Читайте также:
|
Блок 1: «Знакомство»
Задачи:
- знакомство участников,
- создание мотивации участия,
- создание условия для доверия участников друг к другу.
«Имя и движение»
Цель: представление участников, самопознание через обратную связь от группы.
Участники встают в круг, каждый из них по очереди выходит на шаг вперед, произносит свое имя и делает какое-нибудь движение, дающее ему возможность выразить себя. Группа хором повторяет имя, сопровождая его таким же движением. После того как представились все участники, возможно повторение процедуры, но имена и движения воспроизводятся в кругу уже по памяти, без повторной демонстрации.
«Никто не знает, что я…»
Цель: знакомство участников друг с другом.
Участник произносит фразу «Никто не знает, что я…», добавляя при этом положительное качество, умение и проч., после чего бросает мяч другому.
«Взаимное представление»
Цель: знакомство участников друг с другом.
Участники разбиваются на пары и поочередно рассказывают партнеру о себе. Лучше, если план рассказа предложит ведущий, например:
- мои любимые и нелюбимые качества в людях;
- мои увлечения;
- мои любимые способы проведения свободного времени;
- моя мечта.
Время выполнения задания - 6-10 минут. После этого все возвращаются в круг, где каждый кратко (0,5-1 минута) представляет своего партнера на основании прослушанного рассказа.
«Я думаю, что ты…»
Цель: знакомство участников друг с другом, нахождение общего, осознание своих черт через обратную связь.
Участники в свободном порядке перемещаются по комнате, подходя друг к другу и говоря, что они думают о качествах, начиная со слов «Я думаю, что ты..»
«Ладошка»
Цель: получение представления о себе и группе, познание личности и группы.
Участники получают листы и ручки, подписывают листы. Необходимо обвести контур своей ладони и записать в области каждого пальца качества, которые помогают в общении, деятельности в группе (всего 5). Затем листы передают по кругу, с тем, чтобы каждый записал по 5 качеств остальным участникам.
Обсуждение: узнали ли вы о себе что-либо новое, что именно?
Подведение итогов по блоку
Цель: анализ участия, приобретенного опыта.
Каждый участник высказывается о том, какие мысли, чувства вызвало занятие, что он для себя извлек.
Блок 2: «Познай себя и другого в команде»
Задачи:
- создать условия для познания личностью группы с одной стороны, и группой отдельной личности, - с другой.
Энергизатор?
Цель: активизация умственной деятельности, повышение мотивации
Участник быстро задаёт вопрос и бросает мяч тому, кому его адресует. Тот, кому был адресован вопрос, должен без промедления на него ответить и задать свой третьему участнику и т.д.
Психогеометрический тест (см. Приложение 1)
Участникам предлагается свободно перемещаться в пространстве под спокойную, размеренную музыку. Ведущий, сам перемещаясь вместе с ними, рассказывает, что разным людям удобно ходить по разным траекториям: кому-то по кругу, кому-то с резкими поворотами (описывая квадрат, треугольник или прямоугольник), а кому-то по незамкнутой траектории - зигзагом. По ходу рассказа ведущий сам показывает эти способы передвижения. Потом участникам дается несколько минут для того, чтобы опробовать все эти траектории и выбрать наиболее удобную для себя. Разговаривать по ходу выполнения упражнения не следует.
Далее участникам демонстрируются пять геометрических фигур и дается инструкция: «Посмотрите на пять фигур. Выберите из них ту фигуру, в отношении которой вы можете сказать: «Это - я!» Только не занимайтесь никаким логическим анализом и ненужными умопостроениями. Просто постарайтесь почувствовать свою форму. Если вы испытываете сильное затруднение, выберите из фигур ту, которая первой привлекла вас, когда вы посмотрели на страницу с их изображением. Запишите ее название под № 1. Из оставшихся 4-х фигур опять выберите самую близкую вам и запишите ее название под № 2. И так пронумеруйте все 5 фигур. Пожалуйста, постарайтесь обойтись без долгих раздумий!»
Далее ведущий, руководствуясь приведенной в приложении 1 таблицей, рассказывает про психологические характеристики людей, предпочитающих различные геометрические фигуры. Участникам объясняется, что к ним в наибольшей степени применимы характеристики фигур, выбранных ими под номерами 1 и 2. Что касается фигуры, оказавшейся на последнем месте, - это отвергаемые психологические свойства. Скорее всего, будет довольно сложно общаться с людьми, обладающими ими.
