Шаг первый - умение молчать, когда не нужно говорить

Этот шаг подразумевает освобождение своего тела и ума от ругательств, оскорблений и их эквивалентов: клеветы, язвительности, сплетен, пошлых анекдотов, желания комментировать и пустых разговоров. Почему для освоения технологии автоматического письма и рисования необходимо освободиться от оскорблений и их эквивалентов?

Во-первых, трансовые технологии предназначены для культурных людей. Нравственность - фундамент человеческой культуры. Некультурный человек не сможет быть мудрым.

Во-вторых, энергетическая система тела подразделяется на два типа проводящих элементов - проводящих звуки голоса и речь и проводящих паузы в речи. Если вы внимательно прислушаетесь к речи бранящегося человека, то обратите внимание на те моменты, когда он вставляет ругательные слова. Они занимают место пауз в речи и делают ее беспаузной.

Для чего так поступают? Беспаузная речь обладает большой суггестивной силой, ее используют для проникновения в бессознательное. Сами ругательства не осознаются, но с их помощью осквернители внедряются в бессознательное и вносят приказы, подавляющие волю к сопротивлению. Ругательства прокладывают дорогу принуждению. Через некоторое время ругательства и их эквиваленты произносятся уже автоматически. Нелишне упомянуть, что на сеансах автоматического рисования и письма оскорбления всплывают столь же часто, как и другое содержимое бессознательного.

Иногда ругательства понимают только как нелитературную лексику. Ненормативная лексика составляет лишь малую часть ругательств. Ругательство - это слова, фразы или действия, унижающие человеческое достоинство. Высокомерный жест не менее оскорбителен, чем дурное слово. Ядовитая насмешливаяулыбка остается в памяти людей на долгие годы и отравляет жизнь.

Сплетнями и комментариями замещают наметившиеся паузы в разговоре. Неумение держать паузу и отсутствие собственных мыслей восполняют пустыми разговорами. Более того, ругательства, сплетни и клевета переводят энергетические каналы для проведения пауз в нерабочее состояние, что препятствует освоению любых трансовых технологий.

Как избавиться от ругательств и их аналогов? Для начала осознайте их пагубность и примите твердое решение избавиться от них. Затем приступайте к практике освобождения.

Практика состоит из трех этапов: освобождение от произносимых ругательных слов, освобождение от мысленных ругательств и свобода от желания ругаться. Легче всего удается освободиться от произносимых оскорблений.

Суть практики состоит в следующем. Ругательство, как и любая другая речь, произносится на выдохе. Чтобы не произнести него, необходимо сделать легкий вдох. Тем самым вы прервете поток слов и возьмете паузу в речи. Держите паузу, а затем выдыхайте и произносите то, что необходимо было сказать. Таким образом ругательство выпадет из речи. Самое трудное в этом приеме - уловить момент, когда ругательство встраивается в речь и вы ощущаете, что оно готово слететь с языка. Вам необходимо научиться фиксировать в сознании предощущение произносимых слов.

Предлагаю эффективную практику фиксации в сознании момента предощущения произносимых слов. Возьмите корочку черного (ржаного) хлеба и посмотрите на нее. В вашем сознании спонтанно появляются слова «корочка» или «хлеб», которые могут «звучать» внутренним голосом или быть беззвучными, но вслед за ними вы четко ощутите движения языка, приготовившегося произнести слова вслух. В этот момент сделайте маленький вдох и положите корочку в рот. Подержите ее во рту до ощущения специфичного вкуса и можете съесть. Вместе с корочкой вы проглотили слова, которые могли быть произнесены.

Потренируйтесь таким образом со словами, которые вам мешают. Предварительно выпишите слова на бумагу. Практиковать лучше с одним словом или полной фразой, произносимой слитно. Когда возникнет предощущение произносимых слов, делайте маленьких вдох и заедайте опускаемые слова корочкой ржаного хлеба. Попытки заменить корочку черного хлеба чем-то иным, например, пирожным, конфетой или шоколадом к успеху не приведут. Ругаться вы будете пуще прежнего. Достойная замена корочки ржаного хлеба - листья сельдерея, укропа и базилика.

Чем больше усилий вы приложите к освобождению от ругательств, произносимых вслух, тем прочнее будет навык осознавать предощущение слов и мыслей. Навык становится прочным спустя 2-3 месяца практики, и из вашей речи и мыслей постепенно исчезнут оскорбительные слова. Вы будете ловить себя на том, что стали четко фиксировать в сознании желание оскорбить кого-либо и осознавать недостойность подобного поведения.

С этого времени начинается самый трудный этап внутреннего аргументирования неприемлемости оскорблений. На самовоспитание уходит от двух месяцев до полугода. Переделка завершается желанием поучать других, как не ругаться, и это самый опасный период самодовольства и самовосхваления. Безжалостно расправьтесь с самовосхвалением и получите переходящий приз: мутацию вашего голоса. Окружающие вас люди и вы сами отметите, что ваш голос изменился, стал мелодичным и немного чужим, он вроде бы ваш, но какой-то незнакомый, отстраненный.

