Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Высокие удары кулаками

Повороты кистей рук | Перемещение энергии волнообразными движениями рук | Нажатие на энергию большими пальцами рук | Вычерчивание руками острого угла, вершина которого находится между ног | Вычерчивание руками острого угла, вершина которого находится перед лицом | Суставы пальцев рук лежат на пальцах ног | Поднимание энергии от пола с помощью дыхания | Собирание энергии от левого и правого тела в шар с последующим, разбиванием, его тыльной стороной кисти руки | Собирание энергии левого и правого тела в круг, который затем пробивается кончиками пальцев | Давление вверх и вниз |


Читайте также:
  1. Высокие требования
  2. Как возвести матрицу в куб и более высокие степени?
  3. Нанесение обоими кулаками ударов по энергии, находящейся перед корпусом, а также справа и слева от него
  4. Нанесение удара кулаками по энергии перед корпусом, а также справа и слева от него
  5. Помолчите, сударыня! Вы женщина почтенная, верующая. Спросим молодежь. Аманда! Вы верите в любовь?
  6. С ПЕРВЫХ ДНЕЙ РАБОТЫ «СЕ-ГРУППА» ВВЕЛА ВЫСОКИЕ СТАНДАРТЫ КАЧЕСТВА УСЛУГИ В ТОЧНОСТИ СЛЕДУЕТ ИМ И СЕГОДНЯ. ЕСЛИ ВЫ ИЩЕТЕ НАДЕЖНУЮ, СТАБИЛЬНУЮ КОМПАНИЮ-ОБРАЩАЙТЕСТЬ К НАМ!

Выведите обе руки перед корпусом на уровне плеч: локти должны быть согнуты, кисти сжаты в кулаки, а ладони обращены вниз. Левой рукой нанесите короткий, без замаха, удар вперед; перед ударом локоть не следует отводить назад. Верните левую руку обратно, после чего нанесите удар правой рукой и тоже верните ее в исходное положение (Рис. 220). Удары кулаками должны наноситься при помощи мышц живота, рук и лопаток.


Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 30 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Поворот внутрь| Описание круга согнутыми в суставах пальцами

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)