При обсуждении обратить внимание на то, что каждое свойство характера может выступать и как положительное, и как отрицательное, зависит это от того, как сам человек им распорядится. Акцент делается на лидерские качества, качества, необходимые для успешной работы в команде; участники определяют, какие качества лучше изменить.
«Поиск сходства»?
Группа встает в круг. Ведущий берет в руки небольшой предмет, пригодный для перекидывания из рук в руки (мячик, небольшая мягкая игрушка и т. п.) и объясняет правила игры: «Тот, у кого в руках находится этот предмет, должен как можно быстрее перебросить его другому участнику, назвав при этом черту своего сходства с тем, кому кидается предмет». На первом этапе признаки сходства могут быть чисто внешние (например, цвет волос), затем – общность интересов в какой-то области, совпадение интересов по какому-либо вопросу и т.п.
Психологический смысл упражнения. Упражнение эффективно работает на сплочение группы, так как участники начинают более внимательно присматриваться друг к другу и обнаруживают, что сходства между ними гораздо больше, чем они думали раньше.
Ведущий приводит итог! Обсуждение. Постараться подвести участников к мысли, что, хотя они все такие разные, сходства между ними гораздо больше, чем может показаться на первый взгляд.
«Встреча взглядами»
Описание упражнения.Участники сидят или стоят в кругу, опустив глаза. По команде ведущего они одновременно поднимают головы, их задача — встретиться с кем-нибудь взглядом. Чтобы придать игре оттенок соревновательности, можно ввести дополнительное правило - кому удалось выполнить задание, покидают круг, оставшиеся продолжают выполнение.
Возможна и противоположная постановка задачи – подняв глаза, ни с кем не встретиться взглядом.
Психологический смысл упражнения. Игра развивает навыки межличностного восприятия, эмпатии, наблюдательности.
Обсуждение.На какие признаки ориентировались участники, выполняя это задание?
Графическая методика «Кактус» (см. приложение 2)
Цель: анализ качеств, помогающих / препятствующих эффективной работе в команде.
При проведении диагностики испытуемому выдают лист белой бумаги стандартного размера А4 и простой карандаш. Возможен вариант с использованием карандашей восьми «люшеровских» цветов, в этом случае при интерпретации учитываются соответствующие показатели теста Люшера.
Инструкция. «На листе белой бумаги нарисуйте кактус – такой, каким вы его себе представляете».
Вопросы и дополнительные объяснения не допускаются.
Обработка см. в приложении 2.
Обсуждение: какие качества помогают вам в командной работе, какие мешают? Качества доминирую!Позитив!
«Скульптура группы» (Создание композиции)!!!!!Какая метафора …..
Цель: диагностика роли каждого участника в группе
По желанию один участник становится скульптором, который «лепит» из остальных участников – «глины» - статую, располагая их по своему усмотрению.
Обсуждение: анализ ролей участников.(Как чувствовали себя в этой роли. что понравилось, что было сложно.)
«Цепь»
Цель: координация совместной деятельности, сплочение.
Участники становятся в круг, делают шаг вперед, вытягивают руки, берутся за руки, «перемешиваются», после чего группа должна распутаться
Установка!!!! «Угадай, кто»
Группа делится на 2 подгруппы, в каждой из них одному из участников повязкой закрывают глаза, он садится на стул, остальные (3-4 человека) тихо подходят к нему и дают ощупать свои руки (часы и кольца должны быть сняты). Сидящий на стуле должен определить, кто именно к нему походил и в какой последовательности. Участники меняются ролями, упражнение повторяется.
Обсуждение. Что помогло водящему определить остальных, было ли ему комфортно
Коммуникативное рисование 5чел(2 группы)
Цель: развитие контроля за своими действиями, умения соотносить свои действия с желаниями других, осознание своей роли.
Все участники, взявшись за один маркер, должны нарисовать общую картину. Ведущий не вмешивается в процесс.
Обсуждение: какая роль была у каждого участника, насколько она привычна для него, удовлетворяет ли роль и пр.
«Вербализация чувств»
Цель: развитие умения осознавать свои чувства, принимать их.
