Получение тепла посредством искусства визуализации

152. Чтобы получить Тепло посредством Искусства Визуализации, действуй согласно следующим указаниям.

153. Визуализируй себя как являющегося пустой формой Ваджра-Йогини, с тремя главными психическими нервами и четырьмя главными нервными центрамии кратким А.

154. Во время этого состояния визуализации вообрази в центре каждой из двух ладоней рук и в центре каждой из двух подошв ног Солнце и затем расположи эти Солнца (прижатыми) одно к другому¹.

155. Затем визуализируй в месте тройного соединения трех главных психических нервов (ниже пупочного нервного центра, в промежности и корне полового органа) Солнце.

156. От натирания в месте Солнц ладоней и подошв ярко вспыхивает огонь.

157. Этот огонь ударяет в Солнце ниже пупка (в месте тройного соединения).

158. Там вспыхивает огонь и ударяет в краткое А.

159. Из краткого А вспыхивает огонь и пронизывает все тело.

160. Затем, когда воздух выходит наружу (при выдохе), визуализируй, что весь мир пропитывается этим огнем в его истинной сущности (в качестве невидимого психического тепла или психического огня).

161. Выполни двадцать один сильный подскок в течение одного периода этих упражнений визуализации².

162. Благодаря медитированию таким образом в течение семи дней, будешь становиться способным выносить самый крайний холод в одной только хлопчатобумажной одежде на теле.

Примечания:

¹ Или, буквально переводя, «расположи эти солнца ртом ко рту».

² Это подразумевает выполнение тройного упражнения, описанного выше в §§ 149, 150, двадцать один раз в течение времени, занимаемого этими визуализациями. И в течение такого визуализирования нужно оставаться в позе со скрещенными ногами и удерживать «форму горшка» одновременно с осуществлением таких модификаций, поскольку они необходимы для совмещения и натирания друг о друга солнц ладоней рук и подошв ног.

Прикладное упражнение 2:

Дата добавления: 2015-08-02