|
Читайте также: |
Если у вас есть блендер, простейший завтрак — это смузи. Возьмите 2 столовые ложки любых хлопьев, залейте половиной стакана холодной воды. Пока хлопья размягчаются, нарежьте крупными кусками банан, киви, мягкие груши, абрикосы (в сезон). Можно добавить к смеси замороженной малины.
Переложите фрукты в стакан блендера, добавьте размягченные хлопья, долейте полстакана молока или питьевого йогурта. Взбейте, пока смесь не станет максимально однородной. Такой завтрак можно съесть дома или перелить в тамблер (дорожный стакан), чтобы позавтракать по пути.
Дата добавления: 2015-09-01; просмотров: 64 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Быстрый ролл из лаваша | | | Домашние кексы |