Читайте также:
|
Рискуем забыть о том, что нужно просить о помощи.
Существует три основных симптома, которые могут
Быть признаком того, что вы пытаетесь взять на себя
Слишком много. Эти симптомы —откладывание на
Потом, чувство перегорания и депрессия.
ОТКЛАДЫВАНИЕ НА ПОТОМ
Мы все когда-либо делали это —откладывали что-
Нибудь на потом. Кроме того, что не выполняются дела,
Которые необходимо выполнить, результатом отклады-
Вания является чувство подавленности. Мы продол-
Жаем откладывать задачи, и их количество растет. Это
Чувство парализует нашу дальнейшую работу.
ПЕРЕГОРАНИЕ
Слово ≪перегорание≫ заимствовано из области ма-
Шиностроения, где оно обозначает ущерб, вызванный
Неправильным использованием. Если вы использовали
Себя неправильно, не обращаясь ни к кому за помощью,
У вас иссякает энергия. Вам кажется, что ваше тело не
Может двигаться, а мозг работает вяло. Становится
Очень трудно расставлять приоритеты.
ДЕПРЕССИЯ
Депрессия характеризуется нехваткой энергии и
Ощущением того, что ничего не мило. Депрессия порож-
Дает бездейственность и уныние, что, в свою очередь,
Усугубляет ее. Находясь в депрессии, человек считает,
Что работа и жизнь не имеют смысла. Если депрессия
Становится хронической, нужно обращаться за помо-
Дата добавления: 2015-09-05; просмотров: 56 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Задачи, которые вас заряжают. Вы можете воспользо- | | | Щью к врачу, священнику или консультанту. Консуль- |