На листе бумаги каждый участник описывает чувства, которые он испытал при выполнении предыдущих упражнений. Рисует фломастерами, карандашами образы своих переживаний, чувств. Затем в группе обсуждают то, что каждый хотел выразить своим рисунком.
Блок 3: «Мы - команда» Выбрать
3.1: «Сотрудничество»
Задачи:
- создать условия для приобретения опыта сотрудничества в группе,
- создать условия для приобретения опыта кооперации, взаимодействия
- создать общий положительный эмоциональный фон в группе.
«Построиться по…»
Участники закрывают глаза и начинают хаотично перемещаться в пространстве. Можно предложить им издавать при этом гудение, как потревоженные пчелы (это позволит избежать разговоров, могущих создать помехи в выполнении упражнения). По условному сигналу ведущего все останавливаются в том положении, где их застал сигнал, после чего пытаются выстроиться в шеренгу по росту, не разговаривая. Когда все занимают свои места и останавливаются, ведущий подает повторный условный сигнал, при которому участники открывают глаза и смотрят, что же у них получилось. При неудачном выполнении упражнения даются еще 2-3 попытки. Затем дается задание построиться по цвету волос (от светлых к темным); по дате рождения.
Психологический смысл упражнения. Упражнение направлено на развитие навыков координации совместных действий, а также тактильного контакта и невербальной коммуникации. Кроме того, упражнение дает ведущему хорошие возможности для наблюдения за особенностями поведения участников, может служить экспресс-тестом на групповую сплоченность.
Обсуждение.Получилось ли выстроиться совершенно правильно? Если нет, то почему? На что ориентировался каждый участник, пытаясь выполнить это упражнение?
«Дракон ловит свой хвост»
Группа встает в колонну, каждый участник держит за пояс стоящего впереди. Начало колонны – это «голова», а конец – «хвост» дракона. «Голова» пытается ухватить «хвост», а тот, естественно, пытается увернуться. При выполнении этого упражнения двигается вся колонна, но руки участники не размыкают. Можно повторить игру несколько раз, при этом желательно менять порядок построения участников в колонне.
Психологический смысл игры. Активизация участников, развитие умения координировать совместные действия.
Обсуждение.Длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена чувствами.
«Бип»
Участники садятся в плотный круг, чтобы между соседями не оставалось свободного места. Водящий становится в центр с завязанными глазами, несколько раз поворачивается вокруг своей оси, после чего приближается к сидящим в кругу участникам и «вслепую» садится кому-нибудь из них на колени. Обладатель коленок, на которые сел водящий, произносит измененным голосом короткое слово: «Бип». Задача водящего – угадать по голосу, на чьих коленях он сидит.
Существуют два варианта организации игры: либо водящий после первого удачного угадывания садится в круг, а «разоблаченный» им игрок становится водящим, либо он поочередно присаживается на колени всех окружающих и пытается отгадать каждого.
Психологический смысл упражнения. Развиваются навыки социальной перцепции и тактильного контакта.
Обсуждение. Кого было легко узнать, кого – не очень? На что еще ориентировались водящие помимо голоса? Чувствовали ли они разницу между коленками разных людей, в чем она заключалась?
«Да-Нет»
Цель: создание общего эмоционального фона.
Участники сидят в кругу. Ведущий задает вопросы всей группе, на которые требуется ответить «да» или «нет», путем перемещения по кругу. Вместо ответа «да», участники перемещаются на стул по часовой стрелке, ответившие «нет» - на стул, по направлению против часовой стрелки. Таким образом, на одном стуле может оказаться 5-6 человек.
Обсуждение. Какие чувства, эмоции вы испытали?
«Карандаши»
Суть упражнения состоит в удержании карандашей или авторучек, закрытых колпачками, зажатыми между пальцами стоящих рядом участников. Сначала участники выполняют подготовительное задание: разбившись на пары, располагаются друг напротив друга на расстоянии 70-90 см и пытаются удержать два карандаша, прижав их концы подушечками указательных пальцев. Дается задание: не выпуская карандаши, двигать руками вверх-вниз, вперед-назад.
После выполнения подготовительного задания группа встает в свободный круг (расстояние между соседями 50-60 см), карандаши зажимаются между подушечками указательных пальцев соседей. Группа, не отпуская карандашей, синхронно выполняет задания.
