Общая рефлексия

Наш тренинг подошел к концу. И я хотела бы, чтобы вы все ответили мне на следующие вопросы. Что нового вы узнали о себе, о других, о группе? Над чем задумались в процессе тренинга? Как вам кажется, удалось ли вам проявится в группе? Что мешало? Что было сложным? Почему? Что помогало, поддерживало? Почему? Что было полезным? Почему? Что уносите с собой (мысли, чувства)? Продолжите предложение «Я хочу сказать …»

А я хочу сказать вам большое спасибо за вашу работу, за то, что пришли, за ваше мнение. Я надеюсь, что вы осознали для себя что-то нужное и полезное, что вам что-то пригодится в будущем. Потому что тот опыт, который вы получили на этом тренинге, может помочь вашей группе в дальнейшем. Удачи вам всем. До свидания!

10. Этапы упражнений:

№	Название	Цель	Инструкция	Методические рекомендации	Рефлексия	Оборудование
	«Клубок»	Знакомство, установление контакта, доказательство того, что группа является одним единым коллективом.	Все сидят в кругу, ведущий кидает клубок любому, тот называет имя и говорит о себе кратко. Кидает следующему, оставляя ниточку у себя. Ниточка позволяет, не повторяясь всем кинуть, но потом приходится распутывать клубок.	____________	Что вы поняли из этого упражнения? Какие чувства возникли у вас во время или после упражнения?	Клубок
	"Койот и кролик"	Разрядка, снятие возбуждения, тренировка реакции, сплочение группы.	Участники сидят в кругу и передают друг другу два мяча, один - «кролик», другой - «койот». Задача койота - поймать кролика. Кролик может прыгать из рук в руки, а койот только передаваться из рук в руки сидящих рядом. Если два мяча оказались в одних руках - койот поймал кролика.	Если есть дети с медленным темпом мышления, то они могут не справляться и выпадать из процесса.	Что помогло вам выиграть эту игру? Что надо сделать, чтобы не потерять этот закал? Что помешало вам выиграть эту игру? Что необходимо сделать, чтобы исправить положение?	Два мяча
	"Ритм"	Сплочение и ощущение общности группы, снятие возбуждения, разрядка.	Участники по очереди задают ритм хлопками так, чтобы он вписывался в уже звучащий. Затрагивает глубинные слои психики, может вызвать самые неожиданные чувства.	____________	Как вы считаете, что помогло найти ваш ритм? Как вы считаете, то помешало найти ваш ритм? Почему?	____________
	«Спутанные цепочки»	Сплочение и ощущение общности группы.	Участники встают в круг, закрывают глаза и протягивают перед собой правую руку. Столкнувшись, руки сцепляются. Затем участники вытягивают левые руки и снова ищут себе партнера. Ведущий следит за тем, чтобы каждый держал руки двух людей. Участники открывают глаза. Они должны распутаться, не разжимая рук (разрешается только изменение положения кистей, чтобы не происходило вывихов рук). В результате либо образуется круг, либо несколько сцепленных колечек из людей, либо несколько независимых кругов или пар.	Необходимо следить за тем, чтобы один человек держал двоих.	Какие чувства вы испытывали во время и после этого упражнения?	____________
	«Квадрат»	Сплочение коллектива, ощущение общности группы.	Все играющие встают квадратом (так, чтобы было занято все пространство внутри квадрата) как можно теснее, можно даже заранее очертить квадрат, в который они должны поместиться. Затем ведущий отдает команды, а квадрат их выполняет, стараясь не увеличить занимаемую им площадь, например: — Квадрат пошел влево — квадрат идет влево. — Квадрат садится — квадрат с криками и воплями пытается сесть. — Квадрат прыгает — квадрат с не менее интенсивным шумом прыгает. И так далее.	Для удобства необходимо заранее начертить квадрат.	Что было трудным в выполнении этого упражнения. Почему? Какие чувства вы испытывали при выполнении этого задания? Что помогало вам действовать сплоченно в этой игре?	____________
	"Счёт до…".	Сплочение коллектива, ощущение общности группы.	Задача игроков сосчитать до… (цифра соответствует количеству игроков в группе). Исходное положение: Все участники встают таким образом, чтобы не касаться, друг друга и опускают голову вниз, чтобы не встречаться взглядом. Условия: 1. Группе не даётся времени на обсуждение. 2. Участники не могут никаким образом подавать знаки друг другу. 3. Одному и тому же человеку нельзя произносить больше одного числа. 4. Если один из участников называет число, то его соседи не могут назвать следующее число. 5. На выполнение задания группе даётся не больше 10 минут.	Необходимо следить за действиями игроков.	Что было самым трудным? Почему? Что помогло или помещало вам в выполнении этого упражнения? Что необходимо сделать, чтобы исправить или сохранить ситуацию?	____________
