Трехдневная очистка и Бесслизистая диета

Как Вы заметили, краеугольный камень лечебных методов доктора Кристофера — это трехдневная очистка объединенная с бесслизистой диетой. Большинство людей проходит трехдневную очистку один раз в месяц, хотя её можно повторять чаще, если организм богат токсинами.

Утром, после пробуждения(и зарядки, разумеется; прим. пер.) выпейте пол-литра сока домашней сливы. Это опорожни кишечник, а также вытянет токсины из множества мест по всему организму.

В течение дня мы воздерживаемся от твердой пищи, и вместо неё потребляем сок только одного вида растения. Свежевыжатый сок намного более предпочтителен бутылированному, но и чистый, неподслащенный сок яблока или винограда может работать очень хорошо(вот только где его взять. Прилавки завалены разбавленным коктейлем химикатов. Если себе друг — только свежедавленный; прим. пер.). Всякий раз, когда Вы пьете сок, медленно полоскайте его вокруг по рту и делайте зубами жевательные движения. Таким образом, сок хорошо объединится со слюной и начнет переваривание. Выпейте 3–4 литра яблочного сока — или любого другого доступного и Вам приятного сока — в течение дня, чередуя его с чистой паровой дистиллированной водой. Если Вы становитесь очень голодными к вечеру, съешьте яблоко с яблочным соком, морковь или сельдерей с морковным соком, и т. д.

Три раза в день примите одну или две столовых ложки оливкового масла, которое помогает печени устранить токсины.

Если Ваш кишечник не двигается, стула нет, то или выпейте больше сока домашней сливы, или примите две или больше капсулы тонизирующего средства нижнего отдела кишечника, три раза в день.

Приблизительно 9 литров ядовитой лимфы будут устранены из организма и заменены на 9 литров щелочного сока и воды.

После того, как прошли трехдневную очистку, начинайте есть твердую пищу постепенно. В первый день, съешьте немного фруктов на завтрак с одной или двумя столовыми ложками хорошо измельченного сырого миндаля. Продолжите пить сок в течение дня, но на обед у Вас может быть сырой салат. Следующий прием пищи может снова состоять из салата, с добавлением любого другого овоща на пару.

Когда Вы начинаете бесслизистую диету, доктор Кристофер предлагает немного добавок, которые могут ускорить Ваше заживление. Примите чайную ложку кайенны в холодной воде три раза в день. Это довольно много для начала, таким образом, Вы должны начать с 1/4 чайной ложки, и со временем доработать до полного объема.

Чтобы помочь перевариванию, поместите одну столовую ложку меда и одну столовую ложку яблочного уксуса в теплую воду, перемешивая до растворения. Пейте эту смесь три раза в день. Она помогает произвести соляную кислоту для переваривания.

Используйте бурую водоросль вместо, или в дополнение к морской соли. Это обеспечит много микроэлементов и поможет щитовидной железе восстановиться. Вы можете также принимать бурую водоросль в таблетках. Если Вы не можете выдержать вкус, попробуйте красную водоросль Palmaria palmate, которая более умеренна по вкусу, но также чудесно полна минералов.

Возьмите столовую ложку патоки в теплой воде, три раза в день. Вы также можете принимать неразбавленную патоку, но её раствор в воде часто более предпочтителен, как регулярный поставщик комплекса витаминов группы В.(Сложное для меня предложение. Перевел по тому смыслу, который увидел сам. Вот оригинал, может кто лучше переведет «You can also take it plain, but the molasses „coffee“ is often preferred as a vitamin-B complex pick-me-up». Прим. пер.)

Возьмите столовую ложку хорошего, свежего масло ростков пшеницы, три раза в день. Это обеспечивает организм витамином Е, который помогает ему использовать кислород.

Просмотрите Регенеративную Диету доктора Кристофера на диаграммах для того, чтобы понять как предоставленные в этой книге варианты диет соответствуют всем требованиям RDA (Recommended Dietary Allowances, руководящие диетические принципы потребления питательных микроэлементов, изданные Институтом медицины США. Материалы Википедии. Прим. пер.), рекомендуемым для взрослых и детей.

В основном, бесслизистая диета состоит из фруктов и овощей, зерен, орехов и семян. Эта диета, наряду с упомянутыми выше добавками, поставляет все питательные вещества, которые требует организм. Кроме того, высокое качество продуктов дает телу новую жизнь и здоровье. Как мы упоминали в тексте, некоторые люди были полностью излечены при помощи одной только диеты, хотя травы, безусловно, значительно ускорили восстановление.

Но что эта диета означает в практическом смысле? Для большинства из нас она означает устранение некоторых из наших основных продуктов: молоко и молочные продукты, мясо, мука — включая целую пшеничную муку, но наиболее особенно — очищенную муку, сахар, химикаты всех видов, промышленно приготовленную пищу всех видов.

Вместо этого мы используем продукты в их целостном состоянии — свежем, сыром или приготовленном «по-домашнему». Доктор Кристофер использовал эклектичный подход в диете (Экле́ктика, также эклекти́зм (греч. εκλεκτός, «избранный, отборный», от греч. εκλέγω, «выбирать, отбирать, избирать») — смешение, соединение разнородных стилей, идей, взглядов и т. п., основанное на их искусственном соединении. Материалы Википедии. Прим. пер.). Он не рекомендовал потребление исключительно сырой еды, потому что приготовленные продукты могут иногда действовать как метла, способная «вымести» яды из кишечника. Приготовленная еда также знакома и успокаивающа, в то время как сырую диету многим людям может быть трудно применять. Однако, он подчеркивал использование большого количества и сырых, и приготовленных продуктов, а не только приготовленных или только сырых.

Дата добавления: 2015-08-20