Эффект гидравлического усиления

Граковецкий впервые предположил, что данный эффект способствует увеличению силы мышц спины (8), а позже было доказано математически, что с его помощью сила указанных мышц возрастает на 30% (21, стр. 124-125). Механизм гидравлического усиления обусловлен наличием ПГФ, окружающей мышцы спины и создающей таким образом относительно устойчивый цилиндр (рис. 6) (22). При сокращении спинной мускулатуры внутри вышеописанного цилиндра достигается гидравлический эффект, способствующий выпрямлению позвоночника из согнутого положения.

Рис. 6. Механизм гидравлического усиления Граковецкий (8) при помощи математической модели продемонстрировал, что выпрямляющая сила, произведенная в результате расширения эректоров спины внутри футляра, созданного пояснично-грудной фасцией и поверхностью позвоночника, вносит значительный вклад в способность индивида поднимать груз. Расширение мускулов внутри пояснично-грудной фасции создает внутрифутлярное давление (на рисунке - ICP). Цилиндр стабилизируется синергичной активацией поперечной мышцы живота (на рисунке – TVA) и задних волокон косых мышц живота (на рисунке - IO).

Для лучшего понимания того, как действует описанный эффект, представьте макет позвоночника с приклеенными вдоль него по обеим сторонам остистых отростков позвонков велосипедными камерами. Если Вы начнете накачивать воздух (имитируя сокращение выпрямителей спины) в камеры (имитирующие ПГФ), то этим заставите прежде согнутый позвоночник выпрямиться. Это и есть основная предпосылка эффекта гидравлического усиления.

Дата добавления: 2015-08-27