Читайте также:
|
www.e-puzzle.ru
УДК 133.2
ББК 86.42
Перевод с английского Е. С. Бормотовой Художественное оформление обложки Р. В. Князева
ТЗО Тейлор Дж. М.
Я ЕСТЬ — и в этом сила. Встать на путь просветленного общения. — СПб.: ИГ «Весь», 2010. — 288 с. — (Бизнес- Магия).
ISBN 978-5-9573-1775-3
Книга посвящена проблеме, которая актуальна для каждого из нас. Едва ли не ежедневно мы сталкиваемся с людьми, которые ведут себя недоброжелательно, грубо, проявляют агрессию, провоцируют нас на конфликт. Зачастую мы реагируем автоматически — отвечаем в том же тоне, ввязываемся в перепалку, усиливаем противостояние. А в результате остаемся с испорченным настроением и, главное, ослабляем себя энергетически.
Джон Максвелл Тейлор, опытный психоаналитик, предлагает простую, но действенную методику благотворного преобразования энергии конфликта. Освоив ее, вы сможете не только достойно и осознанно противостоять обидчикам, но и трансформировать напряженную ситуацию на пользу себе и всем остальным ее участникам.
В основе методики лежит принцип «возвращения из головы в тело», предполагающий установление полноценной связи между телом, разумом и эмоциями. Человек, достигший этого состояния, становится цельной и сильной личностью, способной задавать тон общению и быть хозяином любой ситуации.
Живой, энергичный язык повествования, яркие примеры из личного опыта автора, простые методы, эффективность которых вы почувствуете при первой же попытке их применить, — все это вдохновит вас на увлекательную и плодотворную работу над собой.
УДК 133.2 ББК 86.42
Оригинальная публикация: 2O0G. Frog. Ltd. books are distributed by North Atlantic Books.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
ISBN 978-5-9573-1775-3 ISBN 978-1-58394-142-3 (англ.) © 2006 by John Maxwell Taylor © Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская группа „Весь“*, 2010
Оглавление
Предисловие 13
Глава 1. Твердо стойте на ногах в мире, полном стрессов 16
Личная власть через ощущение Я есть 16
Сила сознания Я есть> изменяющая жизнь в трудных условиях 18
Самоутверждение против агрессии 22
Походка дракона: энергия внутренней силы 23
Столкновение коллсг-амазоиок 25
С глазу на глаз с Я 27
Ставим возмутителя спокойствия «на паузу» 29
Установление взаимопонимания: подсознательная связь 31
Использование межличностного напряжения для формирования
со.шапин^^^^.. 11
Энергия — наш хлеб насущный 34
Самообладание + целостность личности + магнетическая
привлекательность = успех! 36
Глава 2. Будьте реалистом в нереальном мире 39
Грубый официант и просветленная женщина 39
Действие» реакция и наш перегруженный мозг 41
Воинственная принцесса и я 43
Все относительно: как быть с семьей и назойливым прошлым 45
Быстрое восстановление и генерация энергии 48
Атака клонов: машины среди нас! 50
Язвительные остряки и «маленькие убийства» 52
Смелость любить
Время духовного героизма 54
Глава 3. Телесная духовность 57
Потерянные в мире говорящих голов 57
Как выбраться из головы в собственную жизнь 59
Нет сексуальности — нет власти 60
Энергия присутствия 61
Джо становится самим собой 63
Жизнь н <.«зоне.» (А
Как они ходят и говорят: звезды кино и тслсснос сознание 66
Настоящие мужчины не играют — они воплощают 67
Присутствие духа, энергия и связь с телом 69
Стратегия эгоиста в погоне за чужой энергией 70
Ориентируйтесь на процесс, а не на результат 71
Сознательное противодействие и игры, в которые играют люди.... 73
Присутствие духа и душа — высшая защита 74
Как едва не погибла «блаженная дурочка» 75
Смотрите миру прямо в глаза 77
Глава 4. Такие разные глаза 79
Как я разгнпнотизировал полицейского и отделался от него 79
Как и почему свершилось это чудо 82
Разница между оком сущности и оком личности 85
Свет мой, зеркальце, скажи: кто же я на самом деле? 85
Присмотритесь к лицам в журналах 87
Как общаться с авторитетными лицами 87
Как не смотреть кому-либо в глаза 88
Подключайте чувствительность и интунцию 89
Не надо таращиться на людей 90
Тень и око личности И
Сознательное формирование первого впечатления 95
Просветление мира посредством личных взаимодействий 96
Майя и иллюзия реальности 97
Глава 5. Сохраняйте осознанность в мире, объятом сном 99
Семь вопросов для сознательной жизни 99
Мир спящих машин 100
Индийский гуру приезжает в город 101
Матаджи внезапно пробуждает меня 102
Город спящих людей 104
Я понимаю, что моя мать и сестра спят наяву 106
Что гипнотизирует нас: настроение, привычка или наше
собственное воображение? 107
В центре города с Иисусом 107
По силам ли вам целый город? 111
Ваше тело — это устройство для трансформации энергии 113
За пределами положительного и отрицательного 114 'Іансц атомов и самовспоминанис 116
Глава 6. Динамика рабочего пространства: рабочий день