1. Поднять руки, опустить их, вернуть в исходное положение.
2. Вытянуть руки вперед, отвести назад.
3. Сделать шаг вперед, два шага назад, шаг вперед (сужение и расширение круга).
4. Наклониться вперед, назад, выпрямиться.
5. Присесть, встать.
В дальнейшем можно усложнить и разнообразить упражнение:
• Сочетать одновременно два движения (например, шагнуть вперед, поднять руки).
• Использовать не указательные, а безымянные пальцы или мизинцы.
• Держать руки не в стороны, а скрестить их перед грудью.
• Выполнять упражнение с закрытыми глазами.
Если упражнение выполняется под медленную музыку, то в кругу можно устроить настоящий танец.
Психологический смысл упражнения. При выполнении упражнения от участников требуется четкая координация совместных действий на основе невербального восприятия друг друга. Если каждый участник будет думать только о своих действиях, то упражнение практически невыполнимо. Необходимо строить свои действия с учетом движений партнеров.
Обсуждение. Какие действия должен выполнять каждый из участников, чтобы карандаши в кругу не падали? А на что ориентироваться при выполнении этих действий? Как установить с окружающими необходимое для этого взаимопонимание, научиться «чувствовать» другого человека?
От этого обсуждения делается переход к теме психологического тренинга, на который пришли участники. Тренинг направлен на то, чтобы в игровой форме развивать необходимые для этого умения – например, координировать совместные действия, устанавливать взаимопонимание с окружающими, «чувствовать» человека, который находится рядом. А такие умения необходимы для достижения успеха в очень многих жизненных ситуациях
«Слепая геометрия»
Цель: помочь участникам выйти на уровень сотрудничества.
Инструкция: участники закрывают глаза, становятся в круг и берутся за руки. По команде ведущего им необходимо образовать различные геометрические фигуры (квадрат, треугольник, круг и т. д.).
Передача движений»
Участники встают в круг в затылок друг другу, чтобы расстояние между ними было 30-40 см, и закрывают глаза. Водящий начинает совершать какое-либо движение, аккуратно касаясь при этом руками спины, плеч, головы или шеи стоящего впереди (массирует ему плечи, постукивает пальцами вдоль позвоночника и т. д.). Тот делает такое же движение, касаясь следующего и т. д., пока движение не прошло полный круг. После этого водящим становится следующий участник, пускающий по кругу очередное движение. Когда в роли водящих уже побывали половина участников, ведущий дает команду повернуться кругом, и оставшиеся водящие передают движения в обратном направлении.
Психологический смысл упражнения.Развивается телесная чувствительность, происходит сплочение группы, возрастает эмпатия между участниками.
Обсуждение.Какие движения больше всего понравились? Насколько исказились ваши собственные движения, вернувшись после прохождения круга? А может, кому-нибудь было неприятно? Если это так, то какие именно движения не понравились и с чем, на взгляд участников, это могло быть связано?
«Копирование движений»
Описание упражнения. Участники встают в круг. Выбирается водящий, который временно выходит за дверь. Без него группа выбирает участника, чьи движения будут копироваться. Тот начинает делать какое-то несложное упражнение (наклоны, движения руками, вращения головой и т. п.), группа копирует это движение. Водящий входит и внимательно наблюдает за действиями группы. Каждые 10-15 секунд участник, упражнение которого копируется, меняет выполняемое движение, и вслед за ним новое движение начинают воспроизводить остальные участники. Задача водящего - понять, за кем группа повторяет упражнения.
Психологический смысл упражнения. Эта игра вносит оживление и позволяет подключить к работе всех участников. Кроме того, развивается наблюдательность, возрастает степень группового сплочения.
Обсуждение. На какие признаки ориентировался водящий, выполняя задание? Что приводило к искажениям при передаче движений от участника к участнику?
«Летающее яйцо»
Цель: развитие навыков сотрудничества и кооперации.
Материалы: 2 яйца, бумага, ножницы, скрепки, скотч и т.д.
Инструкция: участники группы делятся на 2 подгруппы, каждой подгруппе выдаётся инвентарь и предлагается выполнить совместную работу. Сделать яйцо «бронированным», чтобы оно не разбилось, когда полетит с окна 2 этажа.
«Мост»
Цель: отработать навыки сотрудничества и продемонстрировать полученные знания.
