Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Пробуждение энергии вокруг висков

Поднимание энергии от пола с помощью дыхания | Собирание энергии от левого и правого тела в шар с последующим, разбиванием, его тыльной стороной кисти руки | Собирание энергии левого и правого тела в круг, который затем пробивается кончиками пальцев | Давление вверх и вниз | Поворот внутрь | Высокие удары кулаками | Описание круга согнутыми в суставах пальцами | Нанесение удара по энергии восходящим движением кулака | Нанесение мощных ударов перед левым и правым телом | Описание двух кругов энергии и разбивание их в области пупка |


Читайте также:
  1. A) для передачи и распределения энергии
  2. A) для передачи по ним на расстоянии электроэнергии
  3. Безопасный радиус вокруг прицептории увеличен на пятьдесят метров.
  4. В клетке имеются силовые станции, деятельность которых в основном специализирована на аккумуляции энергии. Они представлены сложными мембранными образованиями – митохондриями.
  5. В клетке имеются силовые станции, деятельность которых в основном специализирована на аккумуляции энергии. Они представлены сложными мембранными образованиями – митохондриями.
  6. Взаимодействие с предметами вокруг вас
  7. Восстанавливающая сыворотка для кожи вокруг глаз в капсулах Eye Corrective Serum

Медленно вдохните. Одновременно с началом выдоха поднимите руки над головой — сжатые в кулаки кисти обращены тыльной стороной к корпусу. Из этого положения тыльными сторонами кулаков нанесите удар вниз, в точку чуть выше уровня бедер (Рис. 233). Затем поднимите предплечья через стороны вверх, описывая ими полукруг. Движение завершите, когда кулаки окажутся в десяти-пятнадцати сантиметрах перед лбом и на таком же расстоянии друг от друга. Внутренние части кулаков обращены наружу (Рис. 234). Все еще продолжая выдох, приблизьте кулаки к вискам и на мгновение коснитесь их. Корпус при этом немного отклоните назад, для чего слегка согните колени — это позволит увеличить силу последующего удара. После этого нанесите мощный удар вниз и назад. Удар следует наносить одновременно обеими руками, тыльными сторонами кулаков, по обе стороны от корпуса (Рис. 235). В момент удара завершите выдох.


Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Очерчивание двух кругов энергии движением указательных и средних пальцев| Выбрасывание маленького круга энергии из области перед корпусом

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)