Порушення постави

Постава звична поза, коли людина невимушено стоїть, без зайвого м'язового напруги.

Фактори, що визначають поставу людини:

форма хребта і грудної клітки,

положення голови, пояса верхніх і нижніх кінцівок,

кут нахилу таза.

Важливу роль грає ступінь розвитку мускулатури, але не стільки її максимальні силові можливості, скільки рівномірність розподілу тонусу м'язів тіла.

Особливості постави залежать і від еластичних властивостей капсульно-зв'язкових і хрящових структур суглобів хребта, таза, нижніх і верхніх кінцівок.

Фізіологічні вигини хребта (шийний і поперековий лордоз, грудної та крижовий кіфози), еластичні міжхребцеві диски забезпечують ресорні функції хребетного стовпа, що оберігають головний і спинний мозок, внутрішні органи від зайвих струсів, збільшують стійкість і рухливість тіла.

Фізіологічні вигини хребта формуються в процесі розвитку рухових навичок дитини і визначаються характером змін тонусу його м'язів, а їх вираженість багато в чому залежить від кута нахилу таза. При збільшенні кута нахилу таза хребетний стовп згинається, зберігаючи вертикальне положення тіла, відповідно збільшуються поперековий лордоз і, компенсаторно, розташовані вище вигини і навпаки. При зменшенні кута нахилу таза вигини хребетного стовпа відповідно зменшуються.

Нормальна постава характерна симетричним розташуванням частин тіла щодо хребта, її ознаки: середнє положення лінії остистих відростків;

осі тулуба і голови розташовані на одній вертикалі перпендикулярно площі опори;

нормальні фізіологічні кривизни хребта;

пряме положення голови та однакові кути, утворені бічною поверхнею шиї і надпліччя;

кути лопаток розташовані на одній горизонтальній лінії, самі лопатки - на однаковій відстані від хребта, притиснуті до тулуба;

симетричність трикутників талії (простір між бічною поверхнею тіла і внутрішньою поверхнею вільно опущеною вниз руки);

грудна клітка симетрична відносно середньої лінії, при огляді спереду і ззаду немає западінь або випинань (як правило, молочні залози у дівчат і соски у юнаків перебувають на одному рівні); симетричний живіт, черевна стінка вертикальна, пупок знаходиться на передній серединній лінії; кут нахилу таза в межах 35-55 ° (у чоловіків він менше); ноги прямі, тазостегнові і колінні суглоби розігнуті.

Дефекти постави

Відхилення від нормальної постави прийнято називати порушеннями, або дефектами, постави. Порушення постави не є захворюванням.

Дата добавления: 2015-08-27