На этапе мутации голоса ваши приобретения будут весьма значительными. Вы вдруг откроете в себе новые качества. Первое приобретение - звуки голоса, которые издаете вы или слышите, физически ощущаются телом как дрожание трубочек или ниточек в руках и ногах. Оказывается, ваше тело построено из резонаторов звука подобно органу.

Второе приобретение - ваша речь стала более отчетливой и выразительной за счет точного использования пауз. Этот феномен означает, что начали нормально функционировать энергетические каналы, проводящие паузы речи, иначе говоря, проводящие тишину или безмолвие.

Третье приобретение - текучее движение вашего тела, рук и ног. Ваше тело как будто заполнили жидкостью, переливающейся внутри вас. Выражаясь языком хореографов, в ваших движениях появился рисунок. Движения тела точно согласовываются с вашей речью и замирают во время пауз в речи или в мыслях.

Четвертое приобретение - вы находитесь в состоянии готовности улыбнуться. Готовность улыбнуться - настоящая драгоценность, которая пригодится вам как в трансовом иррациональном мире, так и в мире обыденности. Достижение этого состоянияозначает, что вы вышли на очень важный рубеж в трансовых технологиях. Перед человеком, готовым улыбнуться, души людей раскрываются подобно утренним цветкам перед восходящим солнцем. Без готовности улыбнуться нет смысла беседовать с человеком, нуждающимся в психологической поддержке. Беседа будет формальной и бесполезной. Пациент или клиент расскажут вам все что угодно, но ни одного намека на ключевые слова или их эквиваленты вы не услышите и не увидите.

Пятое приобретение - вы научились молчать, когда не нужно говорить. Пожалуй, это самое драгоценное приобретение.

Человек, освободившийся от груза ругательств, испытывает легкое удивление: «Это я или не я»? Однако оно сопровождается и некоторым неудобством: вы не узнаете самого себя. Я сам по себе, голос отдельно от меня, руки и ноги вроде бы мои, но они чудные, двигаются сами по себе, спонтанно. После мутации голоса вы вправе переходить к очищению речи и мыслей.

Избавление от явных оскорблений и ругательств в начале пути к безмятежности вовсе не означает, что в нашей речи все благополучно. Остались насмешки, исковерканные слова-уроды, пришедшие к нам с улицы или с экрана телевизора, заголовки статей из «желтой» прессы, попадающиеся на глаза буквально на каждом шагу. Исковерканные слова вонзаются в нас и корежат нашу психику точно так же, как прессы сплющивают старые автомобили перед тем, как их отправят на переплавку. Словам-уродам необходимо дать бой и избавиться от них. Словесный мусор накапливался очень долго, с самого раннего детства.

Очищение речи происходит при использовании следующих приемов. Первый - избавление от лишних слов. Составьте перечень слов, от которых вы хотите избавиться. Пусть сначала в этом словаре будет всего 3-5 слов. Прежде всего это слова, означающие оскорбления, насмешки. Напишите слово настолько некрасиво, чтобы на него было отвратительно смотреть.

Сразу найти самое отвратительное и «лечебное» начертание слова не удается. Нужно сделать несколько попыток, варьируя цветом карандашей, туши или красок. Изменяйте размеры, наклон и форму букв. Начертание букв должно быть столь же уродливым, как и само слово. Необходимо подобрать искореженную форму,подобную слову-уроду. Только в этом случае возникает явление резонанса и высвобождение из плена слова-урода. Когда такая форма найдена, пририсуйте ему ножки и отпустите прочь. Для верности можно нарисовать дорожку, по которой убегает слово. Если все исполнено верно, вы испытаете большое облегчение и расслабление. С вас словно ком свалился. Так можно поступать не только со словами, но и со страхами, испугами и хандрой (рис. 70).

Разновидность первого приема - написание и произнесение слова-урода (или фразы) в порядке, обратном следованию букв и звуков. Каждому обратному начертанию слова-урода соответствует своя графика и своя цветовая палитра. Чем больше вы сделаете попыток подобрать слову-уроду обратную ему графическую, цветовую и звуковую форму, тем быстрее избавитесь от словесного мусора.

Иногда не удается подобрать к слову-уроду подобную ему графическую форму. Хороший эффект дает поиск телесной формы подобия. Вам придется осваивать пантомиму и изображать с помощью позы тела и гримас уродливость слова или фразы, откоторых вы хотите избавиться. Когда найдена форма, соответствующая слову, в вашем теле как будто выстреливает пружина и оно размягчается. Вы испытываете состояние физического и душевного облегчения, а само слово-урод уходит из вашей лексики. Позитивный результат таких процедур свидетельствует, что слова-уроды действуют на нас угнетающе и действительно являются словесным мусором, от которого необходимо избавляться.

Второй прием - избавление от пустых разговоров, болтовни и сплетен за чашкой чая. Самый хороший прием - не участвовать в пустой болтовне. Извинитесь, что не можете продолжить беседу, и найдите себе занятие. Грейтесь на солнышке, слушайте птичек, созерцайте небо и движение туч, спите, в конце концов. Лучше спать, чем болтать.

Дата добавления: 2015-08-27