Читайте также:
|
Когда замечаете, что ваше внимание опять норовит уплыть в «неведомые дали», задайте себе три вопроса:
· Я дышу?
Осознанно вдохните и выдохните.
· Расслаблен ли?
Отпустите любое замеченное напряжение.
· Делаю ли то, чем занят, точно и аккуратно?
Эти вопросы – пёрст, указующей на Настоящее, практика ежесекундной просветлённости.
По мере того как вы постигаете ум и научаетесь управлять своим вниманием, жизнь, без малейших усилий с вашей стороны, становится полноценнее и проще.
Да станет сей мир объектом вашей медитации длинною в жизнь!
- Моё пожелание вам
Римляне говорили: carpe diem – лови день. Ценное указание, но не реальное: нельзя поймать весь день. Но можно поймать настоящий момент – и только его! Тогда – момент за моментом – будешь иметь и день, и год, и вечность.
Качество моментов – бездарно упущенных или полноценно прожитых – определяет качество самой жизни. Мысли приходят и уходят, подобно морскому прибою, – пора расслабиться и carpe punctum – ловить момент Настоящего! Он заслуживает всей полноты осознания. Ибо никогда уже не повторится.
Теперь, с глубоким понимание природы своего ума, здесь и сейчас – мы готовы к тому, чтобы услышать тихий голос, указующий путь в безграничном пространстве между мыслью и мыслью.
Перед нами – Шестые врата…
Дата добавления: 2015-08-02; просмотров: 51 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| За пределами практик | | | Иное сознание |