Время проведения: 22:30 – по Хабаровскому времени (устанавливаем будильники на одно время).

1) Настройка Сознания (≈30-60 сек.):
Перед тем, как начать практику (накачку матрицы событий), сядьте в удобную для вас позу. Вы можете сесть на стул с прямой спинкой либо устроиться на полу, сев со скрещенными ногами на подушку, в традиционной позе для медитации.
Итак, сядьте удобно, с прямой спиной, и закройте глаза. Переведите внимание вовнутрь и обратите его на свое дыхание. Не пытайтесь делать дыхание более глубоким, пусть оно будет естественным.
По мере того, как вы будете наблюдать за дыханием, вдохи и выдохи сами собой станут более глубокими и протяжными. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Почувствуйте, как живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Если в уме появляются мысли, вы просто замечаете их, а затем возвращаете внимание к дыханию. Если поток мыслей отвлек вас, как только вы это заметили, мысли перестают иметь над вами власть. Вы просто позволяете им течь и возвращаете внимание к дыханию.

2) Гармонизация внутреннего состояния (≈30сек.):

Переносим наше внимание в область сердца (анахата чакра), вызываем в себе ощущение доверия окружающему пространству (во всем есть проявление наивысшего иерархичного управОления - Бога) расширяем ощущение отсутствия границ внутреннего и внешнего пространства - настраиваемся на Божественную суть всего происходящего и ощущение бескорыстной Любви ко всему (пространству вокруг, бесконечной Вселенной, Бытию).

Убираем понятие времени: Мы не можем жить в прошлом, мы не можем жить в будущем (мы можем только думать о прошлом или о будущем)

– Мы всегда живем в настоящем моменте, перенося внимание в пространство настоящего момента начинаем работать с созданием намерения.

3) Создание единого общего поля и образа-намерения (≈3-4мин.):

- Переносим наше внимание в область шишковидной железы (точка в центре головы на пересечении центральной области темечка с позвоночником и средней части затылка с межбровьем, «третьим глазом»)

- Представляем как Мы (соратники, единомышленники) становимся в единый круг и берем друг-друга за руки (на уровне ощущений становимся едины) и направляем луч света из межбровья в центр круга, вкладывая в этот луч: намерение образ, запрос (сформированное нами коллегиально)

*В текущий момент предлагаю вкладывать запрос-намерение (просьбу) о воплощении и реализации общего объединяющего нас дела, деятельности, гармоничной с окружающим пространством, реализуемой в ладу со Вселенским замыслом Бытия (Богом).

- Наши лучи-намерения соединяются в центре в одной точке и создают вращающийся по часовой стрелке символ КПЕ (триединства: материя, информация, мера) который раскручиваясь создает единый столб света уходящий в верх (посыл информации во Вселенную). После возвращаем сознание в тело – заканчиваем. Благодарим друг друга, Бога, пространство Бытия.

**Важно выполнять практику в уравновешенном, позитивном состоянии (лучше не выполнять если на душе негатив – может пробить по здоровью)

P.S. Важно! В процессе выполнения: Спина ровная! Держим осанку! Дыхание естественно-расслабленное равномерное, все тело максимально расслаблено (образ, что каждая клеточка нашего тела улыбается и радуется жизни), полное доверие и благодарность друг-другу и окружающему пространству.

Дата добавления: 2015-08-17