Читайте также:
|
Хорошо усвоив все это, перейдите в медитативное состояние. Раскройте
Свой мысленный экран и спроецируйте на него тот вид, в котором находитесь
Сейчас. Дайте ему исчезнуть и с левой стороны (из будущего) выдвиньте на
Экран очередное изображение (например, свою старую фотографию) вас в той
Форме, которую вы хотите приобрести и в которой будете, когда диета
Увенчается успехом.
Мысленно вглядываясь в свой новый образ, вообразите в подробностях
Ваше самочувствие, когда приобретете стройный вид. Как вы будете
чувствовать себя, наклонившись, чтобы завязать шнурки на ботинках?
Насколько легко будете подниматься по лестнице? Подойдет ли вам одежда,
которая сейчас слишком узка? Какой эффект вы произведете, пройдясь по
пляжу в купальном костюме? Потратьте время, чтобы прочувствовать все это.
Пройдитесь по ощущениям всех органов чувств по очереди, как указано выше.
Как изменится ваше отношение к собственной персоне в результате достижения
цели?
Затем мысленно просмотрите свою новую диету и не только то, что вы
Будете есть, но и в каких количествах, а также определите, чем вы
Позволите себе перекусывать между регулярными приемами пищи - морковкой
Или чем-то вроде этого. Скажите своему организму, что только определенного
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 36 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Но вам следует заранее определить, какое преимущество вы ожидаете от | | | Количества пищи ему будет достаточно и что он не будет мучить вас позывами |