Понятие личного пространства

Этот день посвящен тому, как научиться говорить «нет» очень спокойно и с уважением.

Иногда случается, что человек просто уходит из вашей жизни. Вы смотрите на это и понимаете, что любые усилия напрасны – такова судьба другого человека, его путь и опыт. Вы здесь – только сторонний наблюдатель. Самое главное – относиться с уважением к чужому выбору.

Уважение свидетельствует о том, что вы свободны от того, чтобы вмешиваться в чужую жизнь. Каждый человек волен поступать так, как он хочет. Главное, чтобы ему не было плохо. В такой ситуации следует принять то, что какие‑то отношения больше не приносят пользы вам или другому человеку.

Пример из жизни. Два друга были вместе со школы. Со временем один из них переехал в другой город, обзавелся семьей. Другой периодически бывал в командировках в тех краях, всегда звонил другу и сообщал, что зайдет в гости. С каждым новым приездом к нему приходило осознание того, что в его дружеских отношениях что‑то изменилось: жена товарища рассказывала, что он каждый день выпивает, подолгу остается один. С одной стороны, хотелось вытащить друга, поддержать. Однако в какой‑то момент на это просто не осталось сил. Постепенно отношения скатились на нет. Уже не было прежней искренности и глубины. Через какое‑то время в отношениях была поставлена точка и друзья расстались.

Что ценного в этой ситуации? Более успешный из друзей сумел вовремя заметить, что эти отношения больше не приносят ему радости, а его товарищ живет так, как может. Условно говоря, первый перестал «догонять и причинять добро», то есть вовремя сказал «нет». Он не разорвал отношения, а просто сказал «нет» тому, чтобы вмешиваться в жизнь другого человека.

Наверное, ситуация спасения того, кто не хочет «спасаться», знакома многим. Сколько сил можно вкладывать в это, а в ответ, вместо «спасибо», получать раздражение и недовольство другого человека.

Итак, личное пространство. Оно есть у каждого человека, каждый имеет на него право. Естественно, такое же личное пространство есть и у вас. И когда кто‑то приходит с какими‑то предложениями, которые могут это пространство нарушить, вы вправе сказать «нет».

Необходимо научиться говорить «нет» людям, ситуациям, обстоятельствам и собственным мыслям – всему тому, что уводит вас от мечты. Всему тому, что заставляет вас чувствовать унижение и не быть самим собой.

Мир прекрасен в своем многообразии: вы часто получаете неожиданный опыт, который что‑то просветляет, высвечивает. Когда вы понимаете, что чего‑то не хотите больше в своей жизни, нужно поставить точку и сказать: «Нет, достаточно, я выбираю другое». Это касается всего: отношений, стиля жизни, вещей.

Представьте себе, если вы скажете «нет» любой боли в отношениях, которые есть в жизни, то перестанете причинять боль себе и другим. Откажитесь и от своих ненужных переживаний, которые связаны с этим негативным чувством, скажите этому «нет».

Пример из жизни. Профессор преподает высшую математику в университете. В какой‑то момент он заметил, что стал часто раздражаться из‑за студентов, которые совершенно не понимают материал, который им преподают. Он объясняет им тему раз, два, три… Они ничего не понимают. Естественно, появляется чувство раздражения. На одном из занятий профессор сказал себе: «Есть я и мое личное пространство. Я сделаю все, чтобы сохранить самоуважение, чтобы не давать студентам и другим людям возможность управлять моими чувствами». Результаты были потрясающими: профессору, который раньше осуждал и критиковал поведение некоторых студентов, удалось сохранить внутри себя пространство уважения к ним и к себе. К концу занятия студенты с большим удовольствием начали выходить к доске, улучшилось решение задач. Это удивительный пример того, как человек может влиять на ситуацию.

Дата добавления: 2015-10-24