Материалы: 2 стула, газеты
Инструкция: участники группы делятся на 2 подгруппы, каждой подгруппе выдаётся инвентарь и предлагается выполнить совместную работу. Участники должны представить себя архитекторами моста через большую гору (стул). Мост сооружают из газет.
«Человек - к человеку»
Цель: активизация участников.
Участники свободно ходят по комнате, когда ведущий говорит: «Человек – к человеку», участники быстро должны найти себе пару. Кто остался без пары, становится ведущим. Задания постоянно меняются, по команде ведущего пары должны прикоснуться теми частями тела, названия которых прозвучат: «человек к человеку как… голова к голове» (нога к руке) и т.д.
«Построение круга»
Участники закрывают глаза и начинают хаотично перемещаться по помещению, издавая при этом гудение, как потревоженные пчелы (гудение позволяет избежать разговоров, могущих создать помехи в выполнении упражнения). По условному сигналу ведущего все останавливаются в тех положениях, где их застал сигнал, после чего пытаются встать в круг, не открывая глаз и не разговаривая, можно только трогать друг друга руками. Когда все занимают свои места и останавливаются, ведущий подает повторный условный сигнал, по которому участники открывают глаза. Как правило, построить идеально ровный круг не удается, вместо него получается какая-нибудь другая фигура, форму которой целесообразно нарисовать на бумаге, и показывать участникам при обсуждении.
Данное упражнение создает очень хорошие условия для наблюдения ведущего за стилями поведения участников. Кроме того, его можно использовать для экспресс-диагностики групповой сплоченности (с этой целью оно может проводиться в ходе тренинга неоднократно). Фиксируется форма получившейся фигуры и время ее построения.
Психологический смысл упражнения. Упражнение направлено на развитие навыков координации совместных действий, сплочение группы. Кроме того, оно позволяет развивать навыки невербального общения и саморегуляции.
Обсуждение. Что дает эта игра, кроме возможности развлечься? Кто именно виноват в том, что не получился идеально ровный круг? А кто не виноват, кто стоял в совершенно правильном кругу? Смысл обсуждения не в том, чтобы действительно найти виновных, а в том, чтобы участники поняли, что дело тут не в конкретных людях, а в общей согласованности их действий.
«Аллигаторы»
Цель: сплочение коллектива.
Участники разбиваются на группы. Каждая группа получает от тренера полоску бумаги. Группы должны вообразить, что полоски – это лодки, а вокруг в воде плавают аллигаторы. Под музыку все участники двигаются между «лодками». По команде: «Аллигаторы» - все должны занять места на «лодках». Если кто-то не успеет запрыгнуть на полоску или сойдет с нее, то аллигаторы его съедят. Через некоторое время полоски складывают пополам.
3.2: «Доверие»
Задачи:
- создать условия для проявления чувства доверия участников друг к другу;
- способствовать осознанию значимости работы в команде.
«Черное-белое»
Цель: показать участникам, насколько важно действовать совместно.
Инструкция: Ведущий разъясняет группе, что все группы заочно будут играть друг с другом (1я – со 2ой, 2я – с 3ей, 3я – с 4ой, 4я – с 5ой, 5я – с 1й), ставя на черное или белое, набирая тем самым очки. Ведущий акцентирует внимание на том, что «мы все победим, если наберем максимальное количество очков». Решение в группе поставить на «черное» или «белое» принимается только в том случае, если все проголосовали «за». Очки начисляются следующим образом: обе группы ставят на «черное» – получают по 0 очков; обе ставят на «белое» – по 5 очков; в случае, если одна группа ставит на «черное», а другая на «белое», то первая получает 0 баллов, вторая – 3 балла. Роль ведущих в процессе игры следить за голосованием, считать баллы по результатам голосования.
Обсуждение. Участники высказываются о том, в чем, по их мнению, заключался смысл игры. Донести, что психологический смысл игры заключался в том, что действия участников ориентированы не на соперничество, а на сотрудничество.
«Фотография»
Цель: развитие умения взаимодействовать в команде, активизация лидера, создать в группе атмосферу партнерства, доверия, поддержки.
Участники делятся на 4 группы, каждой из которых дается на карточке задание изобразить семейный портрет: царской семьи, семьи ученого, олигарха, кинозвезды. 5 минут на подготовку, после чего демонстрируют.