просветленного человека 118
Встряхните их, чтобы проснулись 118
Противоядие 120
Как разобраться с боссом 121
Как разобраться с неноддающимся подчиненным 122
Вероника учится пользоваться глазами 123
Репетиция перед спектаклем на сцене жизни 124
Секретная техника укрощения гнева 125
Удаление бревна реактивности из наших глаз 127
Механика раздражения 128
Как использовать раздражающий фактор себе на пользу 129
Эпоха хамства 130
Грубая фамильярность порождает неуважение 131
Упражнение на пробуждение: составьте список из нескольких имен. 131
Избегайте фраз с местоимениями «ты» и «вы» 132
Убеждение дыханием и речью 133
Глава 7. Как обращаться с энергетическими вампирами 137
На сцене жизни с Карлом Густавом Юнгом 137
(лип- тени.. _ Ой
Южное приключение в готическом духе 139
Нападение вампира 141
Косвенное просвещение 143
Сердечный финал 144
Перечень признаков энергетического вампира 145
Злоупотребление властью уничтожает будущее 148
Не надо меня унижать 149
Врожденная ци: ваша жизненная сила 150
Утрата связи с врожденной ци порождает жестокость 151
Почему мы отдаем свою энергию негативно настроенным людям... 153
Глава 8. Изменение динамики разум — тело 156
Новая модель человека 156
Описание человека в рамках двухтактной системы 157
Проблема биполярности и как ее решить 157
Как работает трехтактная система 158
И снова о потоке внимания 159
Чувствование и осознание: восстановление связи с самим собой 161
Практика осознания бытия и присутствия духа 163
Реакция + идентификация = утрата присутствия 164
Воплощение будущего для достижения успеха в настоящем 166
Служите миру, меняя себя 167
Как повысить уровень бытия, чтобы преуспеть в жизни 168
Чудесный закон распределенного внимания 170
Распределение внимания в напряженных социальных ситуациях.... 172
Самовспоминание и вы настоящие 173
Глава 9. Динамика просветленных отношений 175
Враждующая пара и их внутренние антагонисты 175
Ослабление тисков анимы и анимуса 177
Когда родительское влияние из прошлого управляет настоящим.... 178
Один навязчивый невроз на двоих 179
Шок от самоузнавания при пробуждении 181
Спасение путем чувствования и осознания 182
Считайте, чтобы оставаться в сознании 185
Считайте, чтобы рассчитывать друг на друга 187
Анима и анимус свободно гуляют по миру 189
Глава 10. Преобразование негативных эмоций по принципу дао 190
Как справляться с гневом — своим и чужим 190
Родитель-обидчик песет заслуженное наказание 192
Кинозвезда и шестеро бандитов 193
Дон-Кихот и ветряные мельницы разума 194
Не подавление, но преобразование 195
Трансформация негативных эмоций 196
Техника улыбки сверху вниз, версия первая 198
Улыбка сверху вниз, версия вторая 202
Развитие сознания в саду ци 203
Улыбка сверху вниз, версия третья 205
Улыбка сверху вниз и самовспоминание 205
Самовспоминание в аэропортах 206
Избегайте неприятных разговоров во время еды 207
Переход на позитив 209
Глава 11. Пробуждение своей истинной сущности в мире, объятом сном 216
Измените себя и окружающую иллюзию 216
Чувствование и осознание мира как более масштабной сущности
самих себя 217
Проблеск пробуждения 218
Первая стадия пробуждения 219
Вторая стадия пробуждения 219
Третья стадия пробуждения 220
Четвертая стадия пробуждения: непосредственное видение истины. 222
Видение напрямую 223
Действие напрямую 224
Волшебная власть третьей силы 225
Я существую, следовательно, мыслю. Но кем я себя считаю? 227
Образ может иметь значенне, когда в нем уже нет необходимости.. 230
Самоидентификация: кто есть Я и кто есть я? 230
Откровение красоты я 231
Тайное сокровище духовного успеха 233
Три деревенщины-забияки 234
Союз я и Я 236
Древо жизни — позвоночник и мозг 237
Глава 12. Я есть и самовспоминание 239
Давным-давно, когда Бог говорил загадками 239
Преобразующая сила мифов и легенд 240
Секс в мозге: творческая энергия и высшее сознание 241
Кого тут еще сковать? 242
Сила сознания Я есть} преобразующая мир 243
Огонь внутри — истина снаружи 245
Разделяйте внимание и властвуйте 247
Новый мировой порядок через сознание Я есть 247
Мы были рождены, чтобы вспомнить себя... ио мы об этом забыли.. 248
Танец теней в обители йогов 250
Питаясь силой на темной стороне 254
Цельность против «хорошести» 254
Расширение в Я 256
Джинны в бутылке и змея, которая шипела 257
Теплое прощание с Соней 258
Дар исцеления самовспоминанием 259
Глапа 13. Просветляющая мир сила Я есть 261
Формирование сознательной воли 261
Восемь шагов к самому себе 262
Подлинные вы и личное величие 269
Формирование сознания Я есть 271
Дата добавления: 2015-07-25; просмотров: 60 | Нарушение авторских прав
| <== предыдущая страница | | | следующая страница ==> |
| НАШЕ СОВМЕСТНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ | | | Техника «Я есть я» 221 |