваш голос ЗАМЕТНО ИЗМЕНИЛСЯ. Теперь он обрел большую суггестивную СИЛУ, а это значит, что исходящее от Вас харизматическое излучение стало более ИНТЕНСИВНЫМ, Вы стали говорить более УБЕДИТЕЛЬНО и сильнее воздействовать на окружающих. В результате подобной тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ВАШИ МЫСЛИ. Чем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова.

Г Р У Д Н А Я Ж А Б А.61, 2, 30.Болезнь мышц или клапана сердца, вызванная скоплением шлаков в кровяном потоке. Довольно часто является также результатом давления газов в толстой кишке.

Г Р У Д Н О Е В С К А Р М Л И В А Н И Е. Полноценное грамотное. Молозиво, в первые дни жизни, формирует иммунную систему человека, до года грудным материнским молоком у ребёнка формируются органы (у новорожденного при появлении на свет органы не сформированы), до 3 лет формируется вторая половина мозга. До 7-14 лет активное формирование и рост организма. В Малайзии (по сию пору Матриархат, по репринтному изданию "Женщина" на 1908г. грудное вскармливание до 14-16 лет).

Женское молоко по составу близко к крови в нём полноценный ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ БЕЛОК), который предназначен для человека, тем более новорожденного.(вырабатывается у взрослого человека на базе кишечной микрофлоры и по Азоту венозная и артериальная кровь отличаются, при дыхания азот – аминная группа – человеческий белок, а животный белок, если организм ослаблен, может работать по собственной программе (пёрышки, копытца, шёрстка – новообразованиями - доброкачественными и злокачественными)

В каждое кормление грудью: либо давать обе сразу, либо с другой сцеживать, т.к., если где-то молоко остается - идёт сигнал в мозг что оно осталось, его много - и молока к следующему кормлению, как следствие, прибудет меньше. И обязательно между кормлениями поить из ложечки водой. Молоко пища: вода в рационе обязательна, так как в последствии у ребёнка, из-за дефицита жидкости, могут начаться проблемы с кишечником и печенью.

Для того чтобы у женщины были силы: в рационе питания на 30% вареной - 70 сырой пищи и очень хорошо прожевывать, всё, что съедает мама - через молочную железу поступает ребёнку. Растворимые соли Ph-фосфора, Са - кальция в овсянке, натуральное сладкое: мёд, изюм, курага, финики, К-калий. Ферментативно идёт ядерная реакция Na-K-Са, если все органически живые атомы, то есть продукты от природы, не с плиты.

Женщина полноценно восстанавливает свои силы после рождения ребёнка через 3 года, если она кормит - эти 3 года отсчитываются с момента прекращения кормления. Для полноценного зачатия и рождения последующего, здорового малыша.

Как подтянуть грудь: перечень изометрических упражнений Сжимание ладоней Сядьте прямо и сомкните ладони в молитвенном положении на высоте груди. Разведите локти в стороны, удерживая их под прямым углом, и сожмите ладони так сильно, насколько это возможно.
Почувствуйте, как сокращаются ваши грудные мышцы. Задержитесь в этом положении, просчитав про себя до пяти, а затем отдыхайте в течение 10 секунд. Повторите упражнение еще 8 – 10 раз постепенно увеличивая активную фазу выполнения до 15 секунд.

Сведение локтей
Встаньте прямо, спина ровная, плечи расслаблены. Положите ладони на бедра и начинайте отодвигать локти назад, как будто вы пытаетесь коснуться ими друг друга за спиной. Выполняйте движение медленно, ощущая постепенное растяжение мышц, и удерживайте локти в максимальном напряжении в течение 15 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение еще 8 – 10 раз.

Это простое растяжение помогает прекрасно привести в тонус грудные мышцы и подтянуть грудь в домашних условиях.

Замок
Следующее упражнение способствует динамическому напряжению внешней области грудных мышц. Для его выполнения сцепите ладони между собой и зафиксируйте их перед грудью на уровне плеч. Теперь тяните руки друг от друга так сильно, как вы можете, как будто пытаетесь разорвать замок.

Задержитесь в положении максимального напряжения в течение пяти секунд, затем расслабьтесь и повторите упражнение еще 5 – 8 раз.

Давление на стену Встаньте лицом к стене и упритесь в нее руками на уровне плеч. Согните руки в локтях и наклонитесь вперед, а затем начинайте ладонями давить в стену с максимальной силой, как будто вы пытаетесь ее сдвинуть с места. Такое давление хорошо укрепляет грудные мышцы, что поможет вам поднять и быстро подтянуть грудь. Задержитесь в наибольшем напряжении на 10 секунд, после немного отдохните, массажируя ваши кисти рук. Повторите это упражнение 10 раз.

Обратное давление у стены
Это упражнение помимо грудных мышц также хорошо воздействует на мышцы плеча. Для его выполнения встаньте спиной вплотную к стене, руки опущены вниз и прижаты к поверхности.

Вдавливайте ладони в стену так сильно, насколько это у вас получается, в течение пяти секунд, а затем отдохните и повторите упражнение еще 10 раз. В ходе процесса вы должны ощущать, как сокращаются мышцы плеча и верхней части груди.

Отжимания в проеме двери
Встаньте в дверях и положите ладони на дверную раму на уровне груди. Сгибая локти, прогните туловище вперед, ощущая растяжение ваших грудных мышц. Задержитесь в таком положении на 30 – 35 секунд, затем немного отдохните и повторите упражнение еще несколько раз.

Изометрические отжимания Следующее упражнение является одним из вариантов классических отжиманий, но главное отличие заключается в том, что вам нужно выполнять его частично. Начинайте упражнение в стандартном положении для отжиманий (для упрощения вместо пальцев стопы можно опираться на колени). Опустите верхнюю часть тела до тех пор, пока вы практически носом не коснетесь поверхности пола и задержитесь в таком статическом положении на 15 секунд. Затем отдохните и повторите упражнение еще несколько раз.

Такая нагрузка хорошо укрепляет всю верхнюю часть тела с дополнительным акцентом на грудные мышцы, тем самым, позволяя вам привести в тонус и успешно увеличить грудь в домашних условиях.

Предостережения Изометрические сокращения мышц ограничивают приток крови во время тренировки и могут привести к неприемлемому повышению артериального давления.

увеличить грудь в домашних условиях Большая, упругая и круглая грудь — вот о чем мечтают многие девушки, да и не только девушки, мужчины тоже:) Ведь это по-настоящему красиво и сексуально! Сегодня мы поговорим о том, как увеличить грудь в домашних условиях.

К сожалению, увеличить саму молочную железу не удастся, но увеличить грудные мышцы – не очень тяжело при желании. Некоторые девушки ради увеличения груди идут на хирургические операции, но зачем нам это надо? Давайте лучше поговорим о том, как увеличить грудь в домашних условиях.

Дата добавления: 2015-10-24