«Падение в пропасть»
Цель: развитие взаимного доверия; развитие навыков координации совместных действий; обеспечение эмоциональной вовлеченности участников в тренинг; снижение интенсивности страхов участников.
Описание упражнения. Участник забирается на возвышение (это может быть подоконник, предметы мебели и т. п.), становится спиной к его краю и падает спиной на руки ловящих его других членов группы. Ловят его 7 или 9 человек, 6 или 8 из которых образуют соответственно 3 или 4 пары (в парах участники находятся лицом друг к другу на расстоянии 60-70 см), а один стоит отдельно и страхует, чтобы падающий не ударился головой. Ловящие вытягивают руки вперед, пары могут сцепить их. Падающий участник должен обхватить себя руками за плечи (иначе он может ударить ловящих) и после команды ведущего: «Готово» свободно упасть на спину. При желании участников можно произвести модификации упражнения: падать лицом вперед, вдвоем, обнявшись.
Для выполнения упражнения допустима высота до 2,5 м. Желательно, чтобы среди ловящих была хотя бы одна пара физически крепких молодых людей, их целесообразно размещать в середине или ближе к голове. При малом количестве участников ловящих может быть всего пятеро, но тогда допустимы только одиночные падения, высота не более 1,5 м. Следует строго соблюдать технику безопасности.
Обсуждение. Наверняка большинству участников было страшно участвовать в этом упражнении, хотя бы в первый раз. Как именно переживался этот страх? Что помогло его преодолеть?
«На пальцах»
Доброволец ложится спиной на парту, вокруг него становятся 9-10 человек, которые подкладывают под его тело указательные пальцы своих рук (руки при этом расположены ладонями вверх или в стороны, но только не вниз). По команде ведущего они поднимают руки до уровня плеч, и доброволец оказывается в воздухе, лежа, в буквальном смысле, на пальцах своих товарищей. Его торжественно проносят кругом по помещению после чего аккуратно возвращают на место (проследить, чтобы участника несли вперед головой, а не ногами, поскольку это вызывает у многих людей неприятные переживания, ассоциируясь с проводами в последний путь).
Психологический смысл упражнения. Упражнение способствует повышению уровня взаимного доверия участников и ярко демонстрирует, как внешне трудновыполнимая задача легко выполняется с минимумом усилий, достаточно лишь четко скоординировать усилия многих людей.
Обсуждение. Производится обмен чувствами, возникшими в процессе нахождения «на пальцах». Обращается внимание на то, что при четкой координации совместных усилий порой удается без особого труда выполнить и то, что внешне представляется чем-то из области фантастики.
«Слепой и поводырь»
Цель: активизация эмоций, развитие доверия в коллективе, рефлексии.
Участники разбиваются по парам. Один участник закрывает глаза, другой ведёт его через препятствия, затем участники меняются ролями.
«Маятник»
Цель: активизация эмоций, развитие доверия в коллективе, рефлексии.
Участники делятся на тройки. Двое участников встают лицом друг к другу, третий стоит между ними, закрыв лицо и расслабившись. Первые двое, положив руки ему на плечи, начинают раскачивать его, постепенно увеличивая амплитуду колебаний. Третий участник расслабляется и начинает свободно падать вперед или назад на руки одного из двух. Их задача - мягко ловить его на руки (с опорой на плечи) и легко отталкивать от себя, так, чтобы он начал падать в другую сторону. Затем меняются ролями.
Психологический смысл упражнения. Упражнение стимулирует развитие взаимного доверия участников. Кроме того, оно развивает умение расслабиться, снять напряжение, создает возможности для тактильного контакта.
Обсуждение. Что вы чувствуете, когда к вам прикасаются руками? Бывают руки мягкие и надежные, их прикосновение приятно. Если же руки жесткие, грубые - их прикосновение не радует. А какие руки у вас? Кстати, а доверяете ли вы собственным рукам?
«Вавилонская башня»
Упражнение выполняется в подгруппах по 4-6 человек. Каждой из подгрупп выдается примерно по 100-150 листов бумаги или пачка газет и дается задание: построить из этих листов максимально высокую башню, не используя каких-либо скрепляющих материалов. Можно сделать акцент на эстетической стороне работы (украшение построенной башни) или на максимально возможной высоте постройки и организовать соревнование между подгруппами.
