Гим. Возможно, вам для этого стоило лишь сказать доброе слово, возможно,

Просто нужно было внимательно выслушать собеседника... есть ли в вашей

жизни человек, которому вы можете помочь? Что вам нужно для этого сделать?

Подумайте об этом индивиде сейчас... Один... два... три... Кто этот чело-

век? (Пауза в десять секунд.)

Итак, представьте, что вы бескорыстно помогаете этому человеку. Что

вы чувствуете, оказывая помощь тому, кто в ней нуждается? (Пауза в десять

Секунд.)

Теперь же несколько секунд поразмыслите обо всем увиденном... и обо

Всем прочувствованном. Запомните все это... (Пауза в десять секунд.)

Начните рассказывать себе, как хорошо вы почувствуете себя, когда за-

Кончится это переживание. Как только я сосчитаю до трех, вы возвратитесь к

Реальности и начнете приходить в себя, в своем собственном темпе. Не отк-

Рывайте глаз, пока не почувствуете, что пришло время, а когда почувствуете

Это, откройте глаза легко и плавно... Итак...один...два...три... Спокойно

Начинайте пробуждаться в своем собственном темпе, пока не почувствуете что

Полностью пробудились с ощущением бодрости... (пауза).

А теперь открывайте глаза.

Пожалуйста, запомните: вы можете сделать записи в своей тетрадке, по-

Ка образы еще свежи. Позже вы сможете написать заново части этого размыш-

Ления, чтобы убедиться в том, какие типы человеческих переживаний вам ка-

Дата добавления: 2015-08-18