Мы поймем свое поведение, если сможем увидеть, от чего зависит поведение человека в модели видения его Мира.

И тогда сможем корректировать опыт человека, принимать этот опыт для себя. А в итоге у нас станет богаче наша Модель Мира, и это даст нам большую возможность выбора. И ваш личный опыт не будет ограничен вашей генерализацией, вашей фантазией, вашим страхом.

Вот второй механизм, который может использоваться нами либо для того, чтобы эффективно справляться с жизненными ситуациями, либо для того, чтобы заведомо обрекать себя на поражения – это опущение (или исключение).

Опущение – процесс, посредством которого мы выборочно обращаем внимание на определенные аспекты нашего опыта и исключаем другие.

Это позволяет нам сосредоточить внимание, справиться с большим потоком информации, не дать захлестнуть себя внешним стимулам, не нужными эмоциям.

Так, человек, способен (не всегда, к сожалению) отсеивать или отфильтровывать во множестве звуков голос одного человека. Или читать книгу, писать что-нибудь, когда вокруг него в пределах досягаемости все остальные смотрят телевизор, спорят, возятся с ребенком. Эта завидная способность.

Опущение уменьшает мир (согласно нашему представлению) до размеров, подвластных нашей способности к действию. В некоторых контекстах это уменьшение может показаться полезным, в других оно служит источником проблем.

Например, вы подвластны только узкому взгляду на окружения, тогда у вас меньше вариантов выбора. Вы зашорены в своем поведении, своем восприятие других людей, новых доводов, доказательств. Про такого человека говорят, да него не достучишься. Возможно это свойство до того уменьшает обзор внешнего мира, что вы живете в своем замкнутом мирке. Вот для этого важно понимать, а какие опущения сужают вашу картину мира. Давайте опишем и это, что позволит нам расширить наш мир до реальных масштабов.

Искажение – это процесс моделирования, который позволяет делать нам сдвиги в нашем переживании сенсорных данных. Мы можем не только реально воспринимать действительность, но и домысливать то, что не подвластно нашему восприятию.

Мы можем исказить наш опыт и планировать будущее, воображая, что оно сейчас наступило. Этот процесс моделирования может быть ценным качеством или подверженностью, склонностью к зависимости от того, как он используется.

Вот как часто человек надумывает, что с ним может случиться трагедия, он даже заболеет или умрет только от одной мысли об этом.

Мы искажаем представления о реальности в фантазиях, в искусстве, даже в науке. Все произведения искусства, созданные людьми, появились на свет в результате искажения восприятия.

Все великие произведения литературы, крупные научные открытия предполагают способность искажать, представлять существующую реальность смещенным образом.

Люди искажают и сиюминутную действительность, когда они, например, репетируют речь, которую собираются произнести позже.

Обобщения индивида, его ожидания отфильтровывают и искажают его опыт так, чтобы привести в соответствие с ожидаемым результатом. Но как часто вы лично ждете негативного результата, так оно и получается. А так как опыт, способный поставить под сомнение его генерализацию, отсутствует, ожидания подтверждаются, и описанный цикл регулярно возобновляется.

Поэтому давайте вспомним наши искажения, запишем. А я научу, как от того избавиться, чтобы негативное искажение не портило нам жизнь.

Дата добавления: 2015-07-20