Психологический смысл упражнения. Упражнение приводит к повышению групповой сплоченности, позволяет развивать способности выдвигать и отстаивать свои идеи, вызывает у участников положительные эмоции.
Обсуждение. Как распределилась работа между участниками в подгруппах? Кому принадлежали идеи по конструкции различных частей башни, какие психологические качества потребовались, чтобы воплотить эти идеи в жизнь?
«Необычное использование»
Данное упражнение подразумевает придумывание и, по возможности, демонстрацию как можно большего числа принципиально осуществимых способов необычного использования обычных предметов (картонных коробок, кирпичей, пустых пластиковых бутылок, рваных капроновых колготок и т. п.). Удобно использовать смятые бумажные листы, оставшиеся после выполнения упражнения «Вавилонская башня». Выполняется в микрогруппах по 4-5 человек, время работы - 10 минут. Представление работ происходит по такой схеме: одна из подгрупп называет или демонстрирует один способ использования предмета (называние оценивается в 1 балл, демонстрация - в 2), следующая - еще один способ и т. д., повторяться нельзя. Выигрывает подгруппа, набравшая в итоге больше баллов.
Психологический смысл упражнения. В контексте тренинга общения оно позволяет интенсифицировать внутригрупповое общение и акцентировать внимание участников на распределении социальных ролей (генераторы идей – исполнители, лидеры – ведомые).
Обсуждение. Как распределились роли внутри групп: кто выдвигал идеи, а кто их воплощал; кто был лидером, а кто ведомым? С какими качествами личности участников связано именно такое распределение? Насколько свойственны эти позиции для подростков в других ситуациях общения?
Когда выше упомянутая часть обсуждения завершена, ведущий рассказывает о принятых в психологии критериях оценки эффективности выполнения подобных творческих заданий:
• Беглость: число идей, выдвинутых каждым из участников.
• Оригинальность: количество идей, не повторяющихся в других
микрогруппах,
• Гибкость: разнообразие смысловых категорий, к которым относятся
идеи.
Участники самостоятельно оценивают эффективность работы своих подгрупп по приведенным параметрам, при необходимости советуясь с ведущим.
«Снежки»
Участники делятся на две команды. На полу проводится линия, делящая помещение пополам, каждая команда располагается в своей половине помещения. Каждый участник делает себе из бумаги, оставшейся от предыдущих упражнений, 4 «снежка». По команде ведущего начинается игра, задача которой – перебросить как можно больше «снежков» на сторону противоположной команды. Продолжительность тура – 1 минута, выигрывает та команда, на чьей территории по окончании этого времени оказалось меньше «снежков». Имеет смысл провести 2-3 тура игры. Дополнительное правило: одновременно держать в руках больше четырех «снежков» запрещается (иначе участники начнут прибегать к уловке: собирать много «снежков» в руках и перекидывать их на противоположную сторону в последнюю секунду игры).
Психологический смысл упражнения. Легкая подвижная разминка, позволяющая «разрядить обстановку» после предыдущих упражнений.
Обсуждение. Достаточно короткого обмена впечатлениями.
«Карта желаний»
Цель:программирование на достижение успеха, положительная мотивация.
Инструкция:Для выполнения упражнения потребуются заготовки необходимо вырезать образы своих желаний; образ должен быть привлекательный, красочный и нравиться вам. После того, как вы всё приготовите необходимо приклеить вырезанные образы на лист. Когда карта желаний будет готова, её помещают в место, которое вы часто посещаете. Всмотритесь в эту «карту желаний». Отныне и впредь во время каждого сеанса управляемого воображения вспоминайте отдельные детали. Нанесите на вашу карту желания, и представьте её на том месте, где она будет висеть в вашем доме. Поскольку желания начнут очень скоро исполняться, ещё раз хорошо подумайте, действительно ли вы хотите исполнения именно этого желания. Как говорится: «Бойтесь желаний своих, ибо они исполнимы». Если вы уверены, что исполнение этого желания просто необходимо, тогда смело беритесь за создание «Карты желаний». И тогда «Пусть желания удивятся вашим возможностям». Степень вероятности, что это произойдёт, весьма высока.
Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 328 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| Начальный этап работы | | | Завершающая часть |