Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Вычерчивание руками острого угла, вершина которого находится перед лицом

Метание точки сборки, как ножа, движением кисти руки над плечом | Метание точки сборки, как ножа, движением руки из-за спины на уровне талии | Метание точки сборки, как диска, движением руки от плеча | Бросание точки сборки, как мяча, движением руки над головой | Два небольших полукруга ногами | Пугало, стоящее на ветру с опущенными руками | Толкание энергии назад вытянутой рукой | Повороты кистей рук | Перемещение энергии волнообразными движениями рук | Нажатие на энергию большими пальцами рук |


Читайте также:
  1. A) для передачи и распределения энергии
  2. A) для передачи по ним на расстоянии электроэнергии
  3. III. Передача правления Саулу 9:1—12:25
  4. K какой части двенадцатиперстной кишки спереди прилежат
  5. Quot;Если бы он был благом, нас бы не опередили к нему".
  6. Quot;Те люди, из числа слабых и изнеможенных из-за страха перед Аллахом, Свят Он и Велик, успешно пройдут через мост Сират".
  7. Quot;Те, кто спрашивают о прощении перед рассветом (в конце ночи)". (аль-Имран 3:17).

 

Зафиксируйте неподвижно колени и до предела напрягите подколенные сухожилия. Наклоните корпус вперед — так, чтобы голова находилась почти на уровне коленей, а руки свободно свисали вниз. Выполните руками движения, показанные на рис. 205 и 206. Руки должны расходиться при движении вниз и назад и сходиться при движении вперед и вверх. Траектории рук при этом должны образовывать острый угол, вершина которого находится прямо перед лицом.

47. Очерчивание руками энергетического круга между ногами и перед телом

Зафиксируйте неподвижно колени и до предела напрягите подколенные сухожилия. Наклоните корпус вперед — так, чтобы голова находилась почти на уровне коленей, а руки свободно свисали вниз. Скрестите руки в запястьях — левое предплечье должно лежать поверх правого. Скрещенные руки отведите назад, в область между ног (Рис. 207), и из этого положения опишите одновременно обеими руками перед лицом круги наружу. По завершении этих движений руки должны быть вытянуты вперед и скрещены; левое запястье лежит поверх правого (Рис. 208). Из этого положения обеими руками одновременно опишите круги вовнутрь — при этом руки возвращаются в исходное положение со скрещенными запястьями, как и в момент начала выполнения этого движения.

Затем правое запястье разместите поверх левого и все движения повторите еще раз.


Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 65 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Вычерчивание руками острого угла, вершина которого находится между ног| Суставы пальцев рук лежат на пальцах ног

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.005 сек.)