Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Богатая каша

Самодельные запеченные мюсли | Быстрый ролл из лаваша | Смузи на йогурте или молоке | Домашние кексы | Печеный картофель с топингом | Апельсиновая полента |


Читайте также:
  1. Вивиан. Вот имено. Стефан был прекрасным человеком, но всем известно, что у него была богатая фантазия.
  2. Держать в штате «звезду первой величины» может позволить себе лишь крупная и богатая фирма.
  3. Смесь богатая.

Кто сказал, что утренняя каша должна быть скучной и унылой? Возьмите готовые мультизлаковые хлопья или смешайте овсянку с гречневыми, рисовыми и пшеничными хлопьями (сочетайте виды злаков как угодно). Отмерьте 3 столовые ложки, выложите их в миску, чуть подсолите и залейте 1/3 стакана горячей воды.

Отправьте в микроволновую печь на 3 минуты при средней мощности. (Если вы не фанат микроволновок, готовьте в ковшике на плите: на маленьком огне 3–4 минуты.)

Готовую кашу перемешайте и наполняйте по вкусу. Если спешите, добавьте замороженных ягод — через 2 минуты каша остынет, а ягоды растают. Если у вас есть 10 минут, порежьте в кашу киви, маленькое яблоко и банан, добавьте немного подсолнечных или тыквенных семечек, заправьте оливковым маслом. Такую кашу с удовольствием едят как капризные дети, так и не менее придирчивые мужчины. Она дает сытость минимум на 3 часа.

 


Дата добавления: 2015-09-01; просмотров: 48 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Яичница с овощами| Быстрые сырники

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)