Читайте также:
|
Прежде чем вы решите начинать адаптировать своё тело к жизни без еды, неплохо честно себе ответить на следующие вопросы. Прежде чем отвечать, успокойтесь, побудьте в тишине, чтобы почувствовать, когда появится внутренний ответ.
Настройтесь на получение ответов от собственной интуиции. Ответы и оправдания, идущие от разума не так важны. Не обманывайте себя. Прислушивайтесь к чувствам.
Относитесь к этому исследованию как к изучению полной картины вашей жизни. Полный анализ может занять как два часа, так и два месяца.
Итак, честно ответьте себе:
1. Зачем я хочу начать жить без еды? Какова моя главная, сокровенная цель?
2. Мой нынешний образ жизни станет препятствием для перехода?
3. Готов ли я к большим изменениям в отношениях с членами семьи, друзьями, коллегами и прочими людьми? Могу ли предвидеть что это будут за изменения?
4. Моё психическое здоровье позволит мне сделать это?
5. Путь моего духовного роста включает в себя ЖБЕ?
6. Я точно знаю, что я могу сделать это, и знаю как?
7. Если возникнут проблемы, у кого я спрошу совета?
8. Обговорил ли я это с моими ближайшими родственниками? Знаю ли я их мнение?
9. Боюсь ли я? Если да, то чего?
10. Полностью ли я отдаю себе отчёт в том, что ЖБЕ - больше духовный, нежели телесный процесс.
11. Влияет ли на меня общественное мнение? Заставляет ли меня кто-то?
12. И всё же - зачем я хочу сделать это?
Анализ «Почему? И что из этого?»
Главная задача этой аналитической техники - выяснить истинную причину решений, принимаемых человеком. Это, можно сказать, психологический метод интеллектуального анализа, в ходе которого человек полнее осознаёт сам вопрос, на который отвечал. Результат - наиболее честный ответ из возможных, наиболее глубокая причина принятия того или иного решения.
Этот метод работает лучше, если его применять наедине с самим собой, ибо искренность - это основа нахождения истины. Но если вы можете с кем-то быть так же искренны как с самим собой, проходите тест вместе.
Лучше проводить этот анализ, записывая всё на бумаге. Возьмите большой лист (ватман) и пишите вопрос в верхнем левом углу.
Ответьте на вопрос. Все возможные ответы запишите ниже. От вопросов к ответам проводите линии со стрелками, так вы сможете воочию наблюдать ход своих рассуждений.
На каждый ответ, который вы будете давать, должен приходиться новый вопрос, начинающийся с «Почему...». Ответив на него, задайте новый вопрос, начинающийся с «Почему...». И так до того момента, пока у серии вопрос-ответ не будет логического завершения. После этого задайте вопрос «И что из этого» или «Ну и что?» - и попробуйте ответить на это.
Спросив себя «Ну и что?», не давайте интеллектуального ответа, постарайтесь получить его из области чувств. Будьте ментально пассивны, не думайте ни о чём, и тогда ощущения, эмоции, какие-то картины проявятся в вашем сознании как ответ.
Инстинкт и интуиция проявляются лучше, когда разум пассивен, когда он молчит и не рождает никаких мыслей. Если ответ приходит из области интуиции или инстинкта в виде эмоций или картинок - знайте, это честнейший и полнейший ответ.
В итоге, рисунок на вашем листе бумаги будет похож на дерево. Вы можете использовать по одному небольшому листу для каждого вопроса, или целый ватман для всех сразу.
В польском языке, вопрос «Ну и что с того?» (No i со z tego?) уже содержит правдивейший интеллектуальный ответ: «ничего» (Nic). Вы, в процессе анализа тоже обнаружите такой ответ в конце каждой ветки вопросов.
Вот пример такого анализа:
Дата добавления: 2015-08-26; просмотров: 32 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Подготовка к перемене образа жизни | | | Я решил (а) похудеть. |