	"Разгоняем паровоз"	Сплочение, ощущение общности группы.	Каждый производит по кругу по два хлопка в ладоши. Задача - постепенно уменьшать интервал между хлопками до команды ведущего, затем - обратный процесс.	____________	Какие чувства возникли у вас в процессе этого упражнения?	____________
	«Носок-пятка»	Сплочение коллектива, ощущение общности группы, концентрация внимания.	Все становятся в круг очень плотно, так чтобы носок упирался в пятку впереди стоящему. Когда встали как надо, все начинают в таком положении медленно приседать – получается, что каждый садится на колени предыдущему. Если успешно сели – нужно попробовать так немного продержаться.	Следить, чтобы никто не упал.	Какие ощущения и эмоции испытывали при выполнении задания? Что помогло/помешало при выполнении этого задания? Что необходимо сделать, чтобы исправить или сохранить ситуацию?	____________
	«Доверяющее падение»	Сплоченность колектива Опыт преодоления недоверия и страха. Опыт доверительного отношения и поддержки. Ощущение «кайфа» у падающего.	Один из участников падает на подставленные руки остальных с более высокой позиции, спиной. Задача группы – его не уронить. Перед падением участник спрашивает: «Страхующие готовы?», на что стоящие внизу отвечают: «.Готовы». Затем «падающий» спрашивает ведущего «Падать?», на что ведущий отвечает «Падать». Падение производится с прижатыми к груди скрещенными и сцепленными руками с абсолютно прямым телом. Прогиб тела затрудняет поимку падающего и «портит» впечатления падающего. С высотой падения можно экспериментировать (минимальная удобная высота – стол, подоконник).	Ответственность ведущего – обеспечить безопасность участников. Важно жестко следить за соблюдением правил, в противном случае проведение упражнения прекращается. Обязательно сначала увидеть и принять участие в упражнении, а потом проводить с подростками. После выполнения упражнения обязательно проведение обсуждения в группе.	Какие ощущения и эмоции испытывали при выполнении задания?	Стул
	«Титаник»	Сплочение коллектива. Опыт доверительного отношения и поддержки.	Команде предлагают забраться на стулья или лавочку. Далее звучит сообщение: Вы находитесь на “Титанике”. Корабль терпит крушение. Он тонет медленно. Нужно спасти как можно больше людей”. После объявления крушения, ведущий через 15-20 секунд убирает по одному стулу или ограничивает длину лавочки. В этой игре надо проявить хитрость и организаторские способности, чтобы разместить правильно игроков на стульях или на лавочке.	Необходимо следить за игроками, чтобы никто не упал со стульев.	Что было самым сложным при выполнении этого упражнения? Что помогало/мешало вам при выполнении этого упражнения? Какие ощущения и эмоции испытывали при выполнении задания?	Стулья
	«Пропасть»	Сплочение коллектива, ощущение общности группы.	На расстоянии 20-30 см от стены рисуем вдоль неё длинную линию. Команда встают спиной к стене плечом к плечу, не наступая на линию. Ведущий игры объясняет, что все находятся на горной тропе, за линией пропасть, а за спиной – скала. Команде необходимо пройти эту тропу и не сорваться в пропасть следующим образом: сначала крайний справа перемещается вдоль всей команды и встает за последним игроком слева. сразу за ним идет следующий игрок справа. Тропа пройденной считается, если все участники игры прошли тропу справа налево и не сорвались в пропасть.	Для этого упражнения необходимо заранее начертить линию.	Что было самым сложным при выполнении этого упражнения? Что помогало/мешало вам при выполнении этого упражнения? Какие ощущения и эмоции испытывали при выполнении задания?	Мел
	"Проективный рисунок "НАША ГРУППА"	Установка на взаимопонимание. Сплочение коллектива.	На общем ватмане, каждый своим фломастером, нарисуйте вместе свою группу.	____________	Какие чувства испытали? Как вы поняли, что за люди вокруг вас?	Ватман, фломастеры
	"Телетайп"	Групповое сплочение, снятие возбуждения.	Участники встают в круг, держась за руки. Один из участников посылает телеграмму, называя имя адресата. Телеграмма передается по кругу незаметным нажатием рук. Задача ведущего, который стоит в центре, заметить пожатие. Тот, кого заметили, становится ведущим.	____________	Какие ощущения и эмоции испытывали при выполнении задания?	____________

Дата добавления: 2015-07-25