Казеин - сложный белок молочного происхождения. Имеет длительное время усвоения от 5 до 8 часов. В желудке образует комок и постепенно переваривается, снабжая организм калориями и аминокислотами.
Когда принимать?
Принимать Казеин лучше всего на ночь, принимать Казеин в течения дня не рекомендуется, но есть исключения: если вам по какой-либо причине предстоит быть без пищи, примите казеин до этого, и предотвратите мышцы от разрушения, и если вы худеете, потому что казеин, подавляет аппетит.
Как принимать?
Смешайте в шейкере 2 мерных ложки (50г) (1,5 мерные ложки (35г) для "Натурального вкуса") продукта с 300-400 мл молока, воды или другого напитка. Принимайте коктейль перед самым отходом ко сну, чтобы дать Вашим мышцам возможность питаться всю ночь, и когда Ваш организм нуждается в медленно усваиваемом белке.
Дата добавления: 2015-08-17; просмотров: 41 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Изолят соевого белка. | | | Состав. |