ОТСТРАНЕННОСТЬ. У каждого в жизни были ситуации, когда он начинал воспринимать себя со стороны

У каждого в жизни были ситуации, когда он начинал воспринимать себя со стороны. Это мог быть момент радости или горя, физического напряжения или отдыха в состоянии полусна. Вот как описывают это ощущение ученики:

- Я несусь с горы на санках, переворачиваюсь и падаю. От боли и обиды плачу. В ту же секунду почувствовала, что вижу себя со стороны -как я стою посреди горы, а взрослые меня успокаивают. Боль и обида, неизвестно на кого, уходят.

- Я в классе на уроке играю в шахматы под партой с соседом. Мне все кажется необычным. Как будто мое сознание вышло из моего тела и наблюдает из угла классной комнаты за всем происходящим: как я с тайным удовольствием и страхом играю в шахматы, как учительница у доски что-то говорит. Я нигде - и во всем. Учительница заметила мои шалости и заставила отвечать тот материал, который она объясняла. К ее великому удивлению, я все рассказала, и двойкой наказать меня ей не удалось. Я и сама не подозревала, что не будучи сконцентрированной на ее голосе, впитывала все, что происходило вокруг, хотя и не осознавала этого в тот момент. Такая отстраненность посещала меня много раз.

Это состояние посещало не раз тех, кто занимался спортом или оказывался в экстремальных ситуациях. Вот один из примеров:

- Я сильно волновался перед встречей с соперником, который был сильнее меня. Когда я вышел на ковер, вдруг все погрузилось во тьму. Время и пространство как бы сместились в моем сознании, и лишь какие-то обрывки голосов зрителей, судей, тренера доносились сквозь эту глухую стену, выстроенную моим волнением. Действие и осознание этого действия раздвинулись во времени. Этот случай мог бы и не всплыть в моей памяти, если бы это, в конечном итоге, не была моя самая лучшая и самая красивая победа. Такое ощущение отстраненности от происходящего позволило выдержать сильное нервное напряжение.

Упоминание отстраненности можно найти у известных художников, писателей, композиторов. Во время творчества они чувствуют, как кто-то все делает помимо их воли, а они как бы смотрят на себя, на свою работу со стороны, переживая радость и вдохновение.

В играх 14, 15, 16 ученики не только вспомнят аналогичные примеры в своей жизни, но и смогут потренировать свои способности отстраняться от привычного, смотреть на все и снаружи, и изнутри одновременно. Взгляд на себя со стороны поднимает над обыденным мышлением и прогоняет порой серую и слишком привычную череду дней.

Дата добавления: 2015-07-20