Мультикомпонентный гейнер - белково- углеводная смесь. Состоит из 2х видов белков: Сывороточного и Казеинового, а также
мальтодекстрина (патока, быстрый углевод, не вызывает диабет). Имеет высокую энергетическую ценность.
Когда принимать?
Принимать Мультикомпонентный гейнер лучше всего сразу после тренировки, так как он обладает отличным составом для закрытия "белково-углеводного окна", и в течении дня, для увеличения колличества потребляемых каллорий, особенно хорошо употреблять с утра, дабы прекратить голодание мышц.
Как принимать?
Смешайте в шейкере 2 мерных ложки (80 г) продукта с 200-300 мл молока, воды или другого напитка. Рекомендовано принимать с утренним приемом пищи и за час до тренировки, 2-3 коктейля в день.
Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 50 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Состав. | | | Креатин. |