Студопедия
Случайная страница | ТОМ-1 | ТОМ-2 | ТОМ-3
АрхитектураБиологияГеографияДругоеИностранные языки
ИнформатикаИсторияКультураЛитератураМатематика
МедицинаМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогика
ПолитикаПравоПрограммированиеПсихологияРелигия
СоциологияСпортСтроительствоФизикаФилософия
ФинансыХимияЭкологияЭкономикаЭлектроника

Особенности питания во время данного этапа

Мы будем очень рады, если хотя бы одним счастливым и здоровым человеком, будет больше в этом мире. Возможно, этим счастливчиком будете Вы. | Программа | Особенности питания во время данного этапа |


Читайте также:
  1. At that time в то время
  2. D телевизоры и их особенности
  3. I курс (для начинающих) среднее время занятия 60 минут
  4. II. ВРЕМЯ СУЩЕСТВУЕТ В МАТЕРИАЛЬНОЙ ВСЕЛЕННОЙ
  5. II. Особенности систем бухгалтерского учета и внутреннего контроля малых предприятий.
  6. II.1. Фамилия. Классы фамилий. Особенности распространения фамилий.
  7. III. БИБЛИЯ О ТОМ, КАК НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВРЕМЯ

1. Принять решение, каким(ой) я хочу быть после программы и каким будет с этого дня мой здоровый образ жизни и питания.

2. Выход должен быть постепенным.

3. Обязательно пить 2.0 -2,5 литра воды в день.

4. Обычная еда -

а). Желательно первые 3-5 дней сырая еда, лучше 10-14 дней: овощи, фрукты – в салате или отдельно, зелень, растительное или оливковое масла, орехи сырые, сухофрукты без сахара, Апицампа – малыми порциями.

б). Следующие 3-5 дней продолжаете есть салаты из овощей (можно посыпать сухой Апицампой), салаты из фруктов можно с медом, добавляем каши из Апицампы сладкая с медом или соленая с солью “Тенториум” с оливковым маслом- завтрак и обед или обед и не поздний ужин

В перерывах: орехи – можно с медом, фрукты можно с медом, овощи, сухофрукты без сахара – можно с медом, медовая вода – можно + лимон, имбирь, мята …

в). ДАЛЕЕ – продолжаем есть салаты из овощей или фруктов, добавляем второе (крупы на воде с овощами, растительными маслами; овощи, отварные, тушеные или на пару с растительными маслами; макароны из твердых сортов – (вы сами знаете свой организм можно ли вам); супы (желательно овощные); лепешки и пироги из Апицампы с овощами, фруктами или ягодами; суп и второе можно посыпать сухой Апицампой –

это заменяет нам хлеб… - завтрак и обед или обед и не поздний ужин В перерывах: орехи – можно с медом, фрукты можно с медом, овощи, сухофрукты без сахара – можно с медом, медовая вода – можно + лимон, имбирь, мята

 


Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 47 | Нарушение авторских прав


<== предыдущая страница | следующая страница ==>
Рекомендации по ПРИЕМУ АПИФИТОПРОДУКЦИИ| СХЕМА ПРИМЕНЕНИЯ продуктов ТЕНТОРИУМ

mybiblioteka.su - 2015-2024 год. (0.006 сек.)