х разовое сбалансированное питание настоящего спортсмена

10 теоретических занятий, на которых для ребята будут:

- проводиться подробные разборы и анализ самых интересных мировых и европейских футбольных матчей;

- подробно рассказаны и наглядно показаны правила игры в футбол;

- представлены все самые интересные факты из истории футбола и многое другое

Развлекательные программы и различные увеселительные мероприятия для проведения активного досуга юными футболистами (просмотр различных кинофильмов на спортивную тематику и футбольных матчей, настольные игры, спорт. походы, различные тематические развивающие игры и многое другое)

Спортивные площадки (футбольная, волейбольная, софтбольная) и спортивный зал, тренажёрный комплекс (на открытом воздухе) и тренажёрный зал, настольный теннис, бассейн (крытый)– всё это и многое другое ждёт Вашего ребёнка в детском летнем футбольном лагере «МОЛОДЁЖКА»!

ПРОГРАММА И РАСПОРЯДОК ДНЯ

В ДЕТСКОМ ФУТБОЛЬНОМ ЛАГЕРЕ «МОЛОДЁЖКА»

Программа лагеря

2-ая смена –с 10.08.15 по 20.08.15 (10 дней / 10 ночей):

- 10.08.15 (понедельник) – заезд в лагерь (сбор в 9.00 – 9.30);

- 20.08.15 (четверг) – отъезд домой (выезд с базы до 12.00).

Распорядок дня

8.30 - 9.00 – подъём и утренние процедуры

9.00 - 9.30 – завтрак

9.30 - 10.00 – уборка комнат и подготовка к тренировке

10.00 - 11.30 – первое тренировочное занятие

11.30 - 12.00 – душ

12.00 - 13.00 – обед

13.00 - 14.00 – свободное время

14.00 - 14.45 – теоретическое занятие (урок футбола)

14.45 - 15.45 – тихий час

15.45 - 16.00 – подъём и подготовка к тренировке

16.00 - 17.30 – второе тренировочное занятие

17.30 - 17.45 – душ

17.45 - 18.00 – полдник

18.00 - 19.00 – развлекательная программа (тематические игры)

19.00 - 20.00 – ужин

20.00 - 21.30 – киносеанс

21.30 - 22.00 – проверка комнат и подведение итогов дня

22.00 – отбой

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Проживание

В отличие от первой июньской смены, когда детский футбольный лагерь «МОЛОДЁЖКА» базировался на территории коттеджного посёлка «СЛАВЕНКА» (Московская область, Истринский район, п. Румянцево), на этот раз футбольные сборы «молодёжцев» пройдут на базе софтбольного клуба «КАРУСЕЛЬ» (Московская область, Рузский район, п. Тучково, ул. Советская, дом 17а). Этот новый современный спортивный комплекс, также, как и «Славенка», располагает всеми необходимыми условиями для проведения полноценных футбольно-тренировочных сборов.

Проживать ребята будут в 4-х местных номерах, оборудованных отдельным санузлом, душевой кабиной и мини-кухней. Помимо кроватей и тумбочек в каждом номере имеется шкаф и телевизор. Сама спортивная база располагает просторным холлом, мягкими диванами, ТВ, спортивным залом, крытым бассейном, имеются столы для настольного тенниса. Также на территории есть спортивные площадки (футбольная, волейбольная, софтбольная) и тренажёрный комплекс (как на открытом воздухе, так и в помещении).

Территория спортивного комплекса круглосуточно находится под охраной. На базе дежурит спортивный врач.

Питание

Правильное питание юных футболистов немного отличается от рекомендуемого питания для детей такой же возрастной категории. Прежде всего, потому, что дети, активно занимающиеся спортом, испытывают физические и эмоциональные нагрузки. Следовательно, у них расходуется больше энергии, которую необходимо восполнить. Именно поэтому в детском футбольном лагере «МОЛОДЁЖКА» предусмотрено 4-х разовое сбалансированное питание, благодаря которому организм юных футболистов будет наполняться всеми необходимыми веществами, минералами и витаминами.

Тренировки

Тренировочная программа в детском футбольном лагере «МОЛОДЁЖКА» выстроена и распланирована таким образом, чтобы в максимально короткие сроки вывести занимающихся детей на более высокий индивидуальный уровень технического, физического и тактического мастерства.

Тренировки проводятся с применением современных методик, а тренировочный процесс состоит из комплекса специальных упражнений, которые способствуют развитию и улучшению координации, повышению уровня мышления, развитию ловкости, быстроты и техники, выработке командного духа и сплочённости, получению навыков общения и взаимодействия в коллективе.

Свободное время

Помимо ежедневных тренировок в детском футбольном лагере «МОЛОДЁЖКА» предусмотрена насыщенная развлекательная программа для ребят. В свободное от тренировочных занятий время к услугам детей будут представлены: крытый бассейн, настольный теннис, волейбольное и софтбольное поле, прогулки на велосипедах, спорт. походы, просмотр различных кинофильмов на спортивную тематику и футбольных матчей, различные настольные и тематические развивающие игры и многое другое.

СТОИМОСТЬ

Стоимость путёвки на человека составляет – 16 000 рублей / 10 дней

Что входит в стоимость:

8 000 руб. – стоимость проживания в 4-х местном номере со всеми необходимыми условиями для комфортного проживания юных футболистов (в стоимость также входит аренда футбольного поля для проведения тренировочных занятий):

- 800 р. / сутки (со скидкой для детей-спортсменов до 14 лет);

- 10 дней х 800 р. = 8 000 р.

4 000 руб. – 4-х разовое сбалансированное питание спортсменов:

- 400 р. / сутки (завтрак – 80 р., обед – 160 р., полдник – 40 р., ужин – 120 р.);

- 10 дней х 400 р. = 4 000 р.

4 000 руб. – услуги футбольного тренера детской футбольной школы «МОЛОДЁЖКА» (10 дней футбольных сборов = 20 полноценных тренировок + 10 теоретических занятий).

* Трансфер в лагерь и обратно обсуждается отдельно с каждым участником смены!

ЖДЁМ ВАС В «МОЛОДЁЖКЕ»!!!

Дата добавления: 2015-08-17