Читайте также:
|
В начале эксперимента были сформированы две группы: 1-я - экспериментальная, а 2-я контрольная. Численность групп составила по 10 человек, из учащихся первого - второго года обучения, не имеющими спортивного разряда.
Методика тренировки экспериментальной и контрольной групп существенно отличалась тем, что контрольная группа тренировалась по традиционной структуре развития выносливости. Занятия в экспериментальной группе проводились по описанной выше методике.
Исходный уровень развития выносливости в обеих группах мы определили по представленным тестам:
1. Бег 3000 м по пересеченной местности.
2. 20-ти минутный бег. Бег проводится на легкоатлетическом стадионе, размеченном по 50-ти метровым отрезкам. Испытуемые пробегают 20-ти минутный кросс, по истечении времени подается сигнал и испытуемый останавливается, оставаясь на месте, после чего измеряется пройденная за это время дистанция.
Результаты тестирования приведены в приложениях 2-5. Исходные показатели тестирования уровня развития выносливости представлены в таблице 1. ……………………………
Тестирование показало, что исходный уровень развития выносливости ориентировщиков контрольной и экспериментальной групп на начало эксперимента не имеет существенных отличий. …………..
Таблица 1. Показатели исходного тестирования уровня развития выносливости в экспериментальной и контрольной группах
| Тест | Группа | Х±m | T | Разница | P |
| 1. «Бег 3000 м по пересеченной местности» (сек) | Экспер. | 777,4±5,74 | 0,5 | 3,8 | >0,05 |
| Контр. | 781,2±5,41 | ||||
| 2. «20-ти минутный бег» Тест Купера. (метр) | Экспер. | 4545,0±59,62 | 0,6 | >0,05 | |
| Контр. | 4502,0 ±32,47 |
Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 105 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Методика развития выносливости | | | Влияние экспериментальной методики на развитие выносливости, и обсуждение результатов |