Читайте также:
|
1. Всем небеременным женщинам фертильного возраста рекомендовать один раз в год обследование на ЖДА. При наличии медицинского или социального факторов риска для анемии (систематическое донорство, большие менструальные кровопотери, наличие внутриматочной спирали, диагноз ЖДА в анамнезе) требуется более частый скрининг на анемию.
2. Женщинам, имеющим повышенный риск ЖДА и планирующим беременность, рекомендовать профилактику ЖДА за 3 месяца до наступления беременности.
3. Рекомендовать беременным увеличить потребление железосодержащих продуктов: мяса, особенно телятины, говядины, круп овсяной и гречневой, пшеничной, бобовых, белых грибов, рыбы (особенно сельди), фруктов (чернослива, изюма, яблок, абрикосов, персиков), овощей, зелени.
4. Рекомендовать беременным увеличить потребление продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту, так как витамин «С» улучшает всасывание железа. Аскорбиновая кислота содержится в большом количестве: в киви, смородине, капусте белокочанной, болгарском перце, баклажанах, кабачках, дынях, тыкве, луке, чесноке, шиповнике, облепихе, ежевике, землянике, калине, клюкве, боярышнике, крыжовнике, лимоне, апельсине, абрикосе, вишне, груше, кукурузе и др.
5. Рекомендовать беременным исключить или ограничить потребление продуктов - ингибиторов железа: кальций (молочные продукты), оксалаты (содержится в шпинате, капусте, свекле, орехах, шоколаде, чае, пшеничных отрубях, ревене, клубнике и некоторых приправах (орегано, базилик и петрушка), полифенолы (содержатся в какао, черный шоколад, кофе, черном чае, некоторых видах травяного чая), фитиновая кислота (содержится в грецких орехах, миндале, бобовых, цельных зернах, отрубях), газированные напитки.
6. Полноценный рацион может содержать около 18 мг железа, а в организме беременной всасывание железа составляет - 2,3-3 мг. Поэтому рекомендовать беременным при ЖДА регулярно принимать препараты железа. Объяснить беременным, что нельзя прекращать лечение немедленно после нормализации уровня гемоглобина! Продолжительность терапии: до нормализации уровня гемоглобина, затем течение 3 месяцев до восполнения запасов железа в половинной дозе.
7. Напоминать беременным, что для лучшего усвоения препараты железа не следует совмещать с приемом пищи: их лучше принимать за час до еды или через 2 часа после еды. Железосодержащие таблетки принимать, запивая водой или соком (но не чаем, кофе или молоком). Прием чая или кофе вместе с пищей значительно снижает усвояемость железа, за счет образования с танинами нерастворимых комплексов. Поэтому чай или кофе надо употреблять после некоторого промежутка после основного приема.
Дата добавления: 2015-08-10; просмотров: 35 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Анализ и интерпретация результатов исследования | | | СПИСОК ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ |