Круглогодичн. трен.и ее периодизац.

Построен. сп.трен.

Компоненты тр.процесса не сущ.в изолир.виде.Целостность трен.процесса обеспеч.на осн.опред. структ.,кот.предст.собой относит.устойчив.порядок объед. его компонентов(частей,сторон,звеньев),их закономерн.соотнош.друг с другом и общ.послед-ность.Ст-ра х-ся:порядком взаимосвязи элементов содерж.трен.(компонентов общ.и спец.физ.подг.,физ.и техн.подг.);неотделим соотнош. колич.х-к объема и интенс.трен.раб.;Опред.послед.разл.звеньев трен.процесса,представл.фазы или стадии,дан.процесса,во время кот.он претерпевает закономерн.измен.(общий режим жизни,календарь соревн.)

Содерж:-микрострукт,мезострукт.,макрострукт.По мере разверт.трен.процесса его структурирование усложн.за счет усложн. организации.

Круглогодичн. трен.и ее периодизац.

В годичном цикле трен.разл.три периода:подготовит.,соревноват.,переходн.Причины периодич.вызыв.измен.трен.процесса связ. с объективн.закономерн.развит.сп.формы.(приобрет.,сохран.,времен.утрата)1период.в теч.кот.созд.предпосылки сп.формы и ее становление.2период:сохран. сп.формы и реализ.ее в сп.достиж.3 период:приемственность между двумя ступенями сп.совершенствования.Подг.период:5-7 месяцев,соревн.-4-5 мес.,перех.-до 6 недель.Опред.влияние сп. календарь.Подг.период:общеподготовит.этап,специально-подготовит.этап.Между соревн. мезоциклами обязательно д.б.вост.-поддерж.период,в разн.вариациях.Перех.период:активн.отдых,услов.д.сохран.опред.уровня тренир.,общая физ.подг.динамика нагр. в подг. спринтеров выглядит по иному, чем в трен.стайеров.

Планирован.многолетн.трен.

Этап предварит.сп.подг.:переходит в след этап, когда выбир предмет углублен сп.занятий.О сп.трен. на этом этапе можно говорить лишь условно, поскольку специф.черты, отлич.ее от др.форм фв лишь намечаются.Занятия строятсяв осн.по типу общей физ.подг. с возможно широким исп.доступн.ср-в всестор.физ.развит.Начинающ.сп-н пробует свои силы в различн. физ.упр.,выявл. под руководством педагога наиболее соответств.его задаткам предм будущ. сп.специализац.Этап начальной специализации:заложить полноцен.фундам. будущ.достиж, сформир.основы сп.мастерства.Начальн.спец.может иметь «многоборн.» х-тер.Преждевремен. образование скоростного барьера(стойкая стабилизация скоростных х-к в движ.)Накопление необх.трен.стажа и соревн.опыта.Удельный вес спец. подг. относит. невелик.Э.углублен.совершенств.(17-20)Существен расшир.соревн.практика и усилив ее влияние на структ. и содерж трен.Перв.стадия:-возраст высших достиж.,поддерж. достигнут. рез-тов.Э.сп.долголет.как бы рационально не провод. трен.нач.сниж. адаптац.возм.орг-ма.Закрепление и возможно долшее сохранение высокой общ. дееспособн.

Дата добавления: